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人聲,奇蹟的治癒力
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本書適用活動
跨越生死的斷捨離 橡樹林全書系書展/兩本75折

內容簡介

◆首刷隨書附贈限量聲音教母伊凡‧德‧布奧恩吟唱的人聲CD,讓你親自體會人聲的奧祕! 她的吟唱使腦中風者受損的視力得到改善, 幫助棋手贏得勝利, 孕婦、聽障朋友、器官移植者……,都因她的歌聲而提升復原力。 人類的聲音,是宇宙賜給我們的禮物,同時也蘊藏無窮的療癒力量! ◎一個身心發展遲緩的8歲小男孩,經過伊凡的人聲治療後,肢體動作和與外界互動的能力大為改善。 ◎許多遭受嚴重身心創傷,如亂倫、強暴和虐待的個案,透過伊凡溫柔而有力量的歌聲,被壓抑的情緒得以釋放,加速了心靈復原的能力。 ◎一個有嚴重過勞症狀的個案,經過三次人聲治療後,過勞症狀逐漸消失。 ◎手術造成的疼痛、久久無法癒合的傷口、沉年的酗酒問題……,都因人聲治療而得到超乎預期的舒緩效果。 人聲是人人皆有的樂器,但鮮少有人發現我們與生俱來的本能,竟擁有非比尋常的療癒力。 本書作者伊凡‧德‧布奧恩是一位資深的身心治療師,在因緣際會之下,為嚴重腦傷的個案吟唱出修復之聲,進而發現人聲能夠深入人的內在,影響身體運作,提升感官和心靈的力量。人聲同時也是最佳的嚮導,以及值得信賴的夥伴,靠著正確的指引,就能以簡潔優雅、溫和有力的方式,幫助我們釋放負面情緒,直指受創的部位,喚醒身體本俱的癒合力。 書中敘述伊凡一路以來探索人聲潛能的旅程,並生動地描繪人類聲音的迷人魅力,讓我們對人聲有另一番深刻的省思。數年來已有許多人因各式各樣的健康問題、糾結的心理困擾而求助於伊凡,並在她的歌聲中得到撫慰,重拾健康。這些真實的人聲療癒奇蹟,都一一呈現在本書中。 【人聲療癒推薦分享】 「和Yvonne一起工作開啟了我對聲音的新視野,豐富了我古典聲樂的嗓音,也豐富了我的人生。Yvonne和她的「生命之聲」不但讓我的成長之路更精采,同時也改變了我的古典聲樂專業生涯。我對Yvonne有無盡的感激!」 ──艾絲特‧派特(Esther Putter,荷蘭專業歌劇與清唱劇女高音) 「Yvonne坐在我旁邊,用手按著我的頭頂,輕輕的替我唱,然後按著我放在肚子上的手,再輕輕按著我的雙腳。那時我感到很安全,以及被聆聽、被包容、被了解、被擁抱,我們什麼都沒有說,卻充滿了感動。Yvonne用她的愛,把我從那深深的洞裡拉出來。」 ──李家麟 「Yvonne療癒的歌聲,如天使溫柔閃爍著愛的光芒,層層地穿針引線,喚醒細胞網絡,啟動身體無限潛力。」 ──許嫚烜,(金曲獎入圍才女製作人、演奏家) 「我兒子是聽著Yvonne的聲音出生的。在他還是個嬰兒的時候,每當他情緒不穩時,我在他耳邊輕輕唱著生命之聲,他總會放鬆下來,定了定神看著我,彷彿明白我想跟他說什麼。那柔柔的唱頌聲,就是愛,能撫平母子的心。 在帶孩子的日子裡,身為母親得天天面對許多新的挑戰。我在最紛亂、最充滿疑惑而完全失衡的時候,總會為自己吟唱。在吟唱的過程中,一切鬱結、枷鎖、偏頗的信念,慢慢隨著自己的聲音而轉化。學習Yvonne的生命之聲,其實是賦予了自己力量,透過自己的聲音去覺察自己。 我是個內心有許多疑問的人,跟Yvonne相處的這些年,最深的感受是,她不會直接解答我的疑問──她總是讓我透過自身體驗來獲得答案。這就像她的聲音,允許我去找到自己的聲音,並從自身內在找到人生的答案。」 ──黃斯薇,香港幼兒教育老師 「《人聲,奇蹟的治癒力》是一本了不起的書,與一般大眾都息息相關,涵蓋了探索動作和聲音的個人經驗,並以最新研究和科學知識描述聲音對人的大腦和身心狀態的影響。Yvonne將理論和實務以一種嶄新且令人敬佩的方式整合,她透過分享發展自己聲音的過程,以聲音、動作讓聽、唱、動和溝通變得可能,在藝術、治療和科學上都是莫大成就。我誠心推薦這本獻給未來的書。」 ──岡恩‧安葛思洛(Gunn Engelsrud,挪威奧斯陸大學體育學院院長/健康科學教授) 「聲音介乎無(形)至有(形)之間,也是有形世界中最接近心靈與生命本質最原始的療癒工具。Yvonne老師的生命之聲唱頌,很自然地用病者或療癒師自己的聲音,沒有mantra,沒有sutra,沒有特別定的聲音和語調,也因此可以最開闊、最自由地找出身心任何能量流動的阻塞,又同時打通障礙。這是聲音的順勢療法,是聲音的瑜伽,是聲音的太極。愈是學習,愈能找回自己生命的重心,找回自己跟萬物的聯繫,找回自己在宇宙中的位置和空間,非常奇妙。 筆者跟Yvonne老師學習了三年,親身體會到她超過三十年的身心靈療癒經驗、扎實深厚的修煉功力。她的課堂,總能令人深深感動;她寫的書,則讓人看見到荷蘭人嚴謹的科學精神和治學態度。強烈推薦給在生命修煉中,喜歡理論探索的讀者。」 ──黃偉德(香港自然療法醫師)

