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我聽見天使
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內容簡介

眾家天使訊息的智慧啟示,一位心靈老師的內在蛻變! 讓正在尋找生命轉化與成長的你,成為自己的主宰,成為自由。 怎麼辨認你聽見的是否是指導靈與天使的訊息? ◎祂們不會替你做決定,在祂們界域來看,選擇沒有好壞,只有不同。祂們傾向於告訴你每個選項將會為你帶來的各種學習與收穫。 ◎祂們很希望讓我們知道我們正在經歷的課題。 ◎祂們總是帶來激勵與肯定的訊息。 ◎透過與自己的指導靈或守護天使接觸,將會讓自己獲得能量層面的清理與治癒。 如果生命是一段旅程,那麼你會怎麼走?我們可能會比較在意生命的風景、在意創造與實踐所帶來的滿足,而不僅僅是生存條件和安逸感。如此一來,我們的靈魂,正是以一段「帶來新風景」的態度來期許這段生命的。作者Angel,就是這麼一路走來。 她從小就是容易感應靈界的敏感體質,但仍一路安於現實的唸到研究所;從花樣年華就被眾人捧在手心,在職場也勇於追求自我實現;直到歷經婚變,走入獨居。 在某個機緣下,她透過內在自省而連結到加百列、邁可等天使的訊息,讓自身受用許多。現在,她教授「光的課程」,與學生、網友和夥伴聊心靈。對於Angel而言,靈性的探索,是靈魂恆長的軌跡裡無法避免的過程,而她已經很肯定,更高次元的世界不但真實存在,並且在我們往上探索的過程中,必定帶來更多愛與豐足! Angel以文學筆調,剖析自我的心路歷程,所思所言真摯感人。她說:「拉高視野去看,不論在靈魂旅程中如何顛簸起伏,穿越坎坷只是早晚的事;事實上,坎坷本身就是隱藏的恩典。而我明白,只有我自身內在更為堅強寧定,我才有機會身處這樣的視野,才有可能支持更多人以他自身的堅強走過苦痛。」與有緣得見本書的人分享。 選錄幾段天使或高靈的訊息—— ◎「你們也許知道每個人都有通靈本質,但如何能開啟通靈本質呢?答案很平凡。一是凡事向內看自己的起心動念,脫落小我的投射習氣;二是看到內在的負面念頭與模式便清理與療癒。這兩項動作都在清空那通靈的管道,以便讓訊息能夠流通;或者說,是在讓你肉身的振動更輕盈,能與更高世界的振動頻率接軌。因為每一個負面的念頭與情緒,都是沉重灰暗的,會黏著在你的存在體之中,拖累著它的振動頻率。」──大天使邁可 ◎「向內的覺照力,是生命的第一盞燈,它照亮延遲脈輪綻放的黑暗。而綜觀之力,則是引路的燈塔,是生命的第二盞燈,它讓我們望見生命的更大版本,因此可以安步向前,不疾不徐。」──展翅之鷹 ◎「靈魂旅程的目的不是犧牲奉獻,不是殉道,這是一條尋回神性之路。去找回自己的光與翅膀,讓自己成為主宰,成為自由。」──大天使加百列 ◎「有限的時空切面中,眾生的確不同;但從那永恆不動的制高之點綜觀世間,萬物從一而來、終歸於一。在這樣的綜觀力之中,自然有莫大的慈悲從中升起。你不卑不亢,萬物就不卑不亢。如此一來,方能透過與萬物的同理共振,洞穿萬事萬物的真實身分。」──愛彌利亞 ◎「越著眼於目標,那麼就越容易錯過風景,但只有途中的風景才能滋養你生命的豐足與快樂,那本是你以為達到目標後才能擁有的。現在就開始享受風景,那麼「目標」會自動靠近你。」──安德魯上師

