分類排行
-
希塔療癒:世界最強的能量療法
-
Rewire-神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
-
豐盛之流
-
多巴胺國度 + 多巴胺國度實踐篇
-
懂你自己,才能做你自己:找到你的天賦與道途,人生會更自由與豐盛
-
心能靜下來嗎?:與當代偉大思想家克里希那穆提的60堂寧靜對話,讓生活、學習,以及冥想安頓你的心智
-
不想談也沒關係:心理師帶你以非語言方式,為封閉的心靈打開些許空間,擺脫失落,獲得療癒
-
馴服多巴胺:一本書教你掌控體內的欲望分子,在縱欲時代抗拒無止境「想要更多」的誘惑,用意義感充實每一天
-
情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
-
別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!
內容簡介
不論做什麼事,請記得放大自己的格局!
Act Big六階段行動計畫,為你打造20種超能力,讓你成為自己人生劇本中的真正英雄。
人生道路上處處荊棘,充滿挑戰。保持樂觀態度,相信自己,鼓足力量往前進,而非怨天尤人,老是給自己留退路。究竟該怎麼做,才能培養出自己的自信、正義感、勇氣,懂得正面思考、寬容他人和生活樂趣?
本書提供你免於毀壞自信、超越自我的方法,得以做出明智的決定、成為他人的靈感來源與圭臬。
目錄
放大格局,採取行動,成為自己人生大劇的主角!
不論做什麼事,請記得要放大自己的格局
能激勵人的電影主角
忘記微不足道的恐懼
如何成為主角?
別再當觀眾了
「Act Big計畫」的六個階段
2. 自我貶抑的觀眾
人人都能成功。但是成功的代價是什麼?
誰是你心裡的觀眾?
鼓起勇氣站在聚光燈下
3. 吸引觀眾進場的七個磁鐵
烏托邦
生活目標
遠景
經驗
價值
天賦才能
利益
4. 人生的劇本——你的願景
發展自我的四個步驟
賦予生命一個意義
二十個與主角有關的問題
5. 劇本與場景的完美搭配
「Act Big」的能量網絡
聰明選擇「Act Big」的小巨蛋
兼差英雄的神話
在每個「Act Big」的小巨蛋上給自己帶來成就的喜悅
6. 放大人生的願景
時間是自己的夥伴
找出對手
擴大影響範圍
找到志同道合者
以後的世代將會延續你畢生的心血
跟著你的心前進
培養健康的想像力
7. 「Act Big」的觀眾
發行入場券
與「Act Big」觀眾精神連結
開拓新的視野
你的首映會
吾日三省吾身
8. 「Act Big」主角的二十種超能力
意識的力量
愛的力量
自我授權的力量
成為主角的力量
真實的力量
才智的力量
超正向思考的力量
想像的力量
好奇的力量
自信的力量
能夠反抗的力量
直覺的力量
自由意志的力量
豐富的力量
喜悅的力量
批判的力量
寬容的力量
沈澱的力量
付出的力量
美感的力量
9. 導航小助手
「Act Big」地圖
自我貶抑的特質與「Act Big」的特質
解密「Act Big」訊息
生活願景要堅定,但策略彈性靈活
自我負責的改編
撰寫自己的英雄史詩
願景板
10. 從挫折中茁壯:失敗的藝術
內心的激勵大師
恐懼成功r
悲傷的藝術
主角都是不倒翁
11. 主角只騎野馬
通過嚴苛的考驗
懂得善用大腦
冒險去!
作者資料
馬克.史托賴特
馬克.史托賴特來自威斯巴登,在維也納求學,獲得博士學位。他是成功的作者,專業領域是自我管理。他同時在埃森主持「史托賴特學院」,專門訓練講師,還是個炙手可熱的演講大師。
注意事項
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ


