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打不破的玻璃芯:穿越逆境的20個面對
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  • 打不破的玻璃芯:穿越逆境的20個面對

  • 作者:朱芯儀
  • 出版社:麥浩斯
  • 出版日期:2020-06-18
  • 定價:360元
  • 優惠價:79折 284元
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內容簡介

台灣第一位考取海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師朱芯儀 真心的敞開 邀請你用「面對」來更完整自己 這不是勵志書、不是取暖書,而是一本像防毒軟體一樣的掃毒書! 「失明後我才看見」,作者朱芯儀自稱不只是個用專業技術治療當事人的心理師,而是一位用生命感動生命,親身活出心理學意義的修練者。 本書敞開了作者一則則難以面對的曾經,「當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過,但穿越了苦痛,擁抱更真實而自在的自己,每篇課題最末的『芯言心語』是特別為您淬鍊的精華,我相信,您體會的,將是用『面對』來更完整自己。」 因此,這不是一本生命故事書,或是人生勵志書,而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。 從15歲時從診斷出是腦瘤的那一刻,老天爺送來的是「鋪天蓋地的黑暗」,走過死亡邊緣,術後的身心創傷,一路從求學、謀職、就業、到結婚,面對的是一關又一關的設限、挑戰與淬鍊。從人生勝利組的腳本重重粉碎,帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不協調,踏上了重新面對生命、看待自我的內在療癒之路。 【第一章我與傷】:一層層剝開內心的創傷,從面對殘缺、失去、恐懼、失衡,回到願意開始面對,而不是逃避的最初。 【第二章我與人】:從面對示弱、自卑,到感情裡面尤其是面對差異、分離和承諾;關係就像一面鏡子,映照著更深的自己。 【第三章我與涯】:在還未有視障者成為心理師的年代裡,如何面對自我設限、失落、拒絕、質疑,以及失業的危機,從一波波的挫折打擊中修復,再一次次的挺進。 【第四章我與夢】:串起過去、現在到未來的一章,從成為助人者後如何面對無力、自我否定、金錢觀和自以為是的安逸,最後面對那會勾起最深無助的死亡。 作者特別鍾愛蒲公英,「以前,我是雖有明亮雙眼,卻目中無人的孔雀公主; 曾經,我是怨嘆命運宰割,失明又右耳聽障,活像砧板上的一隻聾瞎;現在,我是滿載著對萬事萬物的感恩,用溫暖與柔軟散播幸福來自不完美,平凡卻獨特的蒲公英。」 正如宅女創業家@藍媚為她設計的LOGO,由愛組成的蒲公英,隨風飄散出去的每顆種子、每個互相幫助的人、每一份希望,最後組成了一顆朱芯儀的「芯」字,不斷從內散發出光與熱的蠟燭心,溫暖與柔軟這個世界,是她成為心理師的初衷,也是現代人們最需要面對逆境的柔韌力量。 也如同書名《打不破的玻璃芯 穿越逆境的20個面對》所表達的,透過一次一次真誠的面對,玻璃心還是一樣敏感,卻不再脆弱碎裂。 書中「芯言心語」字字句句都是作者淬鍊的精華與生命領悟,非常值得細細品味與思索。有一段靈性芯儀寫給自己的一封信 「什麼是愛自己 ? 就是把自己當個珍珠寶貝好好對待,溫柔的安慰,疼惜的鼓勵,真誠的讚美,也盼望你能用更高的角度、更遠的視野,用從心出發的眼光看待生命中的那些傷,我們不是要成為完美的人,而是要學習用完美的眼光去擁抱不完美的自己、他人和世界,先從接納自己、喜歡自己,然後好好珍愛自己開始吧!」 有一段談面對逃避的「芯言心語」這樣寫著,「與過往的傷和解,並不表示同意或原諒了發生的那些事,更不是要喜歡或擁抱它,而是停止反覆的自我折磨,拒絕再當一個對自己全然放棄的受害者,如果命運已然迫害你,請別再加害自己。我們當然可以不必勇敢,也無需堅強,但卻可以允許自己去感受,讓這些愛的能量也流進生命裡,因為,唯有愛,是一切問題的解答。」 諾貝爾和平獎得主德雷莎修女說:「當你帶著愛做每一件事,每一件事都是大事。」帶著愛,播種、耕耘、收割,諮商、授課、學習,點點滴滴的微不足道,只要帶著愛,都能為外在或內心黑暗的角落點亮希望,衷心祝福每一顆願意彼此成全的心,如蒲公英般溫暖、柔軟的飄向生命的每個角落。

