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沒什麼也能有什麼:從今天開始,一日一咪咪,你的世界就改變了
- 作者:中谷彰宏(Nanatani Akihiro)
- 出版社:啟示
- 出版日期:2025-04-17
- 定價:300元
- 優惠價:79折 237元
- 優惠截止日:2025年6月27日止
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內容簡介
\可愛生動貓咪插圖+169 件一日一咪咪小提案/
從能做的事開始,試試看吧。
滿滿的幸福提示,給三分鐘熱度的人,超簡單的自我改造,一定能做到!
★ 獨家收録:作者給台灣讀者的一封信 ★
人氣作家中谷彰宏の最新刊!
今天你的主題是什麼?
隨意翻開,就從不費力的小行動開始,不知不覺,好事就會跟著發生。
❏ 這本書是為這三種人而寫
◇ 今天心情煩躁的人。
◇ 很想做某件事,卻不知道從哪裡下手的人。
◇ 為做過負面的事而感到後悔的人。
❏ 本書的使用方法
◇ 一日一咪咪,就可以。想多做一點,也沒關係。
◇ 全都不做也沒關係,全部都做也可以。
◇ 沒有「非做不可的事」,讓我們從想做的事開始,試著做一下。
一日一咪咪,給自己一個主題。
主題不是日程表。
「今天,我要拜訪一個客人」,是日程安排,「今天,我要多說一句『謝謝』」,則是給自己的主題。
日程安排是外界賦予的,
主題是自己自由決定的,是可以讓生活更具意義的自我選擇。
【翻轉推薦】
王意中心理治療所所長、臨床心理師|王意中
諮商心理師、暢銷作家|陳志恆
東森電視數位媒體事業部總監|劉芯彤
(依姓氏筆畫排列)
一日一咪咪,用小事把日子變美麗
一日一回,閱讀,在字裡行間。《沒什麼也能有什麼》,相伴在身邊。在每天都是獨一無二的日子裡,隨意挑選一件事,簡簡單單的,隨手可得的。
一日一咪咪,原來自己可以活得不一樣,活成自己期待的模樣。
──王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中
所有心力疲憊的人都該看一下
這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我,讓人可以更自由地思考。
──日本讀者 ぱ*
每天我都會打開這本書一次
每天讀一次這本書,就像抽一張神諭卡;微小的改變,我好像變得有幸運體質了。這也是一本推薦可以用來當禮物的書。
──日本讀者 松**子
《沒什麼也能有什麼》,獻給提不起勁但又想做些什麼的人的超簡單自我改造術,一日一咪咪,從現在開始試著做一下吧~
延伸內容
推薦序
一日一咪咪,用小事把日子變美麗
王意中心理治療所 所長、臨床心理師
王意中
生活的內容,有時令人感到枯燥。
時間的節奏,有時讓人亂了陣腳。
人啊人,日子該如何過?心情不美該如何?
撇開抱怨,莫顧影自憐。
一日一回,閱讀,在字裡行間。
《沒什麼也能有什麼:從今天開始,一日一咪咪,你的世界就改變了》,相伴在身邊。
在每天都是獨一無二的日子裡,
隨意挑選一件事,簡簡單單的,隨手可得的。
不須過於複雜、難懂,不須過於艱深、距離。
讓行動緩緩的,優雅的啟動,不須任何的負擔與壓力。
關注當下,覺察內心,敏銳覺察自己與周遭事物之間的關係。
在每回做的過程中,讓自己向外踏出了一步,向內觀照了一回。
一日一咪咪,一天一小事。一日一咪咪,順其自然。
滴水穿石,刻意練習,一次又一次累積,你將發現生活逐漸有了全新轉變。
原來自己可以和昨日不一樣,又蛻變些。
原來自己可以專注今日當下,踏實穩健。
原來自己可以往期許的未來,漸漸靠近。
輕輕地動起來,眼前的世界逐漸的打開。
煩躁與鬱悶瞬時遠離,你將發現心裡多些清新。
茫然與徬徨暫時疏散,眼前的道路立體了起來。
懊惱與悔恨慢慢放下,盡力而為而且問心無愧。
一日一咪咪,期許自己的行動化為自信的能量。
一日一咪咪,原來自己可以活得不一樣,活成自己期待的模樣。
作者資料
中谷彰宏
・1959 年,出生於大阪。畢業於早稻田大學第一文學部戲劇科。 ・1984 年,加入了博報堂,擔任廣告企劃人,負責電視及廣播廣告的策劃與導演。 ・1991 年,獨立創立了中谷彰宏事務所(株式會社中谷彰宏事務所)。主辦「中谷塾」,並在日本各地進行演講與舉辦工作坊活動。注意事項
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