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脈輪精油香氣對症指南:7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方
- 作者:綠蒂亞.波松(Lydia Bosson)
- 出版社:商周出版
- 出版日期:2024-03-19
- 定價:1800元
- 優惠價:75折 1350元
- 優惠截止日:2024年11月20日止
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內容簡介
史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書
新手、高手皆必讀
由國際自然療法先驅綠蒂亞.波松(Lydia Bosson)
開啟能量和身心自癒的大門,匯集30年經驗:
───────────────────────────
獨創 脈輪心理測驗、
整合 脈輪智慧X對症配方X香草能量,
───────────────────────────
協助找出生命最深層的困擾,
緩解病症、心靈痛苦的根源。
◇本書特色
・500種疾病索引對症精油配方。
・210種精油與純露配方療癒七大脈輪。
・90種香草知識與學員配方分享。
◇你可以得到什麼幫助
・藉由七大脈輪,透過冥想和按摩,得到平靜。
・找出病理問題的根因,並藉由芳療配方緩解。
・認識香草知識與個別功效。
・調配多種獨特的外用、嗅聞、噴霧精油配方、口服純露配方。
◇如何使用這本書
本書聚焦在精油與純露的能量療法的實際運用。您將學習有關脈輪的知識,同時,一步一步熟悉精油與純露的使用方法,而相關的理論知識也可以幫助您更了解自己身體中的能量運行。
・有關脈輪的基礎理論,以及精油與純露的能量療法的整合,可以幫助您更有效地使用精油和純露。
・附上脈輪心理測驗,可以讓您知道哪個脈輪需要特別改善。
・冥想與平衡的練習,可以幫助您整合您的能量中心,接下來幫您加強身體、精神、心智、靈性的健康。
・每一種精油與純露的介紹,都包括了實際應用與體驗,其能量、歷史與科學知識,可以幫助您深入認識它們,並能將它們全面融入到您的治療實踐之中。
・書中所記載的能量噴霧、按摩油、泡澡油等等的配方,皆是由不同芳療師的眾多經驗與實驗為基礎。然而,若您越去鑽研、您就越有能力自己開發配方,並親自探索植物靈魂的優點。
本書是一本實用指南,提供了獲得活力、信心和創造力所需的方法,讓你更好的感知情緒、思想,及香氣在身體上的聯繫。
目錄
第一部
前言
序
如何使用這本書
使用注意事項與正確用法
在能量療法中,精油與純露的品質標準
神經系統與大腦
爬蟲腦
邊緣腦-哺乳腦、情緒腦
新皮質-智能腦
神經系統與脈輪
人體的建造
第二部 七種智慧-七脈輪
七種人格
脈輪心理學
脈輪評估測試
第一脈輪-基底輪(Muladhara)
基底輪人格
第一脈輪-基底輪-偏弱或受阻
治療第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪的按摩與冥想
可能與基底輪相連的問題
•對於安全感的過度需求,缺乏信任感
• 橘皮組織,腿部沉重,靜脈和淋巴瘀滯
• 膽固醇問題
• 第二型糖尿病
• 痔瘡
• 腰痛、坐骨神經痛、下背部疼痛
•缺乏活力、慢性疲勞
• 雷諾氏症
• 靜脈曲張
• 有助扎根的環境及氣場噴霧
治療基底輪的精油與純露
• 西洋蓍草
• 印度藏茴香
• 印度當歸
• 神聖羅勒
• 夏白菊
• 摩洛哥洋甘菊/野洋甘菊
• 小茴香
• 藏茴香
• 白松香
• 白草果
• 松紅梅
• 聖約翰草
• 穗甘松
• 頭狀百里香
• 茶樹
• 纈草
• 岩蘭草
• 貞節樹
第二脈輪-性輪(Svadhistana)
性輪人格
第二脈輪-性輪-偏弱或受阻
治療第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪的按摩與冥想
可能與性輪相連的問題
• 幫助順產
