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以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
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  • 以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

  • 作者:王唯工
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2023-03-23
  • 定價:300元
  • 優惠價:79折 237元
  • 書虫VIP價:237元,贈紅利11點 活動贈點另計
    可免費兌換好書
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內容簡介

◆本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。 ◆頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵! 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床! 本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。 脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始,人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開,想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了! 在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。 現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。 尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意! 肇病禍首就是你的「脖子歪了」! 不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。 體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。 身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。 本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。

目錄

[自序] 抗老從脖子保健做起 [前言] 《以脈為師》的全面解答 Part1 脖子的重要性 脖子是多條血管的通道,更是神經、血管與經絡的必經之路,脖子歪了,開始堆積濕痰、酸水,接著向下影響內臟,造成抵抗力下降、提前老化、產生危害身體健康的惡性循環…… 1.談慢性傷寒 2.脖子的演化 3.現代人的脖子是百病之源 4.酸水的堆積與「漫延」 Part2 中醫學重視頭頸第一人──談孫思邈養生之道 中醫開始發展時,沒有坐辦公桌的、當低頭族的……,古人也並未特別著墨這塊,直到唐朝孫思邈,開始注重頭頸部疾病,並認為是由於血液供應不足所造成,其最重要的供給通道就是脖子。 5.探究中醫學對脖子的看法 6.孫思邈:結合中西醫第一人 7.談孫思邈之〈養生十三法〉 8.談孫思邈的〈養生銘〉 Part3 睡眠生理對頭頸健康的影響 人體會隨著陽光的變化而使內分泌產生週期;《內經》中則認為睡眠時,氣血由衛入營,血循環明顯不同。睡眠的生理反應有什麼相對應的血液循環變化呢?從睡眠與陰陽的角度來看頭頸健康,是非常有趣的觀點。 9.現代生理學有關睡眠的知識 10.從睡功談睡眠生理 11.《內經》對睡眠時血循環調整的見解 Par4 脖子保健實戰篇 孫思邈保健養生,還有另一特色,即「特別重視頭頸部保養」。此篇將《內經》、孫思邈、張三丰等人的養生心得做了一番整理。結合現代人生活方式及個人研究脈診三十餘年的一些心得,提供私房保健運動讓大家看圖實作。 12.預防脖子歪斜的方法 13.矯正脖子的方法與運動 14 躺在床上也能保養脖子的祕訣 15 耳聰目明法的擴大運用 16 養生十三法解析與運用 Part5 由養生法看流行之保健運動 討論過孫思邈的養生法,也知道如何去實作後,相信各位不僅對養生法有更深的瞭解,也對其內涵及原理有了更進一步的認識。就讓我們用分析孫思邈功法相同的思路,分析一下當下流行的保健運動,究竟有何奧妙之處? 17.君臣佐使拍膽經 18.海豚式甩手功 Part6 脈診與經絡 脈診三千多年來一直在類比的範圍中無法量化分析,但在過去三十年的研究中,我們由血液循環共振理論建立中醫基礎理論,賦予經絡及穴道生理意義,並研發了脈診儀,本篇介紹了脈診儀研發至今的脈絡與運用。 19.研發脈診儀的動心起念 20.由醫學診斷歷史看脈診的未來 21.簡介脈診判讀參數 [ 後記 ] 為中醫藥研究拋磚引玉

作者資料

王唯工

臺灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士;1969年因對中醫感到興趣,放棄史丹福及耶魯,選擇進入約翰霍浦金斯大學生物物理系主攻神經科學,於1973年獲得博士學位。 曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長,並在臺大電機系醫工組、中國醫藥學院中醫所任職授課。 1988年首次製成脈診儀,在臺大、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診,並與黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿、鐘傑、崔玖等中西醫先進合作研究。長期從事漢唐醫學之研究,以及各種非侵入性醫療器材之開發。 在醫學工程領域多次獲頒國科會傑出獎。因脈診的相關發明得到經濟部發明獎,發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄,並獲頒醫學工程學會韓偉服務獎章及文化部金鼎獎。 著有:《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》、《氣的大合唱》、《以脈為師》、《河圖洛書新解》、《王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)》《以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流》《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》《河圖洛書前傳:用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖》《河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧》《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 相關著作:《以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》《以脈為師 (改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》《以腎為基 (改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流》《王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)》《以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流》《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》《河圖洛書前傳:用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖》《以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源》《河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧》《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

基本資料

作者:王唯工 出版社:商周出版 書系:商周養生館 出版日期:2023-03-23 ISBN:4717702120436 城邦書號:BUD046X 規格:膠裝 / 單色 / 176頁 / 15cm×21cm
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