✦前台積電財務主管、「郝聲音」主持人✦ ✦博客來百大新書榜作者──郝旭烈✦ 繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》，2025年全新力作《享受蛻變》！ 在瞬息萬變的時代中，如何將手上的爛牌打成好牌。 順流改變、順利應變、順勢蛻變，得到想要的人生成就！ 「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」 ──摘自第25篇〈享受蛻變〉 人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。 為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。 ●一變：感受改變──是規律的自然 沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。 感受改變：我可不可以不要改變？ 有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？ 自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？ 意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！ 臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc. ●二變：接受應變──是選擇的必然 身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。 近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？ 君子愛財：如何讓自己更有價值？ 習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？ 挺身而出：如果別人不做，那就我來！ 人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc. ●三變：享受蛻變──是成長的當然 若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。 好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？ 只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？ 安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？ 境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？ 最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc. 無論您目前遇上何種困境，本書都能讓你勇於面對變化，取得超乎期待的成果。

【作者序】享受蛻變：「善變」人生，善待「三變」 ●一變：感受改變──是規律的自然 01、感受改變：我可不可以不要改變？ 02、突如其來：拖延有這麼嚴重嗎？ 03、有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？ 04、自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？ 05、青春無敵：為何孩子一進入青春期就變了？ 06、生離死別：什麼都不求，只希望他在 07、意外驚喜：沒想到那一天的改變，成為後來美好的遇見！ 08、人際關係：只因那一抹微笑，展開的幸福擁抱 09、慢慢累積：為什麼成績突然之間不行了？ 10、半途而廢：三分鐘熱度，變來變去不好嗎？ 11、臨時起意：還沒準備好，機會就來了怎麼辦？ 12、取下標籤：別人的期待和標準，重要嗎？ ●二變：接受應變──是選擇的必然 13、接受應變：碰上對自己不公的事，該怎麼辦？ 14、接受挑戰：不習慣新事物，該怎麼辦？ 15、近朱者赤：我比身旁的人優秀，很值得開心？ 16、君子愛財：工作之餘，如何讓自己更有價值？ 17、孝悌也者：功成名就，才是孝順父母嗎？ 18、陰錯陽差：找不到心儀的工作，該怎麼辦？ 19、習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？ 20、挺身而出：如果別人不做，那就我來！ 