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全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】
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  • 全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】

  • 作者:呂秀齡(Shereen Leu)
  • 出版社:原水文化
  • 出版日期:2017-05-02
  • 定價:599元
  • 優惠價:79折 473元
  • 書虫VIP價:473元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:449元
本書適用活動
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  • 2019世界閱讀日/二本75折

內容簡介

★圖解單人&雙人能量按摩手技及影片教學 ★特別收錄:國際芳療證照必備知識 「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多,人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法,對於芳香療法所提供的自然能量,也逐漸受到重視與喜愛,並應用落實在日常生活中,因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。 精油是植物的靈魂,透過適當萃取方式,保留高濃度精華,藉著不同管道與使用方式, 經人體吸收,達到身、心、靈的全方位健康照護: 1.散發淑女魅力-茉莉、玫瑰、乳香、橙花。 2.展現紳士風采-檀香、絲柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、廣霍香。 3.緩解頭痛-羅馬洋甘菊、薄荷、佛手柑。 4.退燒解熱-薄荷、檸檬、薰衣草、佛手柑、萊姆。 5.改善眼睛疲勞-羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香。 6.舒緩鼻塞嚴重-尤加利、茶樹、羅勒、薄荷、迷迭香。 7.預防蚊蟲叮咬-薄荷、羅馬洋甘菊、乳香、薰衣草、茶樹等。 8.提振活力-薄荷、迷迭香、羅勒、檸檬香茅、歐洲赤松。 花草植物的能量是大自然賜予人類提升美容、健康、舒壓最佳的自然療癒處方。 本書由資深的芳療老師,以近二十年芳療教學經驗,傳授最實用的香氛生活美學。 ◎認識精油的前調、中調、基礎調 在經典香氛的調香比例中,基礎調是定香劑,它佔的比例約為整瓶精油的 5~10%, 香氣可持續 3 小時以上,常用的精油有安息香、乳香、廣藿香、檀香、依蘭依蘭。 在經典香氛的調香比例中,中調是主體,它的比例約為 50~80%,氣味可維持 2~3 小時。 經常使用的精油包括 洋甘菊、玫瑰、薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花…等。 在經典香氛的調香比例中,前調是第一印象,比例為 5~20%,氣味大約只能保持 30 分 鐘。具有激勵效果,可提振精神,經常用的精油有佛手柑、葡萄柚、甜橙、萊姆… 等。 你可以依照喜好的香味,期望的效果,調出個人專屬的配方,你是自己的魔法調香師! 【本書特色】 .新手必備:簡單介紹基底油、純露、單方精油運用。 .獨家配方:針對人體八大系統調配40種有效好配方。 .香氛物品:採用純天然原料DIY居家香氛優質用品。