目錄

◎【推薦序】入世的天使/蔡慶輝
◎【推薦序】遇見安琪天使/白曛綾
◎【推薦序】結束,在開始之前/查理王
◎【作者序】自信的本源11

◎0生命的里程碑

◎1單身溫度
‧某些關係,因結束而開始圓滿
‧婚姻不是靈修的絆腳石
‧生命的匍伏與伸展
‧追憶與出離
‧無常與永恆
‧看到前世緣分的神聖性
‧從自身找到圓滿

◎2療癒之境
‧難以執著真相的有情世界
‧你所不知道的脈輪
‧在愛中,何須尊嚴
‧世俗之愛的真相
‧無聲的力量
‧性的美麗與哀愁
‧有些愛,看起來很殘酷

◎3師法自然
‧搬家與捨離,栽種與新生
‧豐盛源於內在空間的擴展
‧靈性世界vs.物質世界
‧與上主之間,一無所有
‧愛與自由
‧甘於平凡的況味

◎4靈魂旅程
‧眾生平等的多次元世界
‧通靈與同理心
‧圓融而務實的做自己
‧超越競爭關係,回歸神性之路
‧我所行經的合一之境
‧溫柔而堅定的走自己的路
‧看清世間的法則

內文試閱

◆圓融而務實的做自己


越著眼於目標 那麼就越容易錯過風景
只有途中的風景才能滋養你生命的豐足與快樂
那本是你以為達到目標後才能擁有的
現在就開始享受風景
那麼「目標」會自動靠近你

別為自己安上標籤、設立形象
那會錯過自己的潛力

若你覺得不自由
那麼是你親手製作了一座困住自己的牢籠
或者 你自願居住在別人為你打造的牢籠中
你是獅子 但你不知道

生命本來應該是要有著俱足動力的
就像天體的運轉一般
那是自然與自動的現象 無須費力
因此你不是沒有動力
是你一直不處理內在的阻力

——安德魯上師


如果生命是一段旅程,那麼你會怎麼走?
我們可能會比較在意生命的風景、創造與實踐所帶來的滿足,而不僅僅是生存條件和安逸感。
而我們的靈魂,正是以一段帶來新經驗的旅程來期許這段生命的。

  幾週前打電話給媽媽詢問她的身體狀況,後來聊到我的部落格、新班級與未來的新書,她說:「妳一直在走自己的路。」我稍微怔了一下,有點感動,覺得那是媽媽難得的肯定。但因為自己從來沒有以「做自己」或「走自己的路」來自詡,甚至可以說,我曾因為年輕時的自己實在過於理想性,而一直以為自己是在朝著「更入世」的方向努力。這樣的自我認知落差,讓我不免對一路走來的歷程檢視了一番。

  的確,完成了國立大學理工科研究所的學業後,媽媽問我是否要到國外繼續學業。我搖搖頭,心裡想著:「本來連碩士都不想唸咧……」當時正羨慕著一位擔任業務工作的同學,可以搶先看到花花世界的燈紅酒綠與男歡女愛。在公家機關從事國科會計畫研究助理的半年期間,我竟然能躲過父母、老闆、指導教授的三面夾擊,他們認為我必須盡快考上高考,以便在公家機關安坐職缺。

  而我默默地考上當紅的報社,然後自作主張辭掉了國科會的職位,之後才向父母先斬後奏。爸爸嚴肅地質疑我的工作性質,認為行銷企畫的職務就是拉下老臉賣東西的工作,我記得當時自己緊張地全身僵直,但最終爸爸仍然無可奈何放我去闖蕩天涯。

  在報社的工作並不順利,三個月就解雇了我和同期考上的同事,我們這兩個天涯淪落的傻女孩當時並不知道,自己是報社人事鬥爭之下的犧牲品。這下子我沒有回頭路了,只好瞞著父母硬著頭皮在職海中流浪靠航。在〈生命的旅程碑〉文章中,我曾提到,當時去應徵的工作因為與本科系無關,所以我是以降級的學歷和兩萬起跳的薪水從頭開始的。

  我一直在過於單純的環境中長大,所以那一段職海流浪的期間,密集地歷練了我的社會經驗,讓我親自搞清楚職場上的努力勤奮與積極表現之間的不同、清楚辨識什麼是真誠相待什麼是社交語言、倒底是工作的名分比較重要還是工作績效比較重要?……甚至是學習與伸出魔掌的老闆們周旋……當時的功課的確厚實地奠定了我日後掌握人生之路的基礎。

  婚後的變化更大,我曾經無所事事地賦閒在家,認為反正有老公可以靠,不過他可不吃我這一套。某一天早晨上班前,他西裝筆挺地回過頭,對著還在賴床的我說了一句:「看看妳現在的樣子!」我警醒了起來,心想自己可能不擅長勤奮犧牲的家庭主婦角色,而懶散消極的狀態正在扼殺一個人的魅力。