目錄


推薦序
譯者序
中文版序
【前言】開啟人聲療癒的旅程、

第一部分 出乎意料的開端
1.關鍵事件
2.祖源
3.無懈可擊的開場

第二部分 身體教導我的事
4.身體的故事
5.存在與感知

第三部分 神性的誕生
6.靜心的尾聲
7.玄奧的訊息
8.召喚

第四部分 聲音教我的幾件事
9.渴望自由
10.高頻泛音與聲音導向唱法
11.潘娑里生命之聲
12.找到療癒之聲

第五部分 探訪科學領域
13.無邊之美
14.奇蹟如何發生
15.結語

內文試閱


人聲力量的序幕

  一九九五年四月,以前的一位個案打電話跟我預約療程。當約定時間一到,門鈴響起,我去為她開門。當我一見到她時,幾乎認不出來。從前我所認識的她,是位有著一頭長長金髮的美麗女士,而現在的她幾乎光頭,大部分的頭顱上覆蓋著明顯的傷疤。她看起來非常疲倦,臉色慘白。當我們坐下來,她告訴我發生了什麼事。

  她從一個很高的樓梯上摔下來,這一跤讓她的頭部傷得很嚴重,開了好幾次頭部手術,現在終於出院,而醫師們告訴她,他們已經盡力了。這場意外帶給她嚴重的後遺症,完全攪亂了原有的生活。她的記憶受損、變得無法專注、失去時間感和空間方向感、嗅覺和味覺幾乎喪失……。她的生活完全改觀,再也無法工作,也幾乎無法有正常的社交生活,而她不過才三十五歲。她為悲慘的故事做了最後的結語:「我覺得你能幫助我。」