目錄

推薦序 用生命感動生命的天使 張自 上天之仁 金樹人 面對自己,你手上的牌就會變王牌 匡志忠 與「面對自己」相遇 林書煒 自序 失明後我才我才看見 Part1我與傷 允許自己釋放不甘願與委屈哭泣,因為允許,所有卡住的痛苦可以被看見並流動。那些傷痕終將成為滋養生命中的養份,綻放為生命的力量之花。 1-1面對殘缺 心裡的白手杖 1-2面對失去 傷口之外 1-3面對恐懼 無能和可能 1-4面對失衡 隨順轉 1-5面對逃避 用愛融化受害者 Part2我與人 連結不只是與人或人際關係連結,不只是與大自然萬物連結,連結也包括跟自己連結。學習與外在連結的平衡,與內在連結的能力。 2-1面對示弱 施與受一樣有福 2-2面對自卑 把眼睛拿回來 2-3面對差異 雙贏的聖誕節 2-4面對分離 黑與白並存 2-5面對承諾 讓價值發光 Part3我與涯 專注於自己的路途,面對生命風暴時,堅毅地持續的成長,堅持持續向著成為想要的自己前進,走在獨一無二的旅程。 3-1面對自我設限 拿掉心中的透明蓋子 3-2面對失落 接納後轉身 3-3面對拒絕 給自己貼標籤 3-4面對質疑 看不見怎麼做諮商 3-5面對失業 吸住金飯碗 Part4我與夢 舊有的脫落,會看見新芽的發生,會看見力量一點一點的茁壯,會看見智慧一點一點的熟成,然後繼續帶著各種希望與夢想迎向未來的旅程。 4-1面對無力 提得起也要放得下 4-2面對自我否定 掌握三把尺 4-3面對金錢 小公主與無底洞 4-4面對安逸 讓自己下不了台 4-5面對死亡 正在寫下的墓誌銘

序跋

【自序】
  這不是一本生命故事書,或是人生勵志書,而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。      成為台灣第一位重度視障心理師的這十年來,聽了許多別人的故事,也細細地反思了自己的生命,人們都想離苦得樂,但為什麼陷於反反覆覆的矛盾、逃不開的無力、愈陷愈深的掙扎?在認識了以宇宙科學的觀點來詮釋人生的九宮學理後,這些提問被沉澱的更為清晰,九宮認為,我們每個人的心就是這宇宙的恆星,就像太陽系中的太陽,只有恆星發光發熱,才有足夠的引力能帶動如同行星、衛星一般的人際、感情、生涯,繞著我們順利運轉。所以當宇宙偏離秩序,只忙著打贏外在戰爭是沒有用的,更核心的是,這些困境勾起了我們內心還未被碰觸、處理和安頓的課題,勇於面對自己才是重整出發、獲得幸福的真正鑰匙。      曾經,我也想逃避,15歲之前我用閃亮的學業和才藝,貪婪的享受著鎂光登下的假象,逃避那內心面對家庭的恐慌、人際的孤單和對自己的茫然 ; 直到失明的那刻,因為想要活下來,而且要活得好,才被迫看見血流如注的傷口,從覺察、領悟到如實的面對自己,才發現,真正的殘缺不在表面,而是內心,這也是我想要成為心理師的初衷;而今,我成為了一位陪伴無數心靈的助人者,更不能逃避,因為我希望自己,不只是個用專業技術治療當事人的心理師,而是一位用生命感動生命,親身活出心理學意義的修鍊者。      在本書中,我將會為你敞開一則則難以面對的曾經,當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過,但穿越了苦痛,擁抱更真實而自在的自己,每篇課題最末的芯言心語是特別為您淬鍊的精華,我相信,您體會的,將是用「面對」來更完整自己。      第一章 我與傷:15歲時的腦瘤意外,帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不諧調的障礙,我一層層剝開內心的創傷,從面對殘缺、失去、恐懼、失衡,回到願意開始面對,而不是逃避的最初。      第二章 我與人:阿德勒說:「所有的問題都是關係的問題。」從面對示弱、自卑,到感情裡面尤其是面對差異、分離和承諾;關係就像一面鏡子,映照著更深的自己。      第三章 我與涯:在還未有視障者成為心理師的年代裡,如何面對自我設限、失落、拒絕、質疑,以及失業的危機,從一波波的挫折打擊中修復,再一次次的挺進。      第四章 我與夢:這是串起過去、現在到未來的一章,從我成為助人者後如何面對無力、自我否定、金錢觀和自以為是的安逸,最後面對那會勾起我最深無助的死亡。      感謝守谷香的引薦,牽起了這一連串不可思議的緣份;感謝淑貞社長和古小姐給予如此高規格的待遇,訪談室裡的真心交會,使龜毛的我開始敢於下筆;謝謝小幫手們為我分擔許多工作,尤其是認真盡責的怡霖,細心把關每一篇的品質,鼓勵我不停歇的繼續向前進;感謝我的四位推薦者,您們都是我生命轉折處好重要的貴人,您們的啟發對我深具意義;感謝曾經在我的生命中留下足跡的每一個人,不管那時是傷、是痛,還是苦,那都是成全我成為現在自己的珍貴滋養。      從痛罵自己幹嘛找死,想踫又不想碰的逃避;後來眼看頭和手都已經出來,更希望快點用力催生;到現在,最後一哩路了,我又再一次經歷了「面對」的歷練,有捨不得、有感動、有珍惜,更有深深的驕傲,這是我送給自己成為心理師10週年的紀念,也是40歲的生日禮物,我就是超愛,以此心情與您分享我的寶貝。      衷心祝福每一顆願意向內看的心,如蒲公英般溫暖、柔軟的飄向生命的每個角落。