  又經歷了幾個媒體公關的角色後,我開了家店,從找點到簽約不過十個小時。一年多後,因為店務與外接公關案的雙重負荷過大,我選擇關掉才開了一年多的店,成為現在的角色——自由工作者。事實上,在我三十五歲以前,最長的工作也不過區區十四個月,對我而言,領到完整的年終獎金一直是緣木求魚的事情。

  自從進入這個角色後,過往密密麻麻的職涯歷練才正式地被串連起來,我才逐漸搞懂,對於認真過日子的有心人而言,過往的經驗沒有一個片段會是白費的。我過去的同事、主管與客戶,後來紛紛找我合作公關案,甚至在我從事心靈教師與諮商師後,他們也開始對這個領域產生興趣。

  回頭看看,我似乎沒有「規畫」過職涯,沒有「主張」過自己在人生中要扮演的角色,這反而讓我的生命更沒有限制地發展,我只是依循當時的心之所向往前走,然後帶著勇氣與決斷力順勢而為。當然,隨著歷練與見識的增長,在其中能更務實地考量與判斷。

  「沒有主張」的狀態,很巧妙地反而讓我不易招致反對與抵制的力量。我只是默默地去做自己想做的,沒有夸夸而談,也學習不去抗辯,因為當自己所做的成果出現時,自然能說服一切。

  因此,所謂的「圓融」,其實也不一定指的是要向周遭的人們妥協。它的精義是來自於超越了二元對立的狀態,在更高點找到平衡之處,在那裡,二元現象自然地整合與相容;相反的,當我們有了強烈的主張與意志,依據物質世界的二元法則,便容易引起對立狀態的反彈,我們就得耗費精力去安撫與突破。

  而「務實」不但來自於扎實的歷練,更來自於意願。事實上,許多人無法務實的原因並不是經驗不足,而是因為輕忽執行層面的價值;他們並不尊重這個層面的事工,沒有意願投入精力去完成,以至於夢想與實踐總是涇渭分明,從來沒有合一過。而其實只要有心,那些不起眼的、與「一般人」糾纏的、要使用雙手雙腳完成的「低下」工作,才能穩住上層的心智並淬煉下層的耐心,這是越要追求靈性的朋友們越需要放下身段去經驗的過程。

  總而言之,做自己其實沒有那麼可怕,其實不一定需要擔負那麼多的風險;它事實上只是一個「超越二元的圓融之路」,也是一個「連結夢想與務實」的整合之路。

◆超越競爭關係,回歸神性之路


靈魂旅程的目的不是犧牲奉獻 不是殉道
這是一條尋回大師之路
去找回自己的光與翅膀 讓自己成為主宰 成為自由

每個人都經歷好長一段披荊斬棘之路
在向內清理與再清理的同時
你們終究會來到舉杯歡慶的時刻
你們會收起手上的武器 會停止過度清理的意圖
你們甚至會讓他人取走你身上的致勝祕技
因為你早已攜帶著連結源頭的鑰匙
整個源頭的力量是你的後盾
整個源頭的愛滋養著你
到時候 你那生命之樹已然頂天立地

——大天使 加百列


  從週一晚上開始,就感覺到一種沉甸甸的狀態。擺了兩天,想要釐清這情況是來自於集體意識還是自己,畢竟週二是二○一一年一月十一日。舉凡逢「一」,我便會有較深的清理,為了要迎向「一」的啟始新局,清理與更新是必然的。

  這裡順道說說我自己對於數字能量的觀感。先不談有關數字學的專業理論,事實上,數字本來就乘載了最大量的集體意識,因為數字的通用性,人們對於數字的共識必然是大過於各自的語言與文字的。因此每一個數字以它自有的特質,以及大量集體意識對它投射的共識,而負載著強大的能量振動,以「一」而言,它所承載的能量意識便是「啟始、唯一」。

  週三凌晨,沉重感紛至沓來。在密集而清晰的夢境之中與之間,我不由自主地不斷呼請上主與天使們協助我度過難關。醒來後沉澱了一會兒,反覆想想最近發生的一切:案子、課程、講座、寫作、關係……不過就是一般性的狀態,沒有特別重大的壓力;再加上幾位朋友們剛好也在這個時間點有同樣沉重的感覺,因此只能判斷,這與集體意識有關。