• 閉經,經痛
• 食慾不振
• 食慾過度
• 陰道念珠菌感染,陰道瘙癢(懷孕除外)
• 早發性宮縮,流產的風險
• 便祕
• 激發創造力
• 膀胱炎
• 子宮內膜異位症(輔助治療)
• 子宮肌瘤(輔助治療)
• 生殖器皰疹
• 尿失禁,慢性泌尿系統發炎
•腎 結石,腎絞痛
• 更年期
• 潮熱
• 陰道乾澀
• 腎炎
• 寡尿
• 前列腺問題
• 風濕症,關節炎,痛風
• 喚醒男性情慾
• 喚醒女性情慾
• 有助喚醒感性和創造力的環境及身體噴霧
治療性輪的精油與純露
• 安息香
• 暹羅木
• 香草
第三脈輪-本我輪/太陽神經叢(Manipura)
本我輪人格
第三脈輪-本我輪-偏弱或受阻
治療第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪的按摩與冥想
可能與本我輪相連的問題
• 胃酸問題
• 吞氣症
• 酒精成癮
• 食物過敏,食物不耐症
• 憤怒、自負和過度理性的態度
• 過度嗜糖
• 腸道念珠菌感染
• 肝絞痛,腎絞痛,腸絞痛
• 克隆氏症
• 感染性腹瀉(腸胃炎)
• 難以找到自己定位安身於世,難以拒絕,缺乏毅力及鬥志,逃避衝突
• 記憶力和專注力衰退
• 打嗝
• 消化不良
• 肝功能不足
• 胰腺功能不足
• 膽結石
• 口臭
• 自戀,受害者心態,感到不被認可,易感,難以接受批評
• 噁心,嘔吐(非病毒或細菌感染,亦非孕期)
• 淨化並轉化記憶
• 肥胖症
• 肝臟問題
• 消化道痙攣
治療本我輪的精油與純露
• 檸檬羅勒
• 熱帶羅勒
• 爪哇香茅
• 史泰格尤加利
• 香櫞
• 檸檬香桃木
• 檸檬百里香
第四脈輪-心輪(Anahata)
心輪人格
第四脈輪-心輪-偏弱或受阻
治療第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪的按摩與冥想
可能與心輪相連的問題
• 皮膚過敏
• 呼吸道過敏,花粉症
• 異位性皮膚炎
• 預防陽光過敏
• 心律不整
• 哮喘
• 支氣管炎,咳嗽
• 高血壓
• 無法感受到愛、同理心和同情心
• 無法感受到與周遭的連結
• 生命能量普拉納/氣
• 當人們令你疲憊時
• 感到身體與心靈受到玷污(暴力、性侵、亂倫等)
• 皮膚保養
• 痤瘡
• 玫瑰痤瘡,酒糟鼻
• 打擊受創引起的皮膚病、蕁麻疹、濕疹
• 皮膚或指甲的真菌感染
• 妊娠紋(預防性)
• 孕期和哺乳期以外的妊娠紋(治療性)
治癒心輪的精油與純露
• 黃玉蘭
• 咖哩葉
• 巴西乳香
• 白雲杉
• 藍雲杉
• 紅雲杉
• 藍膠尤加利
• 芳枸葉
• 昆士亞
• 落葉松
• 石松
• 歐洲冷杉
• 巨冷杉
• 喜馬拉雅冷杉
• 龍腦百里香
• 側柏醇百里香
第五脈輪-喉輪(Vishuddhi)
喉輪人格
第五脈輪-喉輪-偏弱或受阻
治療第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪的按摩與冥想
可能與喉輪相連的問題
• 耳鳴或聽力障礙
• 口腔潰瘍
• 倉促決定,無法客觀
• 下顎疼痛或緊繃,夜間磨牙
• 牙痛,牙膿腫
• 頸部痠痛,斜方肌僵硬疼痛,落枕
• 失聲
• 脣皰疹
• 口腔衛生
• 反覆性喉炎
• 耳炎
• 打鼾
• 甲狀腺問題
• 甲狀腺功能亢進
• 甲狀腺功能低下
• 靦腆害羞,害怕發言
治癒喉輪的精油與純露
• 大高良薑
• 綠花白千層
• 桉油醇迷迭香
第六脈輪-眉心輪/第三隻眼(Ajna)
眉心輪人格
第六脈輪-眉心輪-偏弱或受阻
治療第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪的按摩與冥想
可能與眉心輪相連的問題
• 神志不夠清明
• 偏頭痛,頭痛,眼睛疲勞
• 鼻竇炎
• 睡眠障礙,半夜醒來,作惡夢
治癒眉心輪的精油與純露
• 青蒿
• 刺檜/刺柏
• 印蒿
• 高地牛膝草
第七脈輪-頂輪(Sahasrara)
頂輪人格
第七脈輪-頂輪-偏弱或受阻
