料理-城邦讀書花園網路書店

《更快更簡單！高蛋白低碳水減重料理2：不像減肥餐！無痛速瘦90道美味三餐＋點心快速食譜》

類型：紙本書 出版社：高寶 出版日期：20200325

書系：嬉生活 作者： Mini 朴祉禹

【內文簡介】入夏前，體重的迫降！減肥餐絕對要好吃！韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後，再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後，成功用高蛋白質、低碳水化合物料理，三餐吃飽還能瘦下22kg，五年不復胖！集結數萬讀者回饋，推出更快速、更簡單的減重
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定價： 399 元
優惠價： 79折315 元
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《旅遊攝影料理妙方：100個一看就上手的寫真秘訣》

類型：紙本書 出版社：尖端 出版日期：20200313

書系：數位影像 作者： 野寺治孝(Nodera Harutaka)

【內文簡介】※ 由暢銷作家「野寺治孝」編撰，猶如食譜書那般精美的100道旅遊攝影重點教學 ※ 提供「風景」、「人像」、「動物」、「花朵」、「食物」、「靜物」、「街景」等主題的拍攝靈感 ※ 一圖一例，搭配簡潔的版面編排，讓您輕鬆地學會各種拍攝要領 ※ 可以是一本攝影技法書，更可以是一本自己珍藏或致贈親友的優美圖文書【各界名人誠摯推薦】十面埋伏｜風景旅遊攝影名家心星 Estrella Chuang｜風景旅遊攝影師陳漢榮 Herman Chen｜攝影學園校長黃丁盛｜世界旅人餐桌上的攝影師｜美食攝影達人
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定價： 520 元
優惠價： 79折411 元
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《辣媽Shania家庭小烤箱簡易烘焙：阿拉丁0.2秒瞬熱烤箱｛辣媽快速早餐＋烘培｝30款麵包、9種外酥內軟的美味烤吐司、6道快速早餐料理》

類型：紙本書 出版社：布克文化 出版日期：20200312

書系：布克生活 作者： 辣媽Shania（郭雅芸）

【內文簡介】粉絲人數破15萬！媽媽們的好朋友！辣媽Shania用最簡便的家庭小烤箱烘烤食譜：簡易烘焙、美味早餐、烤吐司、麵包。不需要專業大烤箱，家庭式小烤箱很簡單就可以做出美味的麵包和吐司。烤箱不需要預熱→節省時間，吐司外酥內軟的美味祕密大公開。 30款麵包、9種烤吐司、 5款點心、6種早餐快速料理，獻給每天都在為早餐傷腦筋的媽媽們！【作者序】每個人的家裡，都應該要有一台小烤箱！我自己家裡已經有一台麵包專業烤箱，也有一台微波爐，為什麼還要買個小烤箱呢？
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《森林裡的法國食年（珍藏套書）收藏冬春x綻放夏秋：十年飲食全記錄，跟著當地人下廚吃飯，以家常料理詮釋季節更迭以及法式鄉村生活》

類型：紙本書 出版社：幸福文化 出版日期：20200304

作者： 陳芓亮(Liang Chen)

【內文簡介】週而復始的十年日常，順應自然的飲食記錄。法北的鄉村生活‧老奶奶老爺爺的料理智慧‧作者的廚藝經歷構成一幅幅用餐桌上的飲食感受季節變化的自然美景《小森時光》法國版 ■北法鄉村的四季吃食旅居北法的作者，本著對法式鄉村料理的熱愛，不斷自行鑽研，並且向鄰近的老奶奶老爺爺學習最在地的料理製作，漸漸地，累積成一部紀錄季節更迭的家常食譜。鄉村生活最迷人的，不外乎是所有的食材隨手可得，日日可以吃到最應時的蔬果，菜園裡有什麼作物收成，馬上就可以端上當天的餐桌，享受最新鮮的滋味，記錄作者四季的吃食
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定價： 900 元
優惠價： 79折711 元
已售完，補書中

《世界第一美味の懶人料理法100道：榮獲2019年「日本食譜大賞」！美味再升級！簡單更進化！不管誰來做，都能百分百成功！即使偷懶，做出來也一樣好吃！》

類型：紙本書 出版社：皇冠 出版日期：20200302

書系：玩味 作者： 好餓的灰熊(はらぺこグリズリー)

【內文簡介】榮獲2019年「日本食譜大賞」！美味再升級！簡單更進化！菜色更豐富！日本Amazon書店排行榜No.1！狂銷40萬本！讀者5顆星敲碗好評！烹飪菜鳥、忙得沒時間下廚的人必備的最實用食譜！省略多餘步驟，順序一目了然，不管誰來做，都能百分百成功！即使偷懶，做出來也一樣好吃！沒有難找的食材和調味料，不需要花長時間烹煮，平底鍋、微波爐、小烤箱，就讓能簡單食材華麗變身超美味料理！全世界最簡單的日式紅燒肉零失敗的黃金培根蛋麵挑逗味蕾的泡菜豬肉炒烏龍
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定價： 380 元
優惠價： 83折315 元
已售完，補書中