  於是我祈請與自己親近的加百列天使長給出話語,希望能讓自己與更多朋友們有更多明白與釋放。訊息很短,不過有深意,完全打中絕對重要但被掩藏忽視的議題,以至於傳訊的過程中,我再一次以許多淚水做了一次深深的釋放。

  「靈魂旅程的目的不是犧牲奉獻,不是殉道,這是一條尋回大師之路,去找回自己的光與翅膀,讓自己成為主宰,成為自由。」


  我們可以說,內修之路就是一條找回自己力量的路。不僅是不再活在他人的期待中、不受他人的褒貶所影響;並且也不投射自己的偏見與苦痛在他人身上,因此便沒有「我這麼為你,看看你怎麼回報我……」這種犧牲奉獻與殉道的心情。這才是真正的自由。

  「在向內清理與再清理的同時,你們終究會來到舉杯歡慶的時刻,你們會收起手上的武器,會停止過度清理的意圖,你們甚至會讓他人取走你身上的致勝祕技。」

  大師(神性)就在每個人的內在核心,走向大師之路就是:把包覆著核心神性的那些障蔽清理掉的過程。到時候,我們的內在會越來越安靜,沒有對自己與他人的批判(過度清理也是對自己的批判),不多說不辯解,甚至,我們本來以為自己所掌握、致使自己超越別人的那些獨家特質與致勝利器,都可以讓別人取走,讓別人也同樣擁有你原來引以為傲的。

  為什麼我們可以這樣充滿安全感,這樣無私無我呢?

  因為到那時候,我們已知道,自己其實一直與浩瀚的源頭連結,「整個源頭的力量是你的後盾,整個源頭的愛滋養著你,到時候,你那生命之樹已然頂天立地。」

  「你們甚至會讓他人取走你身上的致勝祕技。」這句話精確地描述了我現在的狀態。我大力推薦好友出道,提供他許多我自己披荊斬棘以來的經驗,而以他優異的內在特質,勢必未來會大放光芒。我之後明白,這個沉甸甸的狀態壓倒性地浮現,是來自於我自身舊有的比較心、獨占心正要出離;既然我已在之前信誓旦旦地宣告,自己要超越人性弱點中的競爭關係而實踐「共同創造」的理念,那麼老天爺應允了我。

  大大地釋放了一場後,我鬆了一口氣,繼續走我的回歸大師之路。

延伸內容

入世的天使


◎文/蔡慶輝(臉書媒體《酷新聞》創辦人,前東森電視台副總經理理、總編輯)

  天使的翅膀之所以有保護你的力量,是因為羽毛下面藏著許多骨折的傷痕?

  還是,她總是很快地忘記前一刻骨折的疼痛,淚水很快地就乾了?

  還是,她每次都善良地沒有意識到會有疼痛,總是傻傻地微笑著面對?

  還是,她總是以為人世間真的有永遠,而每次骨折之後都安慰自己那是不小心的?

  還是,她每次都相信狂嚎的淚水是最後一次,總是忍著傷痛為他拭去淚水?

  還是……

  安琪,你看到的她是像灑進森林裡的晨光,像帶著點水霧的風拂上你的臉頰,像微涼秋天的清晨輕輕擁著的薄被,像冬日裡溫過的一杯清酒,像才認識的你的高中老師,像……小學同學,經歷了豐富人生磨鍊的小學同學。

  ……週一的課堂上,我有感而發地說:「當外面的世界上上下下的時候,有那麼個片刻,真的很希望身邊有一個不變的、可以讓我倚靠的伴侶。」接著我笑笑說:「但明明知道永恆不在外面……」學生回說:「老師,連妳都有這樣的時候,讓我們覺得鬆了一口氣。」原來老師的虛弱也可以安慰人……

  當你發現,你拿掉面具露出了刀疤、扯開皮囊鋼釘迸了出來,你正在紫光中羽化。

  安琪,讚*99~

遇見安琪天使


◎文/白曛綾(交通大學環境工程研究所教授以及前任所長,部落格《Bala的探索》)

