記錄→提取→整理→搜尋→應用 5步驟做出好找好用的重點串連長青筆記 你是否還在一成不變的筆記方式中掙扎？ 打開這本超人筆記術， 讓你的學習、解題、創作、技能提升，速度和效率齊飛！ 上課不再漏抄記｜寫完筆記不會忘｜整理過後超好找｜打開筆記立可用 ＊掏洗、整理、融會資訊，快速查找應用 ＊閱讀、學習、問題解決，流水分解10倍省力 ＊結構、重組、串連，創意工作高速產出靈感 學完這一套，複製超神筆記力！ 本書能解決你長久以來的筆記困擾： ◎ 低效率：摘要重點不夠快速，記錄雜亂無章，整理耗時費工。 ◎ 不好找：筆記散落在不同本子和軟體，查找麻煩，容易搞丟。 ◎ 沒整理歸納：標籤分類混亂，知識無法融會貫通。 ◎ 形式單一：無法應對不同場合、不同目的、不同知識的需求。 ◎ 應用差：筆記之間不能串連，無法有效應用和分享。 ◎ 知識整合困難：各種類型資訊難以統一整合，學習心得無法多元應用。 超人筆記法的特色： ◎ 解構筆記學：蒐羅多數人的筆記痛點大數據，反向建立合理、便利、科學和高效的筆記流程。 ◎ 5大革新流程：記錄→提取→整理→搜尋→應用，順滑歸納學習重點，有效釋放學習壓力。 ◎ 融合人類自然學習機制：從日常生活中拆解大腦運作機制，筆記流程10倍省力。 ◎ 卡片筆記＋Logseq：運用科技工具串連關鍵字、匯集多元領域，讓知識的提取和搜尋變得簡單，並創造出永恆翻新的長青筆記。 ◎ 多情境適用：無論是上課、讀書、開會、創作、學習新技能、寫劇本，抑或是探索未知，一套流程便可應對眾多場合。 ◎ 實用攻略：迅速找到你所需的資訊、收集散落各處的重要語錄，並能快速將筆記轉化為具體成果。 ◎ 創意工作流水線化：分解和重塑創作流程，將筆記和工作模板化，為你的創作靈感提供源源不絕的動力。 AI時代需要全新的筆記哲學： ◎ 筆記的意義不僅是記錄，它是我們解決問題的神器，讓我們能更有效地整理、組織和運用資訊。 ◎ 對於筆記感到困惑，往往是因為我們受困於不適合大腦運作機制的傳統筆記方式。 ◎ 大腦無法同時記錄和整理筆記。兩件事必須分開，大腦將會運作得更為暢順。 ◎ 筆記方法可以流程化，透過科技工具輔助，筆記可以分成記錄、提取、整理、搜尋、應用五個步驟。 ◎ 無論是單一領域、跨領域的問題，都可以靠筆記挖掘和整理，找到答案。 ◎ 經過淘洗、重組、串連的知識，筆記可以實現電子化、雲端化、網絡化，知識更容易重複提取應用。 讀過本書你將—— ◎ 創建屬於你自己的高效能筆記系統。 ◎ 學會多種筆記策略，應對各種不同的使用需求。 ◎ 利用科技工具，把筆記與學習結合，提高知識輸入輸出效率。 ◎ 輕鬆建立持續更新的知識筆記，創造你自己的長青筆記庫。

目錄 前言　　打造超人筆記緣起 第1部　高效筆記的祕密 第1章　筆記的五大法則：記錄、提取、整理、搜尋、應用 ■ 90%筆記術都有同樣的重大誤區 ■ 讓大腦停止手忙腳亂的筆記術 ■ 利用筆記術進行減壓學習 第2章　記錄 2-1　筆記的速度與效率：分開「記錄」與「整理」 2-2　隨手記：區分「稍後閱讀」與「稍後行動」 2-3　上課筆記：解構學習重點，提升吸收效果 2-4　讀書筆記：三步篩選、深度理解、快速掌握關鍵 2-5　會議筆記：有效記錄討論內容，提升會議效率 2-6　練功筆記：學習任務化繁為簡、打造私人葵花寶典 本章小結 第3章　整理 3-1　提取：利用生活神奇技巧將線索轉化為易於檢索的資訊 3-2　借力使力搭配大腦科學：將資料整理成易於消化且不易遺忘的知識 3-3　總結與歸納：知識收納跟你想的不一樣 3-4　