延伸內容

【推薦序1】
◎文/張自(前台北市立啟明學校校長、現任台灣盲人重建院院長)      接到芯儀的電話說她要出書了,問我能不能幫她寫序,除了恭喜並立刻答應,因為我也急著要知道她怎麼活得這麼精彩。      二十多年前的畫面卻記憶猶新,一個白皙清秀看來有點瘦小的女孩,休學中,有問必答,口齒清晰,條理分明,心想是個資優生吧?果然她說在學校是個叱吒風雲的人物,學業、才藝、科展樣樣都優異,是同學眼中的超級明星,因為腦瘤視力、耳朵跟行動能力都受影響了,但她很想回學校。當下我告訴她要學習新的閱讀方法─摸點字,另外要學習安全走路的方法─定向行動,很辛苦喔!只見她毫無猶豫的點頭,就這樣展開重建學習之路。      學習期間指導老師都讚美她聰明、記憶好、專注、挫折忍受力佳、樂觀、能接受挑戰 、表達能力好、有解決問題的能力、很有禮貌…,好評不斷,因此建議她回到競爭激烈的一般高中,以激發她更多的潛能,當時她有點抗拒,但今天看來,當時的建議是對的。      退休後我到台灣盲人重建院工作,發現許多中途失明的朋友最難闖過的關卡就是接受失明的事實,於是我想起台灣第一位視障心理諮商師─朱芯儀,就請她來分享一路走過的心路歷程,並帶領成長團體。課後有不少學員告訴我因為芯儀老師的影響所以轉念,開始接受重建課程,努力活出新的人生。      多麼令人感動啊!不僅自己活得精采,更用生命感動生命!      芯儀從面對殘缺、面對失落、面對自卑、面對失業、面對金錢及死亡分享她的心境及處理方法,閱讀之後覺得這本書應該愈早出版愈好,因為可以提供中途致障的朋友及家屬很好的參考,也能讓社會大眾認識並了解障礙者的困難和限制,透過友善環境的建構,他們一樣能貢獻社會,活出精采人生。      最後我要向心儀致謝,讓我有「慧眼識英雄」的成就感,更願本書的問世讓更多人受惠。   
【推薦序 2】
◎文/金樹人(台灣師大名譽教授)      才放下捷克作家赫拉巴爾(Bohumil Hrabal)的《過於喧囂的孤獨》,就收到出版社寄來芯儀的付梓稿。藉著週末假期,一口氣讀完了這本行雲流水的大作。靜下心來寫這篇序,在她的敘事與我的腦海之間穿梭遞迴的,是赫拉巴爾書中往復出現的核心概念:天道不仁慈,天道不仁慈……。      對十五歲以前的芯儀來說,天道是仁慈的。但是,從診斷出是腦瘤的那一刻,老天爺的仁心送來的是「鋪天蓋地的黑暗」:術後的視障、耳聾、肢體不協調,乃至於帶著身心創傷,一路從求學、謀職、就業、到結婚,面對的是一關又一關的設限、挑戰與淬鍊。      近代生涯混沌理論提出了一個論述:「混沌邊緣」 (edge of chaos)。在我們生涯發展的過程中,穩定中充滿了變化,必然中處處是偶然;不同發展階段的秩序(order)與失序(disorder)之間,存在著一種特殊的黑色邊緣狀態。「邊緣」的處境是四顧茫然,不著兩邊;雖生猶死,死後復生。混沌邊緣對芯儀來說,外在的嘲笑、揶揄、拒絕、質疑是家常便飯,內在的恐懼、失望、自卑、懷疑更是不絕如縷。      芯儀的敘事,讓我們看到了混沌邊緣的造化弄人,是如何的玄妙。混沌邊緣指向的失序與限制,也帶來了謙虛、謹慎、柔軟、毅力、達觀與勇氣。美國加州大學洛杉磯分校,塞梅爾神經科學與人類行為研究所的精神病學教授比爾德(Robert M. Bilder)博士指出:「真正創造性的突變和戲劇性的轉變,發生在混沌邊緣。」      或許,這不幸之美,正是上天之仁。我們不也看到這幾年來芯儀的努力得到接二連三的肯定: 復興高中傑出校友獎、十大傑出青年獎、傑出心理師獎、身心障礙楷模金鷹獎等等。然而,《過於喧囂的孤獨》引用了猶太教法典中的金句:「我們猶如橄欖,惟有被粉碎時,才能釋放出我們的精華。」被粉碎是簡簡單單的三個字,可是這個碾壓絞碎的過程,點點滴滴滲透到靈魂的深處,那孤獨的況味,宛如宇宙的黑洞,無聲無息。真正的孤獨,在芯儀字裡行間所能描述的,尚不及一二;而玄之又玄的是,在喧囂之前、喧囂之中、喧囂之後的孤獨,在廣大無邊的幽黯中,靜置、沈澱、淨化、轉化,才有機會慢慢的釋放出潤物的精華。      這樣看來,對上天來說,「天地不仁,以萬物為芻狗」,其實是仁慈不仁,不仁而仁,其真意是一視同仁。天道的仁慈與否,在於我們對生命起伏跌宕的解讀與詮釋。芯儀穿越的黑洞經驗,她的遭遇與處境,她的認真與豁達,她的感受與轉化,在ㄧ個又一個故事裡娓娓道來,不僅僅是令人動容,其間所傳達出來的天經地華,尤其值得吾人深思。   