  當時我是個以身體為中心的心理治療師,有時會在療程中結合運動學和能量治療。她那句話讓我嚇一大跳,我對該怎麼幫助她毫無頭緒,但我馬上知道需要找到一個與過去截然不同的新方法。我不敢直接為她的頭部進行治療,也覺得不適合從情緒著手。她的腦組織有嚴重的創傷,影響到很多主要的腦部功能。為了有足夠時間獲得靈感,我建議先為我們準備一杯茶,她則繼續告訴我這個意外如何毀了她的生活,以及醫師們如何向她解釋這些傷害將會是永久性的。當她說話的時候,我的腦子動個不停,想試著趕快找出一個方法來幫她。然而沒有任何一個我熟悉的技巧和方法可以派上用場,即使她已經專程來找我,而且就坐在那兒,雖然我也很誠心地想要幫助她。此時,她又重複那句話:「我覺得你能幫助我。」 我當然很想幫助她,但該怎麼做才好?

  我不是醫師,也非腦科專業人員,雖然我很清楚神經系統的各種功能,以及它與腦部的關聯性,但我從來沒有直接處理過這類嚴重腦部損傷的治療經驗。我不停地問自己該怎麼做,才能幫助她和受損的腦部。我一頭熱地尋找答案,突然,我的頭腦一片空白,並且平靜下來。在混亂和動盪消失後的寂靜中,我接收到四個字的訊息:你只能唱。

  最初,這個念頭馬上被我忽略,但這個句子不斷地出現並重複了兩次。在句子出現了三次之後,我決定告訴她出現在我腦海中的這個想法,於是我建議她可以躺下來,讓我可以站在她的頭後方為她吟唱。我告訴她,我不知道這麼做是否對她的腦部損傷有任何幫助,就當作是一次實驗吧。她爽快地接受我的提議,然後按照計畫舒適地躺下,好讓我能坐在她的頭後方。我跟著直覺,唱出長母音的音調,同時用雙手環繞著她的頭,但並沒有接觸到。大約四十五分鐘之間,我變換不同母音和音調的長音,同時感覺到她頭內有很多東西在變化著,在我的雙手間有股巨大的能量在轉換,就像整個世界在變換位置。當這些微妙、充滿活力的變化結束時,我以吟唱她的名字作為結束,並等待她睜開眼睛。約莫過了十分鐘,她突然坐起來,看著我並且說:「就是這個,一切都會變好的。」

  我不敢相信她所說的話,於是建議兩週後我們再約診一次,但她斬釘截鐵地說:「不用了,我想沒有必要。」最後我只好請她繼續讓我知道她復原的情況。一個月後,我接到她打來的電話,告訴我:

  「我又開始工作了,我的記憶力和專注力幾乎恢復正常,對時間和空間的認知也都回復了。目前只剩下嗅覺和味覺尚未完全恢復,不過我知道我會好起來的。非常謝謝你!」

  至此之後,我再也沒有見過她出現在我的工作室,只是幾年後聽說她過得還不錯。從她掛掉電話那一刻起,我感到十分困惑,百思不得其解,我不敢相信我在電話裡所聽到的,光是四十五分鐘的吟唱到底為她做了什麼?我渴望找到這個問題的解答,到底這個出乎意料之外的吟唱療程發生了什麼事?人聲吟唱對一個腦部嚴重受損的患者究竟發揮了什麼作用?假使人聲能支持此類腦部重創的療癒過程,那麼這種「聲音」一定存在著我們意想不到的微妙且非凡的療癒力。無疑地,我想知道這改變從何而來。從那一刻起,我的人生方向也完全不同了。

  於是我對「具療癒力的人聲」研究從此開始,然而,我卻不知該從何處起步?與何人取經?該如何並以什麼途徑來展開探索?也沒有人能告訴我,在那場人聲療程中,病患的腦部發生了什麼事?我唯一擁有的明確資訊,只有這個特殊案例痊癒的結果。