  在半年多前的一個偶然際遇中,我突然從人生大夢中醒來,當時雖然心中清楚「靈修」才是我該走的路,卻又覺得眼前既清明又晦暗。

  那時的我只能憑著直覺購買相關書籍來看,這才發現靈修的世界遠遠超乎我的想像,除了數年前透過閱讀奧修(OSHO)而比較熟悉的新時代概念以外,其他我一無所知。周遭只有「心靈」好友,卻沒有「靈修」的親友,加上自己的心境轉變實在太大且混亂,因此當時的家人不支持、朋友也懷疑我究竟在玩什麼把戲?在三次元空間、二元化思維的實體世界裡,我是個人人稱羨的教授,但踏進了靈魂修持的領域,我卻成了渾沌無知的學生。雖明知必須一個人走自己的道路,但心中的孤寂感,促使我在部落格世界裡尋找同道。透過不斷的搜尋、嘗試與溝通,我找到了安琪的部落格。

  總覺得安琪(Angel)的名字取得真好,因為她真的讓我有天使(Angel)來到人間的感覺。當我剛進入靈修世界時,在網路中頻繁的發現「光」與「愛」這兩個字,但坦白說,我卻不容易從介紹光與愛相關課程的部落格裡感受到光與愛,安琪則是少數能讓我感覺到光與愛的人。因此在我身心靈探索的過程中,時常到安琪的部落格裡閱讀她的文章,並向她請益,她也始終如天使般與我對話,讓我感受到她靈魂的高頻率振動能量。有趣的是,靈魂的交流真的不需透過實體的接觸,因此至今我仍未見過安琪。

  安琪與我有著相似的理工背景,卻不約而同的踏上了看似不理性的靈修路,這是因為我們與生俱來的內在神性在呼喚著我們:該是回家的時候了!無論你是誰,在實體世界裡是什麼職業與身分,唯有與源頭(造物主)連結,回到內在的家,你才會明白你從何而來,以及生命真正的意義,你也才可能找到內在長駐的寧靜感。

  進入靈修的領域中,無論你的修持有多高,都不代表你就是全能的神人,你還是具有人性的一面。而安琪最讓我欣賞的,就是她能遵循內心的指引,並真誠的呈現與分享她的生命歷程。安琪並沒有因為她靈性導師的身分,而掩飾她也和你我一樣,會有人性脆弱與掙扎的時候,只是她在脆弱的心靈時刻,有著與一般人不同的覺察與領悟。

  透過靈修,我發覺自己與安琪一樣,正慢慢的開發出內在的潛能,並逐步療癒我的四體(身體、情緒、心智、靈魂)。生命的樂趣,彷彿是這半年多來才真正的開始,我終於可以用「享受」的方式,去接受並面對在生活中的各種情緒反應,那種身心靈皆輕盈的感覺,真是美好。我察覺到自己也如安琪一般,找回了天使的自性。每個人的內在都具備著圓滿具足的神性,因此如果你和我一樣,有機會遇見安琪天使,相信你也將與我們一樣,有著不一樣的人生。

  歡迎加入天使的行列中!

結束,在開始之前


◎文/查理王

創造有自己的時間,說來就來。

陳年的故事不會在年輕時被寫成。
結束卻可能在開始之前。

創造的人生活於平凡的世界。
但會傾聽內在的奇妙聲音。

他讓世界表演新經驗,
因為他揭開心內的觸感。
——《師法自然》潘美拉•梅茲(Pamelak K. Metz)


  第一次閱讀安琪的文章,是透過臉書(Facebook)再連結到她的部落格,已經不記得當初與安琪是透過哪一位朋友的連結,在臉書上互加為好友(感謝實體世界裡Y君將我們連結起來),但這在Web2.0時代,似乎也顯得不是那麼重要了。

  Web2.0時代讓人們透過即時通與臉書、Google plus等社群羣平台,快速認識彼此、並跨越時空障礙開始交流與分享。六度分隔理論(Six Degrees of Separation)向人們說明了,任何兩個不相干的人,可經由六個人連結出某種關係。微軟研究人員曾研究二○○六年某單一月份的Msn訊息,利用一億八千萬名使用者的三百億則訊息加以比對,發現使用者只要透過平均六點六人,就可和全資料庫的一千八百億組配對產生關連,高達百分之八十七的使用者在七次以內可以產生關連。然而,這只是目前人類科技所能分析與掌握的。而在人類目前所知世界之外的意念轉化為實相、吸引力法則、業力牽引、心靈相通、靈視以及靈通等,難以透過科學量化、實相化與視覺化的世界,確實是超越如今社交運算(Social Computing)及雲端運算(Cloud Computing)之外的領域。而這個部分,也是未來人類極具成長空間與值得積極開發並探索的面向。

