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內容簡介
目錄
◎〈專文推薦〉一個後輩學習者的祝福 /宋奉宜
◎〈專文推薦〉經絡按摩的新里程碑/黃珊珊
◎〈專文推薦〉紓壓解鬱自己動手做/朱子斌
◎自序:好好愛自己
◎第一篇 經脈與穴道
一、經脈與穴道
二、十二經脈與任、督二脈
三、十二經絡時辰圖
四、取穴法
◎第二篇 關於按摩
一、按摩常用手法
二、按摩注意事項
◎第三篇 紓壓按摩自己動手做
一、頭部紓壓:頭皮紓壓、健康髮絲
二、臉部紓壓:美白塑臉、抗老亮顏
三、亮眼紓壓:明眸亮眼、消除疲勞
四、肩頸紓壓:紓壓解鬱、青春抗老
五、背部紓壓:舒活筋骨、活力再現
六、胸部紓壓:健胸緊實、元氣充足
七、腹部紓壓:窈窕塑腰、排毒健身
八、手部紓壓:美化手部、纖細柔美
九、腿部紓壓:消除水腫、健步如飛
◎附錄:
1.紓壓穴點TOP1~18
2.解除各種症狀之便利穴點
3.各部位紓壓穴點
4.具紓壓效果的常用精油
作者資料
呂秀齡
呂秀齡 (英國ITEC台灣區註冊學校校長) 呂老師運用精油保健自己與家人,更透過芳香療法教育培育有心學習的學員,讓他們能發揮所長,找到健康快樂、自信和事業。她鼓勵對精油有興趣或對芳香療法專業領域有興趣者,能更深入了解芳療的世界,進而提升專業能力,享受優質的生活美學。 現任: ◆英國 ITEC 台灣區芳香療法教學暨考試中心執行長 ◆美國 NAHA / 英國 IFPA 認證課程考試中心執行長 ◆卡爾儷健康美學顧問公司執行董事 ◆臺北醫學大學進修推廣部前高階芳療師認證課程美容實務班講師 ◆臺北市信義社區大學「經絡美容與芳香照護」、「美容實務 DIY」講師 ◆勞動部勞動力發展署技能檢定中心 美容丙級、乙級 監評委員 ◆應聘台北市社會局及台北縣市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、 婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會...等各單位專題講座 著作: 《芳香療法》、《芳香保健 DIY》、《紓壓按摩 DIY 》、《善變圍巾 62 招》、 《做個健康美 人》、《從 C 到 C+全方位健康美白法》、《經絡美容與芳香照護-做個健康美人》DVD、《職 場女性與誰爭鋒-魔法絲巾 72 變》DVD 等。 相關著作:《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】﹝暢銷增訂版﹞》《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】》
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