  我意識到從電話在我手上那一刻起,我的人生徹底被改變,一個新的階段開始了。我決定相信發生在我身上的新方向,並確信這背後勢必有非常重要的東西等待我去發掘。我體認到,我得親自去尋找,從自己親身的經驗或任何一處值得去挖掘的地方開始。我希望我將能大聲宣告:「是的!就是這樣!因為我曾親身走過、看過、瞭解過。」因此,我必須有活生生的親身經驗作為紮實的基礎,這也成為我日後「研究計畫」踏出的第一步,它指出我探索人聲療癒力漫長旅程的方向。

  同年,一九九五年年底,我離開奉獻了二十年生涯的麥思麥都拉(Meth Medura)基金會。這是我所創立位於荷蘭阿默斯福特的一所覺知整合中心,我搬往法國,準備展開一場長期的靜心。這二十年的工作生涯帶來的倦怠,讓我需要一段時間和空間喘口氣,找出下一個人生目標。

延伸內容


譯者序

◎文/施如君

  我先自首,文字一直不是我的強項。在我求學的過程中,語言方面的成績也不怎麼出色,後來我也發現自己只靠圖像來記憶,所以從未想過我居然會翻譯了一本書。

  我第一次見到伊凡是在西班牙巴塞隆納附近的小莊園裡,那是我們在歐洲開設的第一個正式的工作坊,來參加的人幾乎都像是巫師聚會一般,每個人都身懷絕技,十八般武藝都有,其中有專長腦神經科學的治療師、有靈媒、有專精草藥的、針灸師、腫瘤科醫師、身體工作者……,當然還有伊凡。我們聽說伊凡會唱歌,便慫恿她晚餐後在舒適的客廳裡為我們歌唱。其實當時也還不清楚唱歌是她個人的喜好或是職業,因為怎麼也沒想到歌唱可以用來治療!於是很自然地,我想像這將會是個輕鬆的飯後歌曲歡唱時間。結果,她一出聲,我嚇了一大跳,她開始唱著長長的母音,沒有旋律、歌詞,但卻無比震懾著在場所有人,大家都被她的聲音深深地吸引。

  因此我開始去了解她的工作,知道原來她是以歌唱來為人治療,我覺得十分有趣。直到後來,我帶著她到亞洲錄製唱片,並且在台北、香港、北京、吉隆坡等地演講和開設工作坊,一路以來為她翻譯大大小小的活動和文件,我才漸漸地更深入體驗人聲的威力。

  在伊凡錄製第一套專輯的時候,我的印象十分深刻。如同往常,我帶著電腦準備在錄音室同時進行多工的工作模式。在與製作人和錄音師討論好錄製進行的方式並試錄了幾次後,我們準備好開始正式錄製第一首,於是伊凡進了錄音間,帶上耳機,調整好麥克風,開始唱起來;我聽了一會兒,也拿出電腦放在桌上,準備開始工作。沒想到,我雙眼盯著電腦螢幕,雙手放在鍵盤上,但是我的頭腦卻完全無法運作,就只是一片空白,並且想睡得要命。我坐著不動,等到這一首錄完了,我們一起討論錄製的結果,才發現原來這首剛好是要讓大腦放鬆的。於是,再次與製作人和錄音師討論確定剛剛錄製的母帶沒問題之後,伊凡又進了錄音間,開始錄製第二首。這次我可學乖了,乖乖地放下想工作的念頭,認命的調整座位讓自己在椅子上躺下來,乾脆讓自己好好的在歌聲中休息一下,但這次我卻怎麼想睡也睡不著,頭腦清楚地只能乾瞪著天花板,直到歌聲結束,原來這一首的效果是用來活化大腦的。

  好吧,我投降了,我的大腦被伊凡的「魔音」控制了。我很幸運,成為這世界上可以優先體驗伊凡唱片歌聲威力的少數人之一。就我這個向來以為可以輕易控制大腦的人來說,遇到伊凡的聲音,我的確沒輒。