治療第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪的按摩與冥想
可能與頂輪相連的問題
• 阿茲海默症,失智症
• 幫助臨終者的過渡
• 免疫力衰弱
• 纖維肌痛症
• 眩暈症
治癒頂輪的精油與純露
• 印度乳香
• 神聖乳香
• 亞碧拉醒目薰衣草
• 甜醒目薰衣草
• 粉紅蓮花
第三部 精油與純露的作用機制
使用方式
經由嗅聞途徑
經由皮膚途徑
經由口服途徑
經由直腸肛門途徑
經由陰道途徑
選擇哪一種方式
其他與精油和純露有協同效應的產品
精油的活性成分
化學類屬
有機化合物的主要生化族群
• 酸類
• 醛類
• 酮類
• 香豆素類
• 酯類
• 醚類
• 內酯類
• 單萜烯類
• 單萜醇類
• 氧化物類
• 酚類
• 苯酞類(與香豆素相關)
• 倍半萜烯類
• 倍半萜醇類
第四部 精油與純露指南
• 巨香茅
• 阿密茴
• 阿米香樹
• 歐白芷根
• 銀艾
• 巴西胡椒
• 沉香醇羅勒
• 佛手柑
• 大西洋雪松
• 檀香,太平洋檀香
• 白千層
• 德國洋甘菊
• 羅馬洋甘菊
• 中國肉桂
• 岬角白梅
• 豆蔻
• 胡蘿蔔籽
• 岩玫瑰
• 檸檬
• 古巴香脂
• 芫荽
• 海茴香
• 薑黃
• 絲柏
• 莎草
• 欖香脂
• 乳香
• 黑雲杉
• 龍艾
• 檸檬尤加利
• 澳洲尤加利
• 芳香白珠
• 杜松
• 高地杜松
• 天竺葵
• 薑
• 泰國蔘薑
• 丁香花苞
• 雅麗菊
• 義大利永久花
• 大花茉莉,小花茉莉
• 卡塔菲
• 露兜
• 月桂
• 穗花薰衣草
• 真正薰衣草
• 格陵蘭喇叭茶
• 東印度檸檬香茅
• 熏陸香
• 山雞椒
• 圓葉當歸
• 白玉蘭葉
•紅 橘
• 甜馬鬱蘭
• 香蜂草
• 檸檬薄荷
• 胡椒薄荷
• 沒藥
• 科西嘉香桃木
• 摩洛哥香桃木
• 橙花
• 苦橙,甜橙
• 玫瑰草
• 秘魯聖木
• 葡萄柚
• 廣藿香
• 佛手柑葉
• 苦橙葉
• 檸檬葉
• 橘葉
• 歐洲赤松
• 黑胡椒
• 加拿大鐵杉
• 桉油醇樟
• 樟腦迷迭香
• 馬鞭草酮迷迭香
• 沼澤茶樹
• 大馬士革玫瑰
• 膠冷杉
• 歐洲冷杉
• 莎羅白樟
• 快樂鼠尾草
• 紫蘇
• 蘇剛達
• 沉香醇百里香
• 百里酚百里香
• 檸檬馬鞭草
• 依蘭
• 竹葉花椒
第五部 詞彙表及索引
症狀及醫學詞彙表
梵語詞彙表
關鍵詞索引
植物中文俗名索引
植物拉丁學名索引
參考書目
感謝
延伸內容
前言
「真正的智慧與真實的優越都不是靠抗爭得到的,而是順其自然;抗風的植物會折斷,而順著風彎腰的則會在颶風後生存下來。」——伊比鳩魯(Epicure)
這本有關於精油與純露的能量療法的新作,旨在邀請大家更進一步開發「自我」,進而感受「我們」。以找到能量中心,也就是脈輪(chakra)之間的平衡之鑰為目標,進而優化身體與心靈之間的聯繫,在主宰著宇宙的不同形式的意識之間,在人間、動物界與植物界之間,在地球與宇宙之間,在可感知的次元與智力難以理解的次元之間的平衡與聯繫。
當我從1993 年開始教授芳香療法, 這個世界就對智力難以理解的層次相當抗拒。集體意識非常奉行笛卡爾式的理性精神。一旦我提及精油與純露的能量面,開始講述阿育吠陀(Ayurveda)印度傳統醫療時,整個理性知識界可以說是極度抗拒。那麼到底是什麼幫助我傳遞精油和純露世界的神奇,進而觸動人們的呢?答案是強大的植物本身。
如果要從近二十年的經驗當中獲取教訓,我會說對植物的訊息保持謙虛、開放與接受的態度。阿育吠陀千年的智慧教導我們,植物一直都會傳遞精微的訊息,如果您的庭院突然開始生長某種植物,那並不是偶然。而在最近這半個世紀以來,精油的大量出現,以及最近這段時期出現的新純露,這些都不是出於偶然。這種植物的草藥形式,也就是說它們的香氣、它們的精華以及它們的水就是一種密碼,幫助揭開它們強大治癒能力的鑰匙。這些珍貴的產品是為了在我們生活的過渡期間陪伴我們、幫助我們而產生的。
