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就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子:意義治療心理學之父「弗蘭克」,逆境重生的勇氣!
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內容簡介

★首部實踐「意義治療」的類小說,成功找回活著的意義與價值! ★繼弗洛伊德與阿德勒之後——意義治療心理學之父「維克多.弗蘭克」! ★七天改變人生!以「蘇格拉底反詰法」與弗蘭克深度對話,窺見人生的真理! ★心理學不難!本書特別邀請日本心理學權威——諸富祥彥博士解說弗蘭克思想! ★絕境裡重生!以弗蘭克從納粹集中營生還後的生存智慧,迎戰生活中的所有逆境! ▍雖然不想死,但彷彿也找不到活著的意義。 ▍雖然人生事與願違,也想活成自己喜歡的樣子—— 「為甚麼是我?」 「人生怎能如此不公平?」 「這樣活著,還有甚麼意義?」 我們都抱持著類似的不安與不滿,活在這個世界上。 並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻, 而因此失去面對未來的勇氣,以及生存的意義。 請你耐心等待,所有的痛苦,都有其意義與價值—— 每一次失去,都是為了迎來下一次的擁有; 每一次失敗,都是為了更靠近真正的成功; 每一次心碎,都是為了讓光能夠照進心裡。 在最絕望的時刻,也總會擁有最溫暖的希望,就像照進裂縫裡微光。 儘管人生再怎麼事與願違,不顧一切地,也能活成自己喜歡的樣子。 ▍不要向人生追問答案,因為沒有答案。 ▍有時候,越符合邏輯的答案,反而是最傷人的。 一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年,每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬, 因為工作,他與朋友們失聯、與家人們疏離,還有個若即若離、不像情人的情人… 他的生活只剩工作,不工作時也想著工作,但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。 某個同樣沮喪的夜晚,意外地與外星歐吉桑,展開既荒誕又奇妙的七日旅程, 並終於在這七日內,窺見生命的真諦,劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。 【關於人生】 不要探問人生的意義,人生自會對你拋出問題。 傾聽人生對你拋來的問題,將人生對你的期望付諸實行。 【關於過去】 對世界的信任感,是邁向幸福的標準配備。 能夠愛過去的人,才能被未來所愛。 【關於工作】 工作不是人生的全部,你的價值不該由工作來定奪。 工作偉不偉大並不重要,而是面對工作時是否盡力。 【關於愛情】 愛在心中築起的支柱,是超越時間與空間的。 所有的破碎都有其意義,千瘡百孔的你也值得被愛。 【關於夢想】 以自己的欲望為中心所展開的夢想,是沒有盡頭的。 拋下自我才能掌握夢想。 ▍過去可以掌握現在,現在可以改變未來。 ▍你一路走來的人生,並不是空蕩蕩的一片荒蕪。 多數現代人對自己的「未來」感到迷惘,又對自己的「過去」感到沮喪…… 在每一個庸庸碌碌的當下,只能努力以小確幸的微甜,平衡現實生活中的苦澀。 然而生命就像座巨大的沙漏,上方「未來」的沙子, 會通過中間漏口的「現在」,成為下方「過去」的沙子。 並不是唯有值得回味的輝煌過去,才能算是生命裡彌足珍貴的資產, 無論過去多麼破碎,或是平淡無奇,都能拼湊出更完整的精采未來! 各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢? 是否曾經好好檢視過自己的過去呢? 別忘了,能夠愛過去的人,才能被未來所愛。 ▍事與願違的人生,活出自己喜歡的樣子。 ▍在維持自我的奮鬥中,幽默感是我的精神武器。 維克多.弗蘭克(Viktor Emil Frankl,1905~1997) 與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家,同時也是神經學家與精神病學家。 1942年被關進納粹集中營,雙親與妻子接慘遭毒氣殺害,僅弗蘭克與其妹妹生還, 歷經如此慘痛的際遇,卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學, 以獨創的心理學理論「意義治療法」,拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。 他的存在主義分析被稱為,繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。 其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》,記錄其集中營的經歷,至今仍受大眾喜愛。 他的想法「在維持自我的奮鬥中,幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中,因為人唯有發自內心笑出聲時,心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。 ▍日本心理學權威.諸富祥彥 專文推薦 ▍摘錄——〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉 大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。 「我的人生要像這樣下去嗎?」抱持著類似的不安,活在這個世界上。 在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻,也都曾感到迷惘: 「究竟為什麼會這樣?」、「為何我的人生會發生這種事?」,我們窮盡一生都在追尋「意義」。   若是沒有「意義」,就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。 反之,若是明瞭了「意義」所在,幾乎所有事情都能忍耐得下去。   作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」,是種追尋「意義」的心理療法, 對於多數人都擁有各種艱難之處的現代,可說是越來越必要了。 透過「意義治療法」幫助現代人面對命運,找尋「人生的意義(使命)」, 並察覺到「人生對自己拋來的疑問」,因而發揮生而為人——強韌的本質。   也因此,相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」, 弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。 本書不侷限於心理學書籍的解讀形式,而是以小說般的方式寫成。 並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說,而是直接實踐「意義治療法」, 刺激讀者細想人生的本質,透過人生的一問一答,讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。 【好評推薦】 王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師 周慕姿 諮商心理師 洪仲清 臨床心理師 黃大米 暢銷書作家 黃之盈 諮商心理師、作家 黃政昌 臺灣心理治療學會理事長 蔡宇哲 哇賽!心理學創辦人兼總編輯 劉仲彬 臨床心理師、作家 蘇益賢 臨床心理師、初色心理治療所副所長

作者資料

松山 淳(Matsuyama jun)

企業研習講師/諮商心理師 產業能率大學(經營學系/資訊管理學系)兼任講師 2002年設立EARTHSHIP COUNSULTING網站,2003年開始發行的電子報〈給領袖的108封信〉,廣受好評,讀者數量超過4000名。到目前為止的15年間,持續為商務人士進行個別諮商,回答他們的煩惱。 2010年取得依「心理學家榮格的心理類型理論」為基礎所開發出的國際性格分類MBTI證照。以2011年發生的東日本大震災為契機,開始仰慕知名心理學家、也是《活出意義來》的作者維克多.弗蘭克,對「弗蘭克心理學」的造詣日益深厚。他將榮格與弗蘭克的心理學見解採納進他舉辦的活動中,以經營者、中間管理階層與領導者為對象,進行個別諮商、企業研習與演講等各式活動。

諸富 祥彥(Morotomi yoshihiko)

教育學博士/日本超個人心理學學會會長/臨床心理師 1963年出生於福岡縣,畢業於筑波大學人類學系,同校研究所博士課程修畢。曾任千葉大學教育系助理教授、明志大學文學系教授。在大學教授心理學的同時,也盡全力進行諮商活動。與弗蘭克有關的著作有:《智慧教科書 弗蘭克》(講談社選書metier出版)、《NHK「100分鐘的名著」套書──弗蘭克 活出意義來》(NHK出版)、《弗蘭克心理學入門》(KOSMOS LIBRARY出版)等。 目前每7年舉辦一次心理學研討會,讓參加者以親身體驗的方式,學習以弗蘭克心理學為首的存在心理學、人本主義心理學。認知與學習的心理學研究會<AWARENSS> https://morotomi.net/

基本資料

作者:松山 淳(Matsuyama jun)諸富 祥彥(Morotomi yoshihiko) 譯者:林慧雯 出版社:尖端 書系:休閒生活 出版日期:2020-07-15 ISBN:9789571088976 城邦書號:SPB2D000072 規格:膠裝 / 單色 / 280頁 / 14.5cm×21cm
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