【推薦序 3】
◎文/匡志忠(九宮學理研究推廣協會會長)      自從跟著九宮宗師程天相學習九宮學理之後,九宮學理就一直是我做人處事的信仰,也是我畢生極力推廣九宮幫助更多人的心願。      同為助人者,芯儀曾經問我,是否曾有:被背叛、被刺傷或被人佔便宜的經驗?又是什麼讓我能一直堅持付出的熱忱?      因為我深深相信宇宙運行的道理:「真付出就真得到,假付出就假得到,捨不得付出就終究不會得到。」,能不能得到只是水道渠成、自然而然的結果,但是願不願意面對自己最深的心靈,才是一切的根源。      十年前,因緣際會下,芯儀請我整脊以改善腦瘤後的頸椎,那時的她,心裡有著許多對未來的焦慮與惶恐;曾經,我也是個面對人群會怯場、不知道人生目標在哪裡、總會抱怨懷才不遇的人,但是,就是「面對自己」讓我重獲新生,也找到了我人生的使命;而芯儀,正如當年的我,看到她想要逃避,但卻也勇敢用「面對」邁開了步伐,成為了十大傑出青年,獲得許多獎項的肯定,我感到甚為欣慰。      九宮學理常說:「無能的人要自尊,失敗的人愛面子。」 面對自己的身心靈是每一個人都永不會停止的修練,能從別人的生命經驗中學習,而不用付出親身走過的代價,這樣的人是最有智慧的。我很開心芯儀願意把面對內心的歷程寫成書,願你打開細細咀嚼每一個用生命刻下的文字,讓這本書成為面對自己的一扇窗,相信會少走很多向外找尋的冤枉路,避免許多無謂的痛苦、抗拒和掙扎,引導你找到人生真正的成功。      不管你覺得自己手上的是好牌還是爛牌,既然老天給了你這副牌,面對自己,它就會變成王牌。   
【推薦序 4】
◎文/林書煒(POP Radio台長/主持人)      與芯儀的相遇非常美好!偶然在報紙看到一篇關於她的報導,內容大致是講述芯儀如何走過全盲的殘缺,熬成第一位取得海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師的心路歷程!我迫不及待請電台節目企製約訪芯儀,我相信她不簡單的人生故事肯定會感動並且影響著許許多多的朋友!我要坦誠的表白,與芯儀見面的那刻開始,我便被她的幽默樂觀、慧詰聰穎所深深吸引!更遑論理解了芯儀如何面對自己從一位文武雙全的資優生跌落至深谷,再從傷痕累累的黑暗恐懼中勇於面對自己的非凡勇氣!感動我的還包括她如何披荊斬棘衝破鋪天蓋地的挫折與考驗,成為心所嚮往的一位優秀諮商心理師之路,每一段故事都是如此的血淋淋且鮮活的映入眼前。      我常常跟芯儀聊著聊著就忘記她是位帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不協調的身障者,我反倒覺得她似乎有雙透視眼,一眼看穿我們這些明眼人也都有著想掩蓋的不完美,芯儀的生命故事似乎也引領我們要如實面對自己的軟弱與害怕,才能連結與他人的美好關係進而豐足內在需要被修補的心!      《打不破的玻璃芯 穿越逆境的20個面對》是芯儀的第一本書,在閱讀的過程中,我彷彿也走了一趟察覺自己內在悲喜憂傷樂的好長一段路途,這就是芯儀能帶給別人的正向力量!也因著芯儀給我的鼓舞與啟發,我也邀請她擔任廣播節目《POP最正點》特別企畫《愛呀!好正點》單元的Guest DJ,透過她的諮商心理師的專業背景及走過生命幽谷的感同身受,讓節目來賓與聽眾得到一次又一次與自己對話的洗禮,很謝謝芯儀與我們一起完成了這個美好的企畫,也謝謝許多聽眾朋友給了許多正面回饋!      如果你也跟我一樣幸運的閱讀了芯儀的這本真摯著作,那表示我們就有機會與「面對自己」相遇!表示我們即將擁有一顆向內看的心,我們即將完完整整的接納自己的不足與限制,然後,轉身擁抱自己的好與不好!      祝福每一位朋友!

作者資料

朱芯儀

15歲時的腦瘤意外,使人生勝利組的腳本重重粉碎,帶著重度視障、右耳全聾、右邊肢體不協調,踏上了重新面對生命、看待自我的內在療癒之路。 國立師範大學心理研究所碩士畢業後,成為了第一位考取海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師。看不見的雙眼卻更能透視生命的掙扎與希望, 半聾的雙耳卻更能傾聽內心最深處的聲音。 執業多年,芯儀回歸生命的本質,以人和人的互動出發,曾與10到80歲、公部門與私人企業、多元性別與跨文化,各種身心障礙族群一同合作,迄今提供破500場次的演講、1200人次以上的個別諮商、帶領530場以上的團體,並持續創作200篇以上的專欄文章。 【獲獎】 * 第56屆十大傑出青年(2018年) * 臺灣諮商心理學會第1屆傑出心理師獎 * 第22屆金鷹獎(2018年身心障礙楷模) * 私立復興中小學傑出校友獎 * 財團法人張老師基金會服務品質優良金手獎 * 用專業的心理治療引導人們找尋自己的方向 * 用柔軟的心貼近受傷的心 * 用坦然的生命態度感動每一個生命是朱芯儀堅定不疑的相信 【官網】 juliabc.weebly.com

基本資料

作者:朱芯儀 出版社:麥浩斯 書系:CREATION 出版日期:2020-06-18 ISBN:9789864086108 城邦書號:1GI127 規格:膠裝 / 雙色 / 256頁 / 15cm×21cm
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