打破你對「吃軟飯」的印象，創造獨特的「幸福論」！

讓人生更喜悅的50個禪智慧

如果沒有來東京，我會不會比較幸福……？

話少，慢熱，喜歡安靜 ， 與真正喜歡且信任的人才會成為朋友， 在人多或喧鬧的環境中待久了會感覺很累 充電量趕不上耗電量，光是出門就是一種消耗。 出門約會一小時，需要靜靜躺上一整天。 是真的害怕社交？還是太在乎「別人眼中的自己」? 內向的人總是在職場中被「透明化」，在人際關係中被「邊緣化」，帶來很多心理上的困擾。其實，內向不是一種缺陷，它就像一座巨大的冰山一樣，在人們看不見的海面之下，隱藏著太多的寶藏和能量。 本書解讀I型人的深層困擾，幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。 【隨書附贈】「I型人能量書籤」一組四張（規格：4×12cm） ★願你不虧待每一份熱情，也不討好任何一種冷漠★ ★活出自己的故事，愛自己的宇宙，開滿心上的花★ ──關於I型人的性格「關鍵字」── 社恐VS社死 ◆不管在哪種場合，也不管和哪些人在一起，我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。 ◆沉默也是內向者參與生活的一種方式。優先照顧自己的需求，先取悅自己，再取悅他人。 衝突恐懼症 ◆有些事不是讓路就能解決的不必時時討人喜歡，有時候更需要的是被討厭的勇氣。 ◆你可以不發脾氣，但不能不會發脾氣。不要輕易丟掉自己的攻擊性，它是你賴以生存的根本。 脫單無望 ◆每個人都是不完美的，但正是你身上的小瑕疵，才能決定讓誰走進你的世界。 ◆不管別人覺得你好不好，你都可以把自己變好。 明明很努力卻不被看到 ◆話少，不代表話的分量輕；不愛表現自我，也不代表就該被忽視。 ◆職場上要學會內向式表達，修煉氣場，用最簡潔的語言，表達最全面訊息。 ──心理師給Ｉ型人的行動指南── ◆面對自我懷疑：好壞都是生活的一部分，活著不是為了完美，而是活出真實的自我。 ◆無法拒絕他人：可以被動社交，但一定要主動選擇和誰交往。任何消耗你的人，多看一眼都你的不對。 ◆遭遇人生的難熬時光：生活很渣，沒有人能可以避免它出軌，找到讓你舒服的小事，不用急著好起來。 對於I型人而言，接納自己的有限性，不是躺平也不是否定自己，而是給自己更清楚的定位。不用在你不擅長的戰場苦撐，找到你的內在寶藏，在你的世界一樣能夠光芒萬丈。 【專文導讀】 海苔熊｜諮商心理師 溫暖推薦 (按首字筆畫排序) 洪仲清｜臨床心理師 鄧善庭｜諮商心理師 蘇益賢｜臨床心理師

