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跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)
- 作者:尼可拉斯.羅曼諾夫(Nicholas Romanov, Ph.D.)、約翰.羅伯遜(John Robson)
- 出版社:臉譜
- 出版日期:2018-12-18
- 定價:380元
- 優惠價:79折 300元
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- 書虫VIP紅利價:285元
內容簡介
目錄
內文試閱
作者資料
尼可拉斯.羅曼諾夫(Nicholas Romanov, Ph.D.)
現居美國。羅曼諾夫博士是世界著名的運動科學家、姿勢法 (Pose Method®)的開發者,亦是「重力是移動的動力來源」論點的首位提出者。曾是俄國跳高項目的明星選手。 九○年代時,他成立羅曼諾夫運動科學學院,指導許多教練如何教授運動技術。目前全球已經累積數千位合格的姿勢跑法教練,他也在各地進行研究推廣,並與當地運動社團、國家代表隊和大專院校聯合舉辦講習班與專題研討會,促進各種專業運動組織互動。並和專業醫療人士一起工作,包括物理治療師、足科醫師和整形外科醫生等。 除了訓練教練,羅曼諾夫博士也鑽研於人體科學,著有《跑步,該怎麼跑?》(Pose Method of Running)和《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》(The Running Revolution)、《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術:開發技術知覺、掌握關鍵姿勢,在順應自然下進行科學化訓練,提高動作的經濟性並且避免受傷》(Pose Method of Triathlon Techniques)三本暢銷著作,及發表多篇關於運動技術與訓練的研究論文。 現在,姿勢跑法已為各大型機構所用,包括美國軍隊、CrossFit 機構及英、美、墨、俄等鐵人三項國家代表隊。姿勢跑法幫助了無數的跑者和鐵人三項選手,增進運動表現、降低受傷風險,甚至讓許多飽受運動傷害之苦的運動員重新回到訓練及比賽場上。
約翰.羅伯遜(John Robson)
一九七三年畢業於華盛頓和傑弗遜學院(Washington & Jefferson College),曾是傑出國際音樂影片互動網站的執行長,與朋友合夥經營音樂行銷公司達七年之久。 目前他居住於佛羅里達州的大西洋沿岸,離邁阿密海灘的蔚藍海岸約輕鬆跑四分鐘可到達的地方。他常常為《佛羅里達運動雜誌》(Florida Sports Magazine)和《邁阿密先鋒報》(Miami Herald)撰稿。這些年來,他的文章可見於各種刊物和網站,包括Active.com、Gorp.com、MountainZone.com等知名網站,以及《紐約每日新聞報》(New York Daily News)、《戶外》(Outside Magazine)、《告示牌》(Billboard Magazine)等。 " "一九七三年畢業於華盛頓和傑弗遜學院(Washington & Jefferson College),曾是傑出國際音樂影片互動網站的執行長,與朋友合夥經營音樂行銷公司達七年之久。 目前他居住於佛羅里達州的大西洋沿岸,離邁阿密海灘的蔚藍海岸約輕鬆跑四分鐘可到達的地方。他常常為《佛羅里達運動雜誌》(Florida Sports Magazine)和《邁阿密先鋒報》(Miami Herald)撰稿。這些年來,他的文章可見於各種刊物和網站,包括Active.com、Gorp.com、MountainZone.com等知名網站,以及《紐約每日新聞報》(New York Daily News)、《戶外》(Outside Magazine)、《告示牌》(Billboard Magazine)等。
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