  後來我帶著伊凡到亞洲各地演講和開課,更是見識到不僅是她的歌聲,還有她個人攜帶的能量威力。記得在北京的一場工作坊,來參加的學員大約有二十幾位左右,工作坊進行的時間是三天,幾乎參加的每個人也都跟著哭了三天。伊凡如母親一般的母性能量,在那裡讓大家的心防都潰堤了,她的聲音和能量穿透了在場的每個人,讓每顆心都被融化而感動落淚。幾乎每一場演講或工作坊,都有許多學員這樣告訴我:「不知道為什麼,我才見伊凡一面,就好喜歡她,就覺得好感動!」

  2012年底,伊凡告訴我,她已經將她的經驗寫下來,有了第一本關於生命之聲的書,於是在亞洲學員的要求下,我趕緊著手進行此書的翻譯工作,並很幸運地遇上橡樹林的張總編,才促成此書中文版在不到一年的時間就完成出版。

  在短短六個月翻譯的過程中,跟著伊凡說的故事,一字一句地讓我再經歷了一次「生命之聲」誕生的旅程。雖說這六年來我對「生命之聲」的重點已是再熟悉不過了,但讀著字裡行間,伊凡用自己的生命一筆一劃創造出「生命之聲」這個優美的作品,我仍感到十分驚喜與感動。翻譯時,我的大腦每天都像是做了激烈運動,有些酸痛,但又有種舒暢的感覺,想是老天安排我要來好好開發一下大腦的語言區,同時又以生命之聲的文字來幫助我活化與療癒我的大腦,才讓我順利完成這本書的翻譯。   許多人覺得自然療法玄虛、不科學,伊凡雖然創造了極用「心學」(不用意念,也沒有任何意圖,當下直心將聽見的聲音毫無保留的唱出來)的生命之聲治療方法,但她身為荷蘭人的背景,仍促使著她用科學方式來深入研究的渴望;同時間,她用心來治療,也用腦來追尋目前理性上所能得到的解答,有些理論甚至超越當代的潮流,因此也為讀者在理性的層次上開啟一些新的觀念與看法。我想,人類的創新總是不斷地交互作用並往前邁進,相信這本書也會為自然療法界帶來一股新鮮的空氣,讓追求自然之道的治療師或病者,跟著伊凡和人類聲音,邁向一段新旅程。

美妙的聲音之河

◎文/梁秀庭(音樂心靈推廣協會執行長,世界音樂治療聯合會(WFMT)會員)

  第一次接觸Yvonne老師的聲音是非常美妙的經驗,一股聲波滙集成一條小河,清楚的由右耳穿流過大腦,再由左耳出去;接著像一列火車掉過頭來,再由左耳流進大腦,輕輕的在腦中旋繞再由右耳流出去。最棒的是,這股聲波是溫暖的,沒有帶任何意圖,就像母親的雙手,只是輕輕的拍在心頭上。

  我的歌聲不好,但喜愛唱歌。Yvonne老師鼓勵大家接受自己的聲音,自然的讓聲音流露。跟著Yvonne老師一起唱歌很美,聲音變得自然柔和,心也變得柔軟,聲音在空間裡流動,充滿各種質地和色彩。這種歌唱經驗完全不同於以往只是努力把聲音「向外唱」,無形中似乎有一種客觀的標準架在那兒,聲音帶有一種向外攀緣取悅的意圖;而Yvonne老師要傳達的是「向內唱」,讓自己的聲音和自己的身體互動,包括肌肉、骨骼、器官、腺體、大腦及神經系統,讓聲音靜靜的與內在對話。這種讓聲音在身體內遊走的探索經驗,真是一種全新的自我發現,就像愛麗絲的遊戲一般,發現一片好大的內在空間,原來身體不是硬梆梆的骨頭。我們的身體有75%以上是由水分構成,聲音在這裡可以像風一樣自由。