21、敢於不同：我的好建議他都不聽，該怎麼辦？ 22、過目不忘：常常讀過的書都忘了，該怎麼辦？ 23、人生成為：如何應對這個變化萬千的世界？ 24、超越自己：如果別人抄襲我，該怎麼應對？ ●三變：享受蛻變──是成長的當然 25、享受蛻變：到底是結果重要，還是過程重要？ 26、使命必達：如果計劃趕不上變化，怎麼辦？ 27、跳脫框架：當想法或標準不一樣，該怎麼辦？ 28、好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？ 29、搞定問題：被人說命中帶賽，該如何看待？ 30、致富覺察：為什麼賺了錢，還是感覺不開心？ 31、只是放下：不再做曾經努力過的事物，好嗎？ 32、安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？ 33、境隨心轉：面對不佳的外在環境，該怎麼辦？ 34、品味人生：最好趁著年輕不顧一切使勁拼？ 35、課題分離：我想要別人變好，應該要怎麼做？ 36、最佳旅伴：若我蛻變成千里馬，誰又是伯樂？

享受蛻變：「善變」人生，善待「三變」 時間，是一件非常奇妙的事情。 不論是否感受到時間存在，他就是慢慢地帶著世界在「改變」；不論是否接受到時間影響，他就是慢慢地帶著世界在「應變」；不論是否享受到時間力量，他就是慢慢地帶著世界在「蛻變」。 ‧感受改變：是規律的自然 還記得很小的時候，電視台只有台視、中視、華視的那個年代；電視裡除了卡通影片以外，所有節目裡出現的男女，都是心目中的偶像。 常常看著電視劇或綜藝節目裡的明星，男的英姿颯爽、女的亮麗動人，小小的腦袋瓜裡，總覺得他們是凍齡的一群。 還記得我曾經操著稚嫩的口吻，問著大人們說：「這些明星們會永遠這麼帥、這麼美嗎？怎麼感覺他們一直都不會老啊？」 是啊，小時候總覺得時間過得特別慢；引領期盼了半天，才終於等到了穿新衣、戴新帽的新年時節。 每天除了上學、吃飯、寫作業、睡覺，就是殷殷期盼著過年、過生日、放寒假以及放暑假。 幾乎無法感受，時間帶來的改變。 ‧接受應變：是選擇的必然 直到慢慢從小學、中學、高中到大學，在日以繼夜緊張的功課壓力，和焚膏繼晷補習苦讀，看似一成不變生活之下，雖然覺得度日如年的時間過得仍緩。 但轉眼之間，月考接著期末考，高中聯考接著大學聯考，就在一連串的書本與試卷的日換星移之中，突然驚覺電視裡的俊男美女，也已一代換了一代。 記得那個時候，每當考試不如預期，心灰意冷，同學之間雖然互相打氣，但也偶爾忍不住會抱怨兩句：「這樣的生活，什麼時候才是個頭啊？」 還好生命中，總有些看似一成不變以外的變化，給成長的日子帶來了一些回顧時的意外之喜。 不管是舅舅、好友或隔壁大姐遞給我的金庸、瓊瑤、倪匡、琦君、小野，或三毛、席慕蓉這些從未謀面的心靈之交。 又或者是從小學開始，一路不斷伴隨著我到大學西餐廳駐唱的「龍的傳人」、「恰似你的溫柔」、「廟會」、「外婆的澎湖灣」，以及「月琴」、「散場電影」的民歌歲月。 似乎開始接受，生活帶來的應變。 ‧享受蛻變：是成長的當然 從學校走入社會，從單身走向家庭，從為人子到為人父，從職場的新鮮人到一路為了功成名就而攀升的各種耀眼職稱，時間似乎在忽快忽慢之間，瞬間飛逝。 「好久不見，你都當爸爸了啊⋯⋯」 「好久不見，小孩都上學啦⋯⋯」 「好久不見，孩子都結婚了啊⋯⋯」 「好久不見，你都已經當阿公了呀⋯⋯」 「好久不見，轉眼之間都退休了⋯⋯」 「好久不見，沒想到再也見不著了⋯⋯」 原來慢慢地才知道，生命除了有起點、有中點，更有終點。 而這所有的一點一點，都在不斷地改變和應變當中，讓自己跟著悄悄蛻變。 活著，以為很長，其實不長。 還好生命中，總有些陪伴，再回首時會讓自己有來過一朝的溫暖。 就像校園民歌的傳唱，轉眼之間已到了「民歌五十」的路口。 有人問我會不會有「民歌六十」、「民歌七十」，甚至「民歌八十」？ 我說：「那很重要嗎？」至少，我們曾經有過那段一起歌、一起唱的民歌歲月。 終於懂得享受，生命帶來的蛻變。 其實，人生總是「善變」，人生總有「三變」。 感受改變，是規律的自然；接受應變，是選擇的必然；享受蛻變，是成長的當然。 從感受到接受，從接受到享受。 從改變到應變，從應變到蛻變。 懂得享受，懂得蛻變。 幸福人生，享受蛻變。

