【內文簡介】◎ 比芭蕾簡單、比健身全面的「芭蕾雕塑瘦身操」！
◎「維多利亞的秘密」世界級模特兒都在做的居家訓練！
◎ 不必上健身房或瑜珈教室，在家就能做的最強瘦身運動！
◎ 朴信惠、崔智友、寶兒、姜素拉等眾多韓星的美麗塑身密技！
◎ Instagram破30萬名網友追隨的美女教練——韓至英傾囊相授！
擁有如芭蕾女伶般優雅的姿態、纖細且曼妙的身材曲線，是現今許多女性共同的目標與夢想，因此紛紛開始健身減重。
但「減重後迅速復胖」、「練出肌肉卻虎背熊腰」的情形卻屢見不鮮，且現代人大多都有烏龜頸、下半身水腫與斜方肌發達等
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