整合、應用、改進：萬向筆記應用，源源不絕的創新靈感 第2部　創造永恆實用的筆記系統 第4章　卡片筆記法＋軟體實戰：從基礎到高級，打造強大的筆記系統 4-1　卡片筆記法的成功祕訣：發散、精簡再深化 4-2　卡片筆記法一般流程（使用Word示範） ■ 書籍卡片筆記 ■ 上烹飪課（海鮮食材處理）的流程卡片筆記 4-3　卡片筆記法高級流程版（使用Logseq示範） ■ 日誌模式 ■ 詞條模式 ■ Tag模式 ■ namespaces模式 ■ TODO模式 ■ Query技巧 ■ Template 4-4　打造不斷進化的長青筆記：增強記憶、挖掘洞見 4-5　如何擠出零碎時間整理筆記：高效利用碎片化時間，提升筆記效率 第5章　搜尋：如何探索未知問題的答案 ■ 如何迅速定位找到過去寫的筆記？ ■ 如何精確找到與當前問題相關的筆記，並加以利用？ ■ 三種領域研究法：書齋科學、實驗科學、野地科學 第3部　任何創意工作都可以流水線化 第6章　應用 6-0　創意產業如何可以工業化、流水線化 ■ 中國爆款暢銷書出版社讀客文化的高速出版祕密 6-1　如何流水線化生產一本書（以本書為例示範：問題收集、想法發酵、解析、研究到寫作） ■ 蒐集大眾困擾 ■ 針對關鍵主題分類 ■ 做系統研究 ■ 梳理書籍大綱 ■ 重構領域概念 ■ 生成內容矩陣 6-2　利用原子筆記生成無窮的創意：筆記的解構與知識的創新重塑 ■ Podcast大綱速成指南 ■ Youtube知識類影片腳本生成 ■ 線上課程：結構化你的領域知識 ■ 論文寫作其實有公式 6-3　揭開小說與劇本的神祕面紗，運用筆記也可解構、建構出令人驚艷的故事 ■ 先挖掘價值觀 ■ 選定合適的社會議題 ■ 構思主角的職業：新奇與衝突 ■ 前進與後退：主角與反派 ■ 三幕故事線的鋪陳 ■ 寫出劇本情節線（Plotline），引出主要角色與反派角色 ■ 萬物皆卡片：價值觀、社會案件、主角與反派、三幕故事線、衝突與結局 ■ 以場景和時間為單位設計衝突 ■ 用Excel輔助生成亂數靈感創意 結語

學習，是我們人生中最重要的課題之一，而在這個學習旅程中，筆記扮演著不可或缺的角色。對於許多人來說，如何在海量的資訊中找到關鍵，並且有系統地整理成筆記，卻是一個巨大的挑戰。 筆記的價值不僅僅在於記錄知識，更重要的是它能幫助我們整理思緒、理解概念，並加深記憶。透過筆記，抽象的知識得以轉化為具體的文字或圖像，讓我們更容易理解和記憶。 然而，很多人對筆記卻抱持著負面印象。他們覺得寫筆記繁瑣又無趣，只是為了應付考試或工作上的需求。他們可能會感到困惑，不知道該如何將大量的資訊整理成有組織性的筆記，或是如何將抽象的概念轉化為具體的文字或圖像。這樣的困境往往讓他們對學習產生矛盾的情緒，甚至放棄學習。 我希望能幫助你解決這個困境。 在這本書中，我將介紹一套簡單卻高效的超人筆記方法。透過這套方法，你將能夠： ． 不再為課堂上的大量訊息或書本中密密麻麻的文字而焦慮。你將學會如何高效記錄資訊，輕鬆自如地做筆記。 ． 以新視角重新組織腦中的知識，使其更容易記憶和應用。你將發現，原來你掌握的知識可以延伸出無限可能！ ． 善用科技輔助，打造一套完全適合自己的筆記系統。你將能夠在不同的場景下運用此系統，快速提升工作和學習效率。 ． 培養出更優秀的思考模式和記憶方法。持之以恆的筆記習慣，將使你的大腦運作得更高效。 本書分為三部分： ． 第一部分將教你建立一個長期有效的資訊記錄系統、快速完整捕捉想捕捉到資訊、有條理的消化整理資訊。 ． 第二部分則著重於如何整理並組織這些資訊，讓你可以更靈活地提取和運用所學。 ． 最後，第三部分結合科技，提供一系列技巧，教你把抽象的知識實際應用於生活和工作中。 這本書的目標是幫助你建立一個有效的筆記系統，讓你能夠更輕鬆地學習、理解和應用知識。 無論你是學生、專業人士還是對學習有興趣的人，這套超人筆記法都將對你有所幫助。我希望本書的內容能真正啟發讀者寫筆記、整理筆記、使用筆記的熱情，並賦予你極大的超能力，去實現自己的人生目標。 讓我們一起開始這個筆記世界的新冒險吧！ 筆記的五大法則：記錄、提取、整理、搜尋、應用 筆記，是人類獲取和記錄資訊的基石，無論在學習或工作中都扮演著重要的角色。然而，大家寫筆記的效率和效果卻常常不太理想。無論是學生抄寫課堂筆記，還是職場人士記錄會議內容，我們常常面臨筆記雜亂、找不到重要資訊，或是靈感消失等等困難。 身為一名學習專家，我也曾經被這個問題困擾。我曾經試過許多不同的筆記方法和軟體，從最早的手寫筆記本，到後來的Word+資料夾，再到使用Evernote收集筆記，甚至嘗試過心智圖和卡片筆記法。然而，這些方法和軟體都無法完全解決我在筆記時遇到的種種問題。 直到一個契機出現。當時我正在研究一套現代筆記軟體，並計劃舉辦一場功能讀書會。在會前，我做了一次意見調查，總共收到了一百多個回應。當時原本以為大家會對這套軟體裡面的一些細節感到好奇，但是回饋的意見卻令我相當意外。大家對於這套軟體幾乎沒什麼疑問，提出的問題竟然多半是使用傳統筆記方法所遇到的困境。 這讓我意識到，過去我們對於筆記流程都有共同的錯誤認知。 本來這個讀書會的初衷是交流這套軟體的功能。但在看完大家的問卷回饋後，我發現大家更想知道的是最基本的問題：究竟如何做好筆記？ 讀書會的方向或許走偏了，但讓我窺見到一個驚天祕密：筆記，這個我們在學習旅程中最常使用的工具，從未在過去的教育體系中被教授過如何運用。我們大多數人都是依靠直覺，以一種近乎暴力的方式來寫筆記。 因此激起起了我的好奇心和研究興趣。 重新梳理流程 那麼，共同的瓶頸在哪裡？ 我將收集到的問題做了標記後，發現在這個領域中存在著十幾二十種、甚至更多不同類型的困擾。 進一步分類整理這些問題之後發現，原來大家對筆記真正的困擾並不是單純「如何記錄」以及「如何重新應用」。實際上可以分為五大類，分別是：記錄、整理、搜尋、應用、軟體。 ． 如何快速記錄？ ． 如何有效記錄？ ． 如何快速整理？ ． 如何有效整理？ ． 如何快速搜尋？ ． 如何有效搜尋？ ． 如何快速應用？ ． 如何有效應用？ ． 要用哪些方法、工具、軟體做到上述這一切？ 記錄→整理→搜尋→應用→軟體 乍看之下，讀者可能覺得十分合理，它彷彿描繪出我們的筆記流程就應該是這樣進行的。那麼，為何我們在日常筆記的記錄與整理過程中仍然會遇到困難呢？ 原因在於，我們真正在做筆記時並不是這樣執行的。 90%筆記術都有同樣的重大誤區 市面上幾乎所有的筆記法都在使用同一個流程：同時記錄與整理。 同時「記錄＋整理」這樣的方法似乎合乎人類直覺，但是這個方法在後續實際操作上，特別是需要搜尋筆記內資訊時，卻變得相當困難。同時，若後續要將多本筆記的資訊整合在一起也幾乎不可能，需要付出極大的努力。 讓大腦停止手忙腳亂的筆記術 同時記錄與整理對一般人雖然是個很直觀合理的筆記技巧。然而，在我反覆深思筆記這門學問之後，我發現這種方法其實非常違反人類大腦的運作原理。怎麼說呢？ 讓我先來慢慢解析人類大腦在上課時的思維過程，希望能幫助你更深入理解這個問題。 在上課時，一般人的大腦是這樣運作的：首先，我們會接收到許多講者提供的資訊和觀點。 