01、感受改變：我可不可以不要改變？ 〈主要觀念〉 從來不缺改變 缺的只是看見 每年的最後一天，都是大家迎新送舊準備跨年喜氣洋洋的一天。 2024年的最後一天，和久未謀面從國外回來的好友，特別約了開心的下午茶好好認真的聚聚。前兩年的這個時候都是暖冬，比較沒有過年的氣氛；反觀2024這一年，從12月中開始就接連的持續降溫，改變了過去幾年認知上的慣例。 但也讓從耶誕節連接到新年這段期間，增添了些許應該有的節慶氣氛。 好友難得回來一次，特別選了家雖沒去過，但是有網紅推薦的精品咖啡廳；網上近幾千人的評價，幾乎都是5分滿分，心想應該不會踩到地雷。咖啡廳內輕快活潑的Bassa Nova音樂，配上精品咖啡氤氳不絕的繚繞，似乎也把友情的味道舞動得滿室生香。 我們各點了一杯黃金曼特寧和日曬耶加雪菲，還加了兩個聽說很厲害的可麗露，就很閑散的開啟了咱們固定沒有主題的天南地北瞎聊模式。 好友啜了一口曼特寧，然後問我說，在過去這一年，有沒有感受到自己有什麼特別不同的改變？我想了一下，喝了一口眼前溫熱的耶加雪菲，笑著對他說：「這還真是個在歲末年初的好問題。」然後我告訴他⋯⋯ 好像沒什麼改變，好像又一直改變。 就像歲月一樣，每天似乎都在過同樣的日子，年紀就一分一秒的增長，人生就一點一滴的成長。 文章同樣的寫、演講/課程同樣的上、郝聲音Podcast/News98電台主持同樣的錄、書本同樣的讀，看起來都是所有的「同樣」，好像似乎沒什麼改變。 但是寫得多了、講得多了、錄得多了、讀得多了，甚至是因為這些的「多了」，讓我接觸的人也多了，看起來的這些「多了」，好像似乎又有許多的改變。 突然又想到了，查理蒙格的兩本著作「蒙格之道」、「蒙格智慧」封面翻開，都有著同樣的一句話：「每過完一天，要努力比早上醒來時，更聰明一點點。」 就算一點改變，也是一種改變。 原來，從來不缺改變，缺的只是看見。 好像沒啥改變，其實一直在變。 接著好友又問我，接下來的一年，有沒有特別偉大的計劃？我想了一下，喝了一口眼前溫熱的耶加雪菲，笑著對他說：「這還真是個在歲末年初的好問題。」然後我告訴他⋯⋯ 好像沒什麼計劃，好像又一直計劃。 很多一直做的事情，就一直在做；但總會做著做著，就會有一些新的事情想做。 時間走著走著，有些原來做的事情，就決定計劃不做了；有些新的事情就變成了新的計劃。 總是有些計劃來，總是有些計劃走。 至於計劃是不是「偉大」？我告訴好友，這個問題可把我難住了。 就像每個人都能夠「活著」，就是件偉大的事情；但是「活著」的偉大，不是計劃來的，而是真正「活」出來的。 就像當初計劃錄製郝聲音Podcast，也沒有覺得什麼好偉大的，就是覺得有意思。 但是做著做著，到了好幾百集之後，這種成就感，好像也就有點偉大的意義了。 很多時候，「有意思比有意義來得重要。」 或許先要有意思，然後才會有意義。 接著好友又問我，接下來的一年，有沒有特別願望的期待？我想了一下，喝了一口眼前溫熱的耶加雪菲，笑著對他說：「這還真是個在歲末年初的好問題。」然後我告訴他⋯⋯ 好像沒什麼期待，好像又一直期待。 其實就在那個當下，這樣子和他喝咖啡聊天就是我最好願望的期待。 因為，我就很簡單地專注在眼下的耶加雪菲，和好友的相聚之美⋯⋯ 不被過去遺憾綁住，不被未來恐懼困住。 感受眼下，感受當下。 突然想起兩句話：小時候快樂很簡單，長大後簡單很快樂。 不管是改變也好，不管是計劃也罷，只要一點點往前，就會感覺非常的簡單，就會感覺很容易就能夠做到。 然後真正一旦做到的時候，就會感覺非常快樂，接著就讓自己可以有動力繼續的往前、繼續的做到、繼續的快樂。而當做到和快樂，幾乎是同時發生、一直發生，持續發生的時候，那麼就不會掛念過去的遺憾和未來的恐懼；就能夠感受當下的幸福。 就像我喝著耶加雪菲，看著感受著有朋自遠方來，當下不亦樂乎的喜悅。 簡單改變很快樂，簡單計劃很快樂。 因為隨遇，所以而安。 因為自在，所以安在。 簡單快樂，快樂簡單。 【思考練習】 回想自己過去這一年，身旁的人、事、物有哪些不同的改變？有哪些是顯而易見的改變？ 有哪些則是過程感受不到，但是在回首的時候才發現，有了好多的不同？ 25、享受蛻變：到底是結果重要，還是過程重要？ 〈主要觀念〉 🔹若過程本身就是結果 🔹那隨時都在開花結果 在擔任創投工作的時期，常常會有機會和許多創業有成企業家一起聚餐，分享市場以及商業模式點點滴滴，也是讓我獲益良多的一段時間。 有次和一位我非常尊敬的老大哥相約喝下午茶，他是業界知名的連續創業家。在經歷了新冠疫情衝擊後，他雖然元氣大傷，卻又在短短時間內重新由谷底翻身，甚至業績還遠超疫情之前。 我抓住機會就忍不住請教，到底讓他能持續不斷突破和成就的秘訣是什麼？ 我就想了解到底是什麼樣因素，讓他能夠擁有令人稱奇、履敗屢戰的動力？ 是金錢嗎？是地位嗎？是名聲嗎？ 他看著我的熱切提問，便放下了端在嘴邊的咖啡杯，然後一字一句淡淡的回答說：「其實，說出來很簡單，關鍵就只有四個字，『享受過程』而已。」 「啊？『享受過程』？」我小聲囁嚅地在嘴巴裡面重複著他的話。 