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美容美體書籍一覽

如何吃 (仍能維持減重)：掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學

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優惠價
79折 332元

瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附「正念減重8週獨家打卡筆記」）

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79折 356元

練緊：沒有餓肚子刻意減肥，但看起來像是瘦了5公斤

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72折 288元

調味料瘦身法：兩週重整「易胖味覺」！日本保健師教你三餐吃飽又燃脂

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79折 277元

瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye

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79折 332元

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖

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79折 340元

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪：內服到外用，全方位照護腸胃道、關節與情緒，自己也能在家優雅迎接慢老生活！

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79折 474元

穩瘦：培養你的「瘦商」，觀念對了就順便瘦了

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79折 316元

好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！

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79折 332元

女巫阿娥的居家香草保健萬用書（長銷經典版）：成為自己的居家藥草師！從美顏到消炎，從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方

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79折 435元

正是時候開始中醫芳療【套書全二冊】：86種植物精油百科與54個對證芳療配方

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72折 540元

醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖

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79折 379元

1分鐘肌肉扭轉伸展操：一不小心就瘦下來了

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79折 300元

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

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79折 284元

21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！

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79折 332元

韓式經絡按摩：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線

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79折 300元

要瘦！就要滾：柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒x30分鐘，打造逆齡好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

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75折 360元

芳療師陪你聽情緒說：植物力量伴你探索隱藏的傷，重新深愛自己的療心之旅

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79折 332元

防彈肌肉強效鍛鍊法：明星教練肌肉地獄使者的100種超強健身法

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75折 435元

植物芬芳的日常異想：一棵樹的氣味光景

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79折 379元

歡迎光臨肯園精油新手村：20種首選精油調出80種對症配方，全方位療身也療心（附贈：新手入村優惠折扣碼）

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79折 537元

放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

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79折 253元

日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

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79折 261元

實用居家漢方美容：穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸，不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法

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79折 308元

修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉！一天一次，4週瘦身有感

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79折 261元

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈：可剪裁「食物分量表」】

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79折 356元

1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

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83折 324元

+2的強效微鍛鍊：韓星私人教練的30天徒手健身計畫，從2分鐘開始，成為堅持每天運動的人

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72折 324元

搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！

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79折 277元

地獄60秒肌力訓練：一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材

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79折 261元

醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤

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79折 300元

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美體態！

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79折 332元

一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究╳秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！

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79折 332元

奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪：54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草，超過200種配方，從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。

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79折 450元

後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操

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79折 236元

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法

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增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！

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79折 379元

背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘X 2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲

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72折 259元

解痛芳療全書：本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

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79折 514元

骨架分析Ｘ基因色彩＝省時、省錢又省力的最強男子選衣法

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79折 284元

我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書

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79折 315元

21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略：打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝

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保養常識9成都是騙人的：終極×最強肌膚保養法

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79折 284元

快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！

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79折 284元

運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力

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居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

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幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話

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HIIT後燃運動：鍛鍊5分鐘，24小時持續燒脂，瘦身不中斷

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