  安琪的新書《我聽見天使》,將自己生命經歷與內心世界赤裸裸地攤在陽光下。或也可以說,安琪彷彿用了另外一個第三人稱的她在遠處遠觀她自己、卻也將自己幻化於無形,來去自如地進入最忠實無欺的本我,然後再將這個亮麗如新、成就豐碩,但也受過傷、跌過跤的真誠生命,活靈活現地用別具邏輯性、理性與感性的言語流暢地與你我分享。

  你不會覺得這是一本曲高和寡、難以親近或虛無縹緲、遠在雲端的書。它沒有空泛的贅述,也沒有天馬行空、不著邊際的囈語及幻想。它,就是真真實實地在將自己的故事與高靈的訊息,毫無掩飾地攤在你我面前,它正是述說著安琪如實的自己。每一個真實的自己,串聯成一個真誠的地球,型塑一個真我的宇宙。在過度虛偽的世界中,《我聽見天使》裡的真誠讓我們終於能夠放心地卸下面具,開心做自己。

  宇宙對安琪特別寵愛,所以給了她理工科系扎扎實實的科學訓練,也正因此,當您與安琪談話時,會對她異常的冷靜與再清楚不過的條理邏輯所引導。但,當她切入自我生命歷程的剖析與自我對白時,卻又是比誰都還細膩地彷彿是個溫和的陪伴者,心細如絲地娓娓道來。

  要在詭譎多變的時代裡,真誠地面對自己,真的不容易!要真誠地面對自己,要克服多少的來自自我遮蔽的恐懼,以及俗世裡通俗化價值觀的衝擊。「只有真正面對,才能真的放下;只有真正面對,才能真的成為。」每一次與過去的自己說再見,正是一次幻化與蛻變。生活是與時俱進的豐盛與挫折積累而成,生命中,我們不斷地在創造,卻也每日每月不斷地在跟過去說再見。

  「無常,無不常。」宇宙間可以確定不會改變的一件事,正是宇宙隨時在改變。說再見,是為了再相見。安琪透過《我聽見天使》回溯人生過往點點滴滴,是療癒,更是重新出發。與過往的自己說再見,心悅誠服地接納自己,終於得以與內在的本我再相見,新的出發,蘊涵著無限的動能與可能。透過安琪如實的分享自身的生命,讓我們彷彿也卸下了害怕面對真我的恐懼及偽裝,而獲得了新生的力量。

  結束,總在開始之前。

  我願意將自己的過往幻化成一座橋,推薦您通往安琪真誠且堅韌的生命裡,《我聽見天使》是一本對自己誠實且讓人靈性躍動的好著作。

(本文作者查理王,本名蔡瀚毅,歷任學學文創志業行銷長、社群經營長、發展長。現為《讀者文摘》專欄作家、自由工作者、新時代科技與身心靈合一趨勢觀察家與實踐者、網路行銷暨社群經營顧問。)

作者資料

田安琪

.中央大學大氣物理研究所畢業。 .曾任職於報社與電視台,之後從事媒體公關十四年,其中八年經營個人工作室。 .目前教授《光的課程》、《南懷瑾所講呼吸法門》、《達賴喇嘛談心經》等身心靈課程,線上學生遍布五大洲。 .著有《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》、《天界聖諭牌卡》、《啟動梅爾卡巴.回到意識天家》冥想CD。譯有《生命.學習.愛》。 .曾在美國、加拿大、新加坡、香港等地擔任講座與工作坊之講師。 臉書粉絲頁:哈哈佛大學 Youtube:哈哈佛大學 相關著作:《天界聖諭牌卡(精緻盒裝1書+52牌卡)》《天界的52則聖諭:52個自我覺察的練習,讓你回到內在和平》《我聽見天使》

基本資料

作者:田安琪 出版社:商周出版 書系:Open mind系列 出版日期:2011-09-15 ISBN:9789862720189 城邦書號:BU7018 規格:膠裝 / 單色 / 240頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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