  我們的身體就是一個共鳴箱,每一個獨一無二的身體造就了一個獨一無二的聲音。學習讓自己的聲音和身心共振,就是上天送來最好的療癒工具。

  不過,Yvonne老師的聲音真的是特別受到祝福的,她的歌聲能碰觸生命的源頭和奧祕。

  在書中,我們看到Yvonne老師如何透過一個聲音治療師的身分,讓聲音像一把靈巧的水晶手術刀為個案療癒各種身心問題。我自己也曾感受Yvonne老師的聲音在身體內穿梭,找尋它自己出路的體驗。然而我特別推崇的是,她強調放棄意念,讓「聲音臨在」。她發現一般用「意念」的方法來治療時,必須對一個外在的明確目標,發出清楚的訊息,利用冥想或其他方式傳送能量;但在「生命之聲」,她選擇放掉意念而讓「聲音臨在」,在聲音的臨在中,歌唱者和接受者兩者之間的連結,無需投射或傳送意念,也沒有特定要完成的目標,只是純粹讓聲音在那裡,在一個充滿振動、頻率和共鳴的場域中,一切的發生皆由聲音的共鳴來完成。事實上,既沒有發送者也沒有接收者,雙方只是存在於當下的聲音之中。

  她認為理想的生命之聲治療師必須完全存在於聲音之中,不能有絲毫的自我夾雜。唱者和聆聽者兩者融合在同一個頻率的場域裡,聲音便會自己找到要通往大腦、器官、情緒或靈魂的路徑,更能產生全面性的作用。好一個無為而為的美麗境界。原來,這就是我第一次聽到Yvonne老師歌唱時所感受到的,一種沒有意圖的聲音,卻充滿了溫暖和更大的能量。

  感謝新科技的發展,讓人聲的效果可以用科學方式測量出來,而使本書中許多奇妙的聲音經驗可以被理解,不至於變成一種玄學去解讀。透過腦波高科技儀器檢驗和生物光子(人體細胞發出的光粒子或光波)的量測,可以讓個案在接受吟唱後,身體功能的改善客觀的呈現。透過數位科技的錄音製作,我們也能很容易的聽到Yvonne老師的歌聲。然而再多科學輔助的理性解釋,若沒有開放的心培養開放的感知能力,便聽不到在聲波振動之外所蘊含的力量。學著擴展覺知,聲音的力量才能一層一層地被開啟。

  非常真誠的推薦Yvonne老師的生命之聲,也邀請大家一起和身體來唱歌。

作者資料

伊凡‧德‧布奧恩(Yvonne de Bruijn)

  從多年前為嚴重腦傷的個案吟唱出修復之聲開始,旅居法國的荷蘭身心治療師伊凡發現並開發一種特殊的高頻泛音演唱方法,能夠修復大腦和身體的創傷,提升身、心、靈的自我療癒能力。她的歌聲經國際三大科學機構研究驗證,是對大腦獨具溝通修復力的高頻泛音。   荷蘭萊頓大學社會學士,ISMETA美國註冊身心治療師與教育家,德國Hakomi治療師,德國Lichtenberger研究所音樂導向治療訓練。1975年至今擔任MethMedura 基金會董事,深入戰爭區域輔導政治難民。自2000年以來,在北部和東部的斯里蘭卡受戰爭影響的社區中運用創傷癒合技巧,並於2005年已擴大到受海嘯影響的南斯里蘭卡。1980年開始從事聲樂心理治療,隨後並發展生命之聲之教學方法,融合了語音、運動、身體、戲劇和治療。2010年風潮音樂在全球首推《生命之聲》CD專輯,亦開始在全球執行生命之聲訓練計畫。

基本資料

作者:伊凡‧德‧布奧恩(Yvonne de Bruijn) 譯者:施如君 出版社:橡樹林文化 書系:眾生系列 出版日期:2013-10-16 ISBN:9789866409639 城邦書號:JP0079 規格:平裝 / 單色,部分彩色 / 272頁 / 19cm×26cm
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