《一日三餐瘦腸╳控醣料理：80道提升代謝力及免疫力的美味提案》

類型：紙本書 出版社：悅知文化 出版日期：20200207

作者： 松生恒夫(MATSUIKE TSUNEO)

【內文簡介】★減醣極致突破，最強！扁肚子革命★ 上班族每2人，就有1人受便祕所苦！「清腸」×「控醣」方案，腸道權威醫師擊敗肥胖腸的「實踐版飲食計畫」如果你有以下困擾，請試試「清腸道」的美味料理，＼檢視自己的身體狀況吧！／ ✔減醣遇到了瓶頸，體重體脂沒變化？ ✔明明很瘦，小腹卻消不下來？ ✔排便後總覺得身體沉重不輕盈？ ✔被診斷為生活壓力過大？ ✔三餐多半為外食或是經常吃超商便當？ ✔明明有喝水，卻被說有口臭？從活力早晨開始，自製美味的三餐速瘦食譜清腸、控醣這樣吃： PO
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
已售完，補書中

《解密印度廚房：香料、沾醬、調味料、印度餅　80道料理與飲食文化全詳解》

類型：紙本書 出版社：麥浩斯 出版日期：20200206

書系：TASTE 作者： 印度安娜(爵士與艾格尼斯)

【內文簡介】香料、沾醬、調味料、印度餅 80道印度料理、神秘的印度料理香氣搭配全解密這不僅是一本料理書，也是一本從廚房現場出發，探索印度飲食文化的指南。真正的印度，是什麼樣子呢？印度菜知多少？是奶茶？還是咖哩？神秘的香氣來自哪裡?作者數度進出印度，跟著三十年印度料理經驗的大廚學做菜，更深入不同種姓人家學做印度家庭料理。這本書不僅可以學習印度菜，更可透過料理窺見這神秘國度的日常與文化。食物不僅只是餐桌上的料理，其實食物跟歷史文化息息相關。這不僅是一本料理書，也是一本從廚房現場出發，探索印度飲食文化的指南。還有
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定價： 580 元
優惠價： 79折458 元
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《抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫》

類型：紙本書 出版社：平裝本 出版日期：20200203

書系：iDO 作者： 邱玟心（Vivian）

【內文簡介】讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的 21天減醣計畫！實行低醣飲食多年的Vivian，經歷復胖挫折，最終不僅成功瘦身，還擺脫糾纏多年的慢性病，找回健康的身體！這是因為她不僅「減醣」，並更進一步結合了「抗炎」的觀念。她發現慢性發炎會導致「減醣不會瘦，生酮依舊胖」，更容易引發老化、過敏、氣喘、內分泌失調等健康問題，除了減醣，還需要在每天的飲食中善用不會造成身體發炎的食材，才能有效改變體質。本書便是Vivian根據她的親身實戰經驗，精心調配出來的80道家常料理，包括主食、主菜、配菜、湯品、輕
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定價： 399 元
優惠價： 83折331 元
已售完，補書中

《30天減醣快瘦：美國瘦身女王的125道料理，一年減重57kg的健康餐桌計畫》

類型：紙本書 出版社：創意市集 出版日期：20200117

書系：自慢廚房 作者： 布麗塔妮．威廉姆斯(Brittany Williams)

【內文簡介】美國瘦身女王—布麗塔妮．威廉姆斯親身實證，一年減重57kg！ 125道健康料理餐桌計畫，上市後全美口碑熱銷10萬冊華爾街日報、今日美國、Amazon 各大媒體熱烈推薦！ ◆三餐美味不挨餓、營養均衡不復胖、烹煮料理不麻煩，輕鬆三「不」曲，讓你徹底打破「我很胖，我想要變瘦的循環！」 ◆30天食譜計劃，讓你隨心所欲自由配搭輕鬆搞定一日三餐減醣料理，吃出好體態＋提升免疫力！ ●美好一天從澎派早餐開始：彩虹繽紛果昔、雞肉香腸早餐沙拉、墨西哥鄉村煎蛋燉菜、德墨早餐烤餅&hell
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《調味學：玩轉基本六味「鹹、酸、甜、油、苦、鮮」，掌握調味、口味與風味的根本，解鎖你從沒想過的隱藏版料理密技》

類型：紙本書 出版社：臉譜 出版日期：20200107

書系：生活風格 作者： 貝琪．瑟林加特(Becky Selengut)

【內文簡介】讓調味生手變能手；烹飪老手變高手的廚房必讀寶典掌握基本中的基本，任誰都能調得一手好味道 ★飲食行家齊聲推薦★ 娜塔｜【我可是生活家】張凱程｜【菜單研究所 Kevin】楊馥如｜飲食作家葉怡蘭｜飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人謝宜榮｜Pino Pizzeria Ristorante 創辦人兼總經理韓良憶｜飲食旅遊作家、電臺主持人蘿潔塔｜【蘿潔塔的廚房】按食譜依樣畫葫蘆：量、切、剁、磨、組合、加熱、判斷熟度，變出一桌像樣晚餐不算困難。然而，我們一定看
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定價： 340 元
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