高效團隊的祕密，不在管理，而是「心理安全感」 5000＋高階主管的私人溝通表達教練羅建仁親解 獨家L.E.A.D.溝通技法＋NLP神經語言學心法 帶你打造卓越團隊，有效溝通、贏得人心！ 組織裡，我們每天都在溝通，為什麼還要學？ 以下場景，是否似曾相識？ 「你怎麼這連這個也不知道！」主管一提問就像在「質問」… 「是喔，但我不這麼認為！」下屬凡事唱反調，把「可是」當發語詞… 溝通就像是喝水，我們每天都在喝，但有時還是會被水嗆到。如果你的生活、職場，充滿這樣的情緒對話與無效溝通，或者主管氣場太強，開會現場總是現場空氣突然安靜──王牌溝通表達教練羅建仁 : 學好溝通，意味如果某天我們不小心被嗆到，自身就能撫平心情、繼續喝水。 讓羅老師揭開蘋果賈伯斯和矽谷教練比爾．坎貝爾，讓人願意追隨的「溝通」技巧；從皮克斯到谷歌頂尖團隊，如何以「高心理安全感」發揮創造力。 本書教你 用NLP心法，讓對方願意接受我們的帶領； 學「L.E.A.D.」四大溝通技法，強化我們的帶領技巧。 你將學會 傾聽（Listen）， 如何積極傾聽，還懂得回應，進一步建立自己的傾聽系統。 同理（Empathy）， 看穿口是心非，那些爭執背後沒說出口的情緒，與人連結。 提問（Ask）， 以提問取代命令，正確的提問心態，可引導對方自行改變。 指導（Direct）， 說真話、真心回饋與肯定，用建設性批評讓團隊破繭而出！ 領導者的最大挑戰，就是自己的盲點，這本書將帶領你進行有效自我覺察，真正啟動改變，帶領團隊邁向卓越。 ◎本書特色 1. 商周CEO學院明星講師分享 商周CEO學院「駐足思考 ®」合作10年課程講師，是華人區極少數結合MBA和NLP神經語言學背景之專業講師，台積電15年主管溝通表達課程講師。 2. 以NLP學理，輔以獨家L.E.A.D.溝通系統 源自神經語言學（Neuro Linguistic Programming，NLP）的心法，透過Listen（傾聽）、Empathy（同理）、Ask（提問）、Direct（指導）4個溝通技巧，改變組織氣氛。 3. 職場贏家的溝通表達能力先修班 為了讓學員課後有使用，課程所教才有用，針對L.E.A.D.溝通技巧，特別提供16篇的「小試身手」，以實際演練重點提醒，將書中所學應用在工作上，進而提升組織能力。 ◎專文推薦 商周集團執行長｜郭奕伶 CEO魅力領導教練｜陳麗卿 ◎好評推薦 中華民國植牙全國聯合醫學會理事長｜王棟源 大漁飲食文化股份有限公司社長｜江俊民 咖碼咖啡股份有限公司董事長｜何炳霖 喬暘電子股份有限公司執行長｜呂偉綸 博士倫股份有限公司總經理｜馮芝華 宏達文教基金會執行長｜黃素雲