目錄

【歷史篇】 Chapter1芳療的世界史 最早記載芳香植物的蘇美人\用於醫美和烹飪的古埃及人\古希臘人的全方位養生之道\將芳療傳至亞洲的古羅馬人\十字軍東征後萃取技術提升\充分善用澳洲茶樹葉\中國從藥草學發展至芳香療法\印度歷史悠久的阿育吠陀按摩 日本的現代芳療正在蓬勃發展\台灣注重身心靈的全方位照護 【基礎篇】 Chapter2芳療的基礎知識 認識植物精油\聰明買對優質精油\精油的使用方法\種常用的精油使用方式\如何調配適合自己的精油\使用香氛的注意事項與禁忌 Chapter3簡單易懂25種單方精油 羅勒\佛手柑\大西洋雪松\德國洋甘菊\快樂鼠尾草\絲柏\大馬士革玫瑰 藍膠尤加利\甜茴香\乳香\天竺葵\薑\葡萄柚\杜松漿果\真正薰衣草\\檸檬\檸檬香茅\甜馬鬱蘭\甜橙\薄荷\桉油醇迷迭香\檀香\茶樹\岩蘭草\依蘭依蘭 Chapter4簡單易懂8種植物油 植物油是精油的最佳介質\8種常用植物油 【健康照護篇】 Chapte5用芳療呵護身、心、靈 【5-1】芳香療法的全方位健康照護 【5-2】皮膚系統照護-乾燥、美白、青春痘、抗老化、掉髮、頭皮屑、基礎頭皮護理、蚊蟲叮咬 【5-3】呼吸系統照護-咳嗽、連續噴嚏,擺脫感冒、喉嚨痛、鼻塞 【5-4】循環系統照護-高血壓、低血壓、心悸、黑眼圈、水腫 【5-5】消化系統照護-脹氣、消化不良、便祕 【5-6】神經系統照護-焦慮、沮喪、憂鬱、疲勞、失眠、壓力管理 【5-7】肌肉關節系統照護-肩頸痠痛﹑小腿肚酸痛、下背疼痛、術後疼痛 【5-8】生殖系統照護-經前症候群、經痛、更年期症候群 【5-9】情緒系統照護-情緒療癒、提升腦力、紓解壓力、提升職場異性緣、重燃夫妻火花、提升情緒 Chapter6輕鬆DIY22種日常芳療用品 【6-1】用精油調製天然保養品 潔顏慕斯\薰衣草滋潤護唇膏\茶樹酪梨芳香皂\苗條泡澡錠\舒壓沐浴鹽\ 玫瑰無水乳霜\輕盈按摩乳\玫瑰按摩油\魅力體香膏\紳士微香水 【6-2】用精油調製隨身芳療小物 正能量滾珠調和油\預防老化精油項鍊\香氛 (子彈)嗅吸瓶\香氛書卡 【6-3】用精油調製居家環境用品--6項 除蟑錠\防蚊液\寵物除蟲藥液\芳香除臭球\乾洗手凝膠 【6-4】營造居家空間的芳療美學 薰衣草芳香抱枕\香氛空間噴霧 Chapter7【樂活女王頭部能量按摩】 按摩的迷思\古印度按摩與芳療的完美結合+BOX:七輪適用芳香精油 芳療按摩前置作業\芳療按摩注意事項\芳療按摩基本方法\ 1.單人坐姿按摩示範(頭、頸、肩、手) 2.雙人坐姿按摩示範(頭、頸、肩、手)

作者資料

呂秀齡(Shereen Leu)

呂老師運用精油保健自己與家人,更透過芳香療法教育培育有心學習的學員,讓他們能發揮所長,找到健康快樂、自信和事業。她鼓勵對精油有興趣或對芳香療法專業領域有興趣者,能更深入了解芳療的世界,進而提升專業能力,享受優質的生活美學。 現任: ◆英國 ITEC 台灣區芳香療法教學暨考試中心執行長 ◆美國 NAHA / 英國 IFPA 認證課程考試中心執行長 ◆卡爾儷健康美學顧問公司執行董事 ◆臺北醫學大學進修推廣部前高階芳療師認證課程美容實務班講師 ◆臺北市信義社區大學「經絡美容與芳香照護」、「美容實務 DIY」講師 ◆勞動部勞動力發展署技能檢定中心 美容丙級、乙級 監評委員 ◆應聘台北市社會局及台北縣市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、 婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會...等各單位專題講座 著作: 《芳香療法》、《芳香保健 DIY》、《紓壓按摩 DIY 》、《善變圍巾 62 招》、 《做個健康美 人》、《從 C 到 C+全方位健康美白法》、《經絡美容與芳香照護-做個健康美人》DVD、《職 場女性與誰爭鋒-魔法絲巾 72 變》DVD 等。 相關著作:《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】》

基本資料

作者:呂秀齡(Shereen Leu) 出版社:原水文化 書系:舒活家系列1 出版日期:2017-05-02 ISBN:9789869451727 城邦書號:HD2037 規格:平裝 / 全彩 / 256頁 / 17cm×23cm
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