對於智力來說,要去接受它們無法理解的事,仍然是很困難。當然您可以用科學方式分析精油,研究這些芳香分子的特性,由此發現它們的治療效用或是危險性;認識並掌握精油的生化面向是非常重要的,可以更有效安全地利用它們。然而如果您用心去嗅聞,用感覺去探索精油與純露,就可以發現它們的神奇之處,以及「整體療法」的強大力量。
我們生在一個特別的年代,所有的傳統醫療系統在世界各地被重新發現中, 現代與傳統智慧相遇而產生嶄新的療方。當今世界正處在一個極端快速演變的過程中,精油與純露則是支持這種轉變的醫療訊息特使。這本書以精油的科學知識為基礎,並與祖傳知識和直覺感知互相結合。
事實上,我寫這本書時,懷抱著能夠轉化與普世療癒的願景,也懷抱著能夠透過敞開心扉做出貢獻的強烈願望。
想像一下,如果在上個世紀初有人對你預言網路的出現,你也許會認為這種想像太過理想化了。新的千禧年邀請我們將所有的感覺都摻入知識當中,連第六感都算進去。在所有的發明之前都先要有一種想像或願景。要讓世界變得更好,首先就要想像出一個人人都健康富足的世界,而不要被持續淹沒我們的訊息所影響。
在最近這幾年,我的研究特別關注在人際關係的品質及治療,智力可探測的次元以及無法感知的次元之間的橋梁,對於主宰宇宙的一體性(合一)的覺知;同時, 我也去深入探索植物的世界,發展出精油和純露的治療方法,瞭解市場上新出現的精油並回饋,為醫療的演進做出貢獻。
植物的靈魂非常強大,可以支撐、改變、滋養我們,並且幫助我們成長。有關精油與純露治療的實驗很多,非常豐富而且令人振奮。能看到這種演變真的非常棒,而我則對大地之母懷有強烈的感恩, 賜予我們這麼珍貴的禮物―植物世界的精華。
我和丈夫菲利浦(Philippe Bosson), 有榮幸在世界上許多國家分享我們的知識,而在這個過程中我們得到最重要的啟示之一,就是不論哪種文化、生理、地理、氣候,也不管是哪一個人種,歐洲人、亞洲人、南美洲人……等,人類的基本都是一樣的。最後我們很驚訝地發現,我們之中相似的部分遠較相異的部分要多。當我們第一次在台灣帶領「芳香五星術」(請參照《五星能量術與芳香療法全書》)的課程時,還有點靦腆害羞,因為我們對亞洲文化非常陌生。但是當我們慢慢進入課程,各種藩籬也漸漸落下,而各種因為不同的信仰而生的分歧也不見了。精油與純露也可以讓溝通更為容易,協助敞開心胸,將大家團結在一起。希望這些自然的產品能夠繼續完成它們的使命,幫助我們成長、堅持、並且有利於所有人之間的連結。
感謝,感謝,再感謝!作者資料
綠蒂亞.波松 Lydia Bosson
★瑞士「Usha Veda自然療法學院」創辦人 綠蒂亞.波松是非常特別的芳療講師,她深受盎格魯與希臘的血統淵源影響,不但很早便開始關注身心靈健康,更長於以整體療癒觀點來思考,因此對芳香療法、阿育吠陀等皆有獨到的見解。 她與夫婿Philippe(菲利浦)及負責課程的團隊,一起在瑞士創立了「Usha Veda自然療法學院」,此學院的創立是為了教授以下科目:芳香療法、解剖學、病理生理學、植物療法,甚至包含了芳香五星能量術、靜心等課程。 辦學嚴謹認真的綠蒂亞.波松,其教育訓練雖是為醫療專業人士所開設,但一般大眾也可以參加;她的目標是在植物與人類之間、科學理解與能量感知之間、身體與靈魂之間,搭起連結的橋梁。她渴望啟發人們重新找回自己的存在,並發現自己的天職。 綠蒂亞.波松同時也是優秀的作者,已經有以下書籍出版: ★《芳香療法能量學》(Aromathérapie énergétique) ★《純露芳療全書》(Hydrolathérapie) ★《五星能量術與芳香療法全書》(La pentanalogie miroir du destin) ★《一杯熱水》(La tasse d'eau chaude à la santé de la vie) ★《精油伴我成長》(Grandir avec les huiles essentielles) 這幾本書除了法文版,也以德文、義大利文、西班牙文發行出版。注意事項
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