打從年輕開始，一直被灌輸「目標導向」的我，聽到「享受過程」這樣子的答案，實在是一下子反應不過來。大哥看出我的迷惑，就繼續娓娓道來。他說：「很多人不管是工作或創業，都一味地追求成就導向，不管是聲望、地位或者是名利。 但是，世事難測，意外總比意料多。 成就或成功，很多時候要依靠天時、地利、人和。 就像我，再怎麼努力拼命，也沒有辦法預測到會有新冠疫情的來臨。」 聽到這裡，我心有戚戚焉的點點頭。 「所以，心中期待的目標或結果，是沒有辦法總是可以如我們所願，能夠來好好地被『預測』。」大哥說到這裡，停了一下，喝了一口咖啡。 然後接著說道：「但是，持續不斷地嘗試和努力，累積經驗和實力，讓自己足以面對更多的風險和不確定，這一件事情，卻是我們可以掌握和『預期』。」 聽到這裡，我默默的寫下了筆記～ 結果無法預測，努力可以預期。 「所以囉，與其訂一個讓自己勝出的『目標』，不如找到一個可以讓自己不會想要停下來的『過程』。 只要可以找到這樣子的過程，讓自個兒一直享受這個過程。 那麼透過努力，持續不斷累積自己的實力，就可以被預期。 也就更有機會讓自己可以成就和成功。 畢竟，成功，從來不是奇蹟；成就，只不過是沒有停下來累積的結果。」 聽到這裡，我默默又寫下了筆記： 成功沒有奇蹟，成就只有累積。 「如果可以『享受過程』，那麼不管遇到什麼樣的狀況或者是意外，就算目標和結果不如預期；那麼自己也只會把它當成是過程的一部分，不會過分在意。 反正自己知道，只要繼續下去就對了；成就和成功，只是附帶的呈現和遲早的出現。 畢竟，因為『享受過程』，所以自己一直是『樂在其中』，也就沒有什麼好損失的，不是嗎？」最後大哥嘴角上揚的微笑，給了個似乎是自我陶醉的結語。 這讓我想到了知名美國諧星金凱瑞，有次應邀在大學畢業典禮演講，說他的喜劇因子是從小就受他的父親影響。因為他父親是家裡的開心果，只要有他老爸在，總是歡笑聲不斷。但令他不解的是，他爸爸並沒有選擇帶給人們歡樂相關的工作，反而是任職在一般公司，處理行政和會計業務。 他曾經問父親為什麼不選擇喜劇或脫口秀，這種可以發揮他爸爸天賦又喜歡的工作？結果他爸爸義正辭嚴的說，「喜歡」的工作未必可以當飯吃，穩定一點收入的職業比較保險，才是王道。 事與願違的是後來他父親因為任職公司經營不善被迫離職，不僅沒法達到「穩定」期望，甚至終身鬱鬱寡歡不得志。而就是因為看到老爸的經歷，讓金凱瑞深刻了解到，他一定要選擇一個可以讓他「享受過程」的職業。 因為就像他最後演講裡面，告訴即將畢業大學生的一句話：「如果做自己不喜歡的工作，都未必會成功；那為什麼不勇敢試試做自己喜歡的呢？」 不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。 若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。 曾經看到篇短文，文中說人生的目標只有兩個，一個是出生，一個是死亡。既然我們出生的時候就已經完成一半的目標，那麼剩下一半的目標，也就不用這麼趕，慢慢來，也很好。 似乎也同樣地在提醒「享受過程」。 印度智者薩古魯，是我非常喜歡的一位人生導師，有次在他演講上一位觀眾問他：「生命追求的意義，究竟是什麼？」薩古魯聽完之後，露出他一貫的笑容，然後看著這位觀眾慢悠悠的說：「生命，沒有意義，不好嗎？」 就在這位觀眾聽到這樣子反問，丈二金剛摸不著頭腦的時候，薩古魯溫柔地看著他說道：「如果可以好好看看花、看看草，感受風吹過的清涼、感受太陽的溫煦，好好享受每一口甘甜解渴的清水、好好品味每一口延續生命的食物。」 「好好感受每一天、每一分、每一秒，好好感受活著、存在著、擁有著的點點滴滴。」 「讓生命留下生命，不好嗎？」 若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。 不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。 所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。 享受過程，就是功成。 享受蛻變，幸福無限。 【思考練習】 看看自己或身旁周遭的親友，不管在生活或者是工作中，有沒有持續樂在其中一直做著的某件事，看起來只是簡單的一成不變，結果最後卻有令人意想不到的蛻變？

作者：郝旭烈(郝哥) 出版社：幸福文化 書系：富能量 出版日期：2025-05-28 ISBN：9786267680155 城邦書號：A1630328 規格：平裝 / 套色 / 272頁 / 14.8cm×21cm