接著，你會根據這些資訊形塑自己的見解和解讀。這時候，大腦會開始快速運作，湧現出無數的想法。 這時候，大腦面臨一個決策問題：接收到外界的訊息時，我們到底應該記錄 ． 講者的觀點？ ． 自己的想法？ ． 或者兩者的結合？ 這也恰恰是我們在做筆記時最容易面臨的困境。 按下暫停鍵，平移時間軸 要如何解開這個問題呢？一個簡單的方法是將這些問題分開處理，不要同時處理，一個一個逐個解決。 現在有許多科技輔助工具，所以我們可以這樣做：使用錄音筆、錄影機、相機來「記錄講者觀點」，捕捉資訊。這樣一來就不會有「來不及抄」或「記錄不仔細」的問題。然後就有足夠充裕的時間「寫下自己觀點」。光是按下暫停鍵，加入一點科技流程，就可以產生很大的改變。 在時限內整理複習 當然，只有前兩者是不夠的，因為未經整理並內化的內容無法長久留存在大腦中。 我通常的建議是，在初步抄寫記錄後，應該在一定的時限內（大腦記憶的保鮮期限通常是回家當天、當週末，或兩周內）撥出時間，將「講者的觀點」與「自己的觀點」這兩份資料，整理出「綜合觀點」，再進行有效的吸收。 這才是執行一份有效「上課筆記」的完整流程。 利用筆記術進行減壓學習 在過去，我們往往將「筆記」的重點放在「如何快速記錄資訊」上。然而，我認為筆記術的真正核心，應該是學習如何利用筆記來「學習」。畢竟我們記筆記的初衷，始終是為了「學習」。 筆記的存在，本就是為了降低學習過程當中，我們大腦儲存／處理資訊的壓力： 1. 緩衝過濾外界大量的資訊 2. 切成可以進入大腦的尺寸大小，讓大腦可以梳理排序，搭成有效的記憶網路。 只是過去大家都在第一關就摔倒了。就算僥倖能闖到第二關，通常也會因為種種因素（耗時、費力、部分遺忘）而放棄。 因此我認為，有效的筆記術應該包含三個要素： 1. 明確的目標：最終目的是為了提升我們的學習效果。 2. 清晰的流程：重新理解資訊進到大腦需要五道流程：記錄→提取→整理→搜尋→應用。 3. 工具的運用：合理利用現代工具輔助，降低大腦的儲存與搜尋壓力 最終達到筆記境界的終極理想： ． 迅速捕捉資訊。 ． 輕鬆整理資訊。 ． 快速搜尋到所需資訊，並將其實際應用。 ． 用同樣的流程不斷增添新筆記，並將其與過去的研究、洞見等相互連結，逐步累積成自己的私人知識庫。 乍聽之下似乎需要投入不少精力。讓人不禁問，一般人做得到嗎？ 我向你保證可以做到。事實上，這一套流程比傳統筆記法更輕鬆省力，實際操作起來遠比你想像的簡單。許多我的讀書會成員採用了這一套流程之後，僅用了一天的時間就掌握了精髓，短短三天內就深深著迷，成為了筆記狂魔。同時，他們也成功建立了自己的知識寶庫。 我寫這本書的一個原因，正是用著用著發現，新的「合理」的筆記流程實際上對比起來更簡單更高效，可以解決很多人的筆記痛點，因此想要與更多人分享，造福更廣大的讀者。 解開無窮迴圈，寫出有效又有用的筆記 我們在本節前段點出了做出高效筆記的第一個關鍵方法：放棄同時「記錄」與「整理」 接下來，我們將深入探討這套筆記方法的流程步驟： ． 記錄 ． 提取 ． 整理 ． 搜尋 ． 應用 一步一步地探討，深入理解這些步驟，你的筆記流程將會變得更加高效和有效！進一步你會發現，在短短幾天之內你已經變身成筆記達人。

作者：xdite 鄭伊廷 出版社：商周出版 書系：Live & Learn 出版日期：2023-08-17 ISBN：9786263186347 城邦書號：BH6113 規格：膠裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm