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自律神經超圖解+腸躁症超圖解
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  • 自律神經超圖解+腸躁症超圖解

  • 作者:小林弘幸鳥居明
  • 出版社:創意市集
  • 出版日期:2024-05-02
  • 定價:790元
  • 優惠價:72折 569元
  • ※本商品已最低價,恕不再打折
本書適用活動

內容簡介

自律神經超圖解 熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本! 不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用! 神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…… 為什麼總是早上起不來,晚上睡不著? 為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對? 有這些症狀,也許就是自律神經出了問題! 以下項目,你中了幾項? □一下子就覺得累 □沒有幹勁 □容易感到緊張與壓力 □思考力、決策力下滑 □總是覺得不安 □容易精神渙散 □沒來由地煩躁 □睡再久也無法消除疲勞 □常感冒 □頭痛 □水腫 □手腳冰冷 只要符合其中一項,代表你的自律神經已經失調, 要想遠離病痛,你需要從日常習慣開始超前部署! 正常運作的自律神經,能夠讓我們: ✓提升免疫力,避免疾病找上門 ✓促進血液循環,提升身體機能 ✓快速消除疲勞,天天活力滿點 ✓頭腦變得清晰,靈感源源不絕 ✓保持腸道健康,不節食也能瘦 ✓舒緩焦慮情緒,保持樂觀好心情 自律神經系統,又稱「植物神經系統」、「自主神經系統」,主要分為「交感神經」與「副交感神經」,前者在早上活躍,讓我們能有精神地活動;後者則在夜晚被喚起,讓我們一覺到天亮,同時身體進入修復程序。 自律神經無法由我們的意志來控制,當兩者運作變得紊亂不規律,就是所謂的「自律神經失調」,不但人體無法正常運行,也連帶影響到全身器官,使身體出現不適症狀、外表老化,長期下來,甚至可能引發嚴重病痛。 本書由權威專醫精心規劃,以最清楚詳盡的圖解說明,帶我們快速掌握自律神經運作原理,讓交感神經和副交感神經,都能在它們該運作的時候正常上工,狀態維持百分百! 日本最強名醫教你從生活習慣、飲食、心理、運動多管齊下,重新調整自律神經運作規律,養出不容易生病、比實際年紀更年輕的好身體! 腸躁症超圖解 反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服…… 據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦, 雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質; 到底該怎麼辦? 不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復發從此說ByeBye! 肚子總是突如其來劇烈疼痛,一緊張就想跑廁所? 吃東西已經特別注意,為什麼還是反覆發作? 只是偶發的腸躁症,還是其實身體出了大問題!? check表: 給擁有以下煩惱的你: □ 有腸躁症是因為抗壓性不夠嗎?為什麼會得腸躁症? □ 隨時都要擔心不明腹瀉,不管去哪裡都得先確認好廁所在哪裡? □ 聽說很多重大疾病的症狀都跟腸躁症很像,我到底是哪一種? □ 腸躁症跟自律神經也有關係嗎?為什麼會引發失眠跟焦慮? □ 什麼是FODMAP?低腹敏飲食法真的有用嗎? □ 腸躁症有辦法根治嗎?哪一種藥或益生菌最有效? 腸躁症,又稱「大腸激躁症」,是一種會引起慢性或間歇性腹瀉的文明疾病,常會伴隨難以忍受的劇烈腹痛,雖然大多數情形下只要排便即可緩解,不致危及生命,但因為症狀總是毫無前兆、突如其來,加上總是反反覆覆、不斷復發,因此不可避免地對我們的日常生活與工作造成了重大影響。 本書將為大家徹底介紹腸躁症的全貌,同時也將詳細解說成因,並以簡單易懂的圖解方式,說明醫學上可進行的治療與注意事項,針對市面上常見的成藥、益生菌、健康食品等等,也將一一解釋成分與療效,此外,腹痛、拉肚子、便秘也有可能是其他疾病的徵兆,本書也會列舉相關的重大疾病,幫助各位分辨自身狀況。最重要的,還會介紹調適腸躁症的各種實用方法,幫助大家找回正常生活步調,享受最放鬆的人生! ☆☆☆☆☆ 日本名醫教你徹底瞭解腸躁症,從飲食、心理、生活習慣、藥物多管齊下,重新體驗喜悅與充實的日常!

作者資料

小林弘幸

順天堂大學醫學系教授,日本體育協會認證運動治療與諮詢專門醫師,同時參與日本體育廳工作。從順天堂大學醫學系畢業後,進一步取得同大學醫學博士資格。並先後在倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、都柏林聖三一學院附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫病外科服務。 目前是日本自律神經研究第一把交椅,在消化系統與腸健康的臨床治療上也極具權威,對眾多頂級運動員與文化人士提供專屬諮詢與健康指導,協助提升各項表現,更經常獲邀日本各大人氣健康節目與演講活動。 相關著作:《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》

鳥居明

鳥居內科診所主任,內科,消化內科和過敏科。日本內科學會認定醫師、日本消化器學會專科醫師、日本消化器內窺鏡學會專科醫師、日本醫師會認定產業醫師、日本醫師會認定保健運動醫師。 歷任神奈川縣立厚木醫院診療所長、慈慶大學醫院診療所長、慈慶大學醫學院助理教授後,成立了鳥居內科診所。現為東京醫學會理事。 所屬學會:日本內科學會、日本胃腸病學會(理事)、日本胃腸內窺鏡學會(理事)、日本癌學會、日本肝病學會、日本大腸直腸學會、日本平滑肌學會(理事)、胃腸病學會(代表)、日本食道學會、日本神經胃腸病學會(理事) 相關著作:《腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生》

基本資料

作者:小林弘幸鳥居明 譯者:許郁文 出版社:創意市集 書系:組合套書 出版日期:2024-05-02 ISBN:4717702124243 城邦書號:2AZ077 規格:PUR膠裝(落版拼線裝) / 單色 / 288頁 / 17cm×23cm
注意事項
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