★新加坡國際學校圖書館紅點圖書大賞續作★ ★全系列屢獲新加坡讀者票選好書獎★ ★全球售出中、美、韓等八國版權★ 【精采推理】＋【幽默對白】＋【中英雙語讀本】＋【英語有聲小說】 不信鬼神的貪吃偵探 × 愛看好戲的機器助手 跟著夏洛克與花生調查靈異現象，聽．讀．說．寫學英文， 並培養科學思考、理性求證的精神！ 　　夏洛克來到歷史悠久的福康寧公園校外教學，他和機器人搭檔花生、藝術家姊姊溫蒂、好友吉米，以及喜歡歷史的新朋友納札爾結伴遊覽。一行人偶然聽見「福康寧鬧鬼」的傳言，篤信科學的夏洛克壓根不相信鬼的存在，但他才剛發下豪語不久，他們就在神祕的暗門前聽見鬼魂的呻吟聲！ 　　嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚……嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚……嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚…… 　　詭異的聲音嚇得他們落荒而逃，儘管如此，夏洛克依然不相信這世上有鬼。於是當天晚上他與花生、爸爸帶著科學儀器重返福康寧公園，想取得破解超自然現象的證據，卻再度聽見鬼魂的聲音！ 　　難道這世上真的有鬼嗎？即便夏洛克再怎麼鐵齒，面對親耳聽聞的恐怖呻吟，與儀器錄下的實際證據──驟然下降的氣溫、只存在於錄音中的說話聲，以及激升的電磁場時，也不禁感到動搖。 　　眼看身旁的同伴全都相信超自然現象的存在，夏洛克是否能運用科學與邏輯推理的力量，挖掘出鬧鬼事件背後的真相？還是最終，就連他也不得不承認，這世上就是有無法解決的謎團呢？ 　　「夏洛克與花生」系列採「中英雙語」編輯，前半部為中文翻譯、後半部為英文原文。讀者讀完中文小說，了解劇情後再用英文讀一遍，更能掌握英文的用詞、表述方式。中文加注文化注釋，有助理解小說中描繪的東南亞文化；英文則加注單字、片語釋義，並延伸補充英文應用知識，無須經常查辭典，便可更專心享受文字的趣味。掃描印在書上的QR Code以後，還可下載英語有聲書音檔，用耳朵「聽」小說，不僅打發通勤、運動等零碎時間，亦可同步增進英聽能力。 　　全書最末有三個補充專欄。「口說練習」從英文小說中挑選六句日常生活經常使用的實用句子，並提供專業錄製的口說練習音檔，多聽多說，練就可自然運用道地英語的表達能力；「單字測驗」提供六題英文克漏字測驗，讀完小說小試身手，測試自己學會多少單字，加深對生詞的印象；「人物描繪」則要在八個詞彙中圈選出符合主角夏洛克與花生的詞語，試著用這些詞語來形容他們吧！學英語就是要眼耳口手齊動員，別再只是死記硬背！ ★令人嘴角上揚的幽默推理故事，在歡笑中愛上英語聽．讀．說．寫！ 聽：掃描QR Code，有聲書帶著走；隨時隨地輕鬆聽，鍛鍊聽力不費勁。 讀：加注單字、片語解釋，補充英語應用知識，減少查單字，專心讀故事！ 說：聲調仔細聽，開口勤練習；實用短句音檔，帶你說出流利英語。 寫：讀完英文小說後，來場克漏字測試。檢視你習得多少單字！ ★「夏洛克與花生」系列（2024年陸續推出，敬請期待！） ‧《夏洛克與花生1：遍尋不著的傳家寶之謎》 ‧《夏洛克與花生2：歷史公園的鬼吟聲之謎》 ‧《夏洛克與花生3：國際學校的恐嚇信之謎》 ‧《夏洛克與花生4：外星人入侵烏敏島之謎》 登場人物 山謬爾陳俠洛（綽號：夏洛克） 　　肚子不小、眼睛更大的十歲男孩。夏洛克非常聰明，具有敏銳的觀察力，把解決謎團視為己任——無論案子是大或小都來者不拒。他喜歡看漫畫，是超級英雄的粉絲！夏洛克．福爾摩斯、蝙蝠俠和爸爸都是他心目中的英雄。 花生 　　夏洛克親手製作的機器人。原本期待是忠心耿耿、笑容滿面的小跟班，成品卻是愛抱怨的「老頑固」。花生經常心不甘情不願的參與夏洛克的冒險（或用花生的話來說：「冒」不必要的「險」）。儘管個性不太友善，花生可是「環境友善」機器人哦！ 溫蒂 　　夏洛克的姊姊，比他大一歲。溫蒂是個才華洋溢的藝術家，但非常不擅長中文，也討厭穿裙子。夏洛克希望自己能快點長得比溫蒂高。 爸爸 　　夏洛克的爸爸是位優秀的工程師和科學天才，在生活中卻經常表現得笨拙又健忘。他始終懷抱著對超級英雄漫畫的熱愛，也把這份喜愛傳給他的兒子。 媽媽 　　夏洛克的媽媽是家庭主婦，有一半土生華人的血統，經常在廚房裡實驗各種不同的菜色。夏洛克時常納悶：媽媽為什麼要用美味的食物誘惑他，卻又不讓他吃個過癮。 吉米 　　吉米是夏洛克的同班同學，來自土生華人家族，是家裡唯一的男孩（他有四個姊妹）。吉米外表看起來比實際年齡小，對他來說，所有事物都充滿神奇又刺激的魔力。吉米的筆跡很潦草。 納札爾 　　納札爾是團體裡的大哥哥，通常他很害羞安靜，不過當朋友受到威脅時，納札爾會為他們挺身而出。夏洛克很欽佩納札爾具有淵博的歷史知識，那是納札爾的爸爸教他的。 伊萊莎 　　伊萊莎是全校最漂亮、最受歡迎的女生之一，但她常常欺負被她視為怪咖的同學，比如夏洛克和他的朋友們。伊萊莎總是花很多時間站在廁所的鏡子前，確認自己的頭髮梳得整整齊齊。 希瓦警官 　　希瓦警官是新加坡警局的副督察。他辦案經驗豐富，對夏洛克的智力印象深刻。希瓦警官最愛吃真美珍烘焙坊的咖椰吐司。 ※看推理，學英文！專業推薦（依首字筆畫排序） 　李貞慧｜國中英語教師暨閱讀推廣人 　林怡辰｜閱讀推廣人、作家 　張美蘭（小熊媽）｜親職／繪本作家 　張甯亞｜銘傳大學英文講師暨青少年小說閱讀推廣者 　張琬琦｜「Moji Today」粉專版主、國小英語教師 　陳雅麗｜「雅麗老師學習方法教室」粉專版主、教育作家 　劉怡伶｜親子共讀書籍推廣作者 　戴逸群｜英文閱讀推手、高中英文教師