印度╳不丹╳巴基斯坦╳西藏╳尼泊爾 地球上旅行次數最多的男人，手把手教你徒步喜馬拉雅！ ▲△▲ 收錄橫跨五國、47條從入門級到挑戰級路線，最全面的喜馬拉雅健行路線 絕美壯闊景色第一手攝影紀錄，在出行之前先享受一場紙上視覺盛宴！ ★首刷限定贈送B4精美海報，與絕美景色相遇的悸動，一本珍藏！ ▲△▲ 「這真的是一本全方位介紹喜馬拉雅山脈的路線萬用指南！有最適切的體力規劃，誠懇直白的建議提醒，也有許多意想不到的小撇步知識，非常適合所有想要前往探險的登山者。」──山女孩Kit（方妙）｜登山作家 「一旦困在日常太久，我總會挑一條喜馬拉雅山區步道作為出走的目標，而這裡的步道，也總能不負期望地療癒我身心。建議讓命運之神安排，隨機翻開本書任何一頁，作為下趟旅程的目的地吧，我們巴基斯坦雪湖見。」──李郁淳（漂鳥旅行誌）｜ 旅遊作家 「透過書中文字與照片，彷彿能嗅到高冷冰清的空氣，飄揚寺院的香氣與高地食物的味道。細看每座雪山的山頭崢嶸，每地的白牆佛塔又存在著自成一格的樣態與氛圍，唯有透過徒步健行才能分辨得出其中細微的區別。 不論你準備出發，或只是打算臥遊；不論你有能力重裝長距離、或只是一兩日的小品，都能在書中找到屬於你心中的那片風景。」──徐銘謙｜台灣千里步道協會副執行長 「這真是讓我等待許久、令人歡欣鼓舞的書！從巴基斯坦到不丹，從K2到聖母峰，從瑪旁雍措到大吉嶺，包含喜馬拉雅與喀拉崑崙兩大山脈最經典、與一些相對冷僻的路線，搭配無比的壯闊又高畫質的攝影作品、詳細且超級實用的解說與精細清晰的地圖解說。是徒步健行愛好者絕對不能錯、能全方位帶你進入真－世界屋脊的鉅作！」──崔祖錫｜山岳探險與旅遊攝影作家 「誠如喜馬拉雅歷史學者艾德・道格拉斯（Ed Douglas）所言：『地質專家稱山區為高能量環境，而喜馬拉雅山巨大的物理及自然多元性，反映在活力旺盛的人口。』 我在徒步前往K2基地營的途中，曾經被那種充沛的動能洗禮過。讀著這本書裡關於安娜普納峰基地營（ABC）的生動敘述，對照著地圖，一座村行過一座村，我已經迫不及待，再次跨入冰雪的國度。」──陳德政｜作家 「喜馬拉雅，孕育著神秘的人文、驚人的生命力，更是冒險的終極之地。讓我們展讀預習，尋找自己的香格里拉吧！」──雪羊｜山岳作家 名家齊心推薦（依姓氏筆畫排列）─── TaiTai LIVE WILD 楊世泰 & 戴翊庭｜《山知道》、《步知道》、《折返》作者 山女孩Kit（方妙）｜登山作家 李郁淳（漂鳥旅行誌）｜旅遊作家 徐銘謙｜台灣千里步道協會副執行長 崔祖錫｜山岳探險與旅遊攝影作家 陳德政｜作家 雪羊｜山岳作家 謝哲青｜作家、旅行家、知名節目主持人 ▲△▲ ｜本書特色 ★收錄橫跨五國、47條從入門級到挑戰級路線，提供最全面的喜馬拉雅健行路線選擇 ★絕美壯闊景色第一手攝影紀錄，讓您在出行之前先享受一場紙上視覺盛宴！ ★每條主要路線提供詳盡實用資訊，包含最佳旅行季節、住宿選擇、旅行許可資訊、高度適應建議等 ★豐富附加路線，讓您根據自身體能與時間，彈性規畫最適合自己的路線 ★首刷限定贈送B4精美海報，與絕美景色相遇的悸動，一本珍藏！ 作為對全球健行者最有吸引力的地區之一，傳奇的喜馬拉雅山脈是史詩與神話般的存在。本書收錄了喜馬拉雅全區橫跨印度、不丹、巴基斯坦、西藏和尼泊爾，從經典路線到小眾景點的第一手徒步健行指南。 從聖母峰大本營、K2大本營、安娜普納峰環線等世界級經典路線，到人煙稀少的寺院徒步、轉湖健行路線── 無論是初試啼聲或經驗老道的徒步旅行者，都能在本書找到適合自己的最佳路線。你將跟隨「地球上旅行次數最多的旅者」漫步在世界之巔，感受喜馬拉雅深厚的文化底蘊，將無與倫比的壯闊景色盡收眼底。 除了步道資訊與實用建議，作者也提供每條主要路線的相關歷史與文化背景，以及路途中可留意的野生動植物；出行前的充分準備能讓你更加把握每一處風景。最後，千萬別錯過作者推薦的小餐館！ 準備好，就出發吧！

｜印度 恆河之源健行路線 瑪卡河谷健行路線 辛加利拉山脊健行路線 錢德拉塔爾湖健行路線 特里溫德健行路線 普達寺健行路線 戈查埡口健行路線 附加路線 卡雷里湖健行路線 阿馬爾納特朝聖路線 瑪尼瑪赫什健行路線 米拉姆冰川和楠達德維峰大本營健行路線 ｜不丹 麥拉克至薩克騰健行路線 布姆唐文化健行路線 卓木拉日峰健行路 杜克小徑健行路線 塔克桑寺健行路線 附加路線 朱內德拉克隱修院步道 丘姆普內步道 崗堤自然步道 旗拉庵健行路線 ｜巴基斯坦 烏爾塔草原健行路線 雪湖健行路線 拉卡波希峰大本營健行路線 K2 大本營健行路 童話草原和南迦帕巴峰大本營健行路線 附加路線 巴特拉冰川健行路線 帕科拉埡口健行路線 辛沙爾帕米爾健行路線 ｜西藏 甘丹寺至桑耶寺 瑪旁雍措轉湖 進階版聖母峰大本營健行路線 附加路線 岡仁波齊峰轉山 哲蚌寺轉山路線 札西半島（納木措）轉湖 楚布寺到多吉靈庵健行路線 ｜尼泊爾 安娜普納保護區健行路線 上木斯塘健行路線 佛克桑多湖健行路線 三埡口健行路線 馬納斯魯峰環線 藍塘谷健行路線 附加路線 大喜馬拉雅健行路線 提里卓湖健行路線 格蘭帕尼潘恩山健行路線 聖母峰大本營健行路線 戈賽昆達健行路線 薩朗科特健行路線 還想找更多健行路線嗎？

作者：凱姆．霍南(Cam Honan) 譯者：許可欣 出版社：積木文化 書系：五感生活 出版日期：2024-09-26 ISBN：9789864596171 城邦書號：VK0083C 規格：圓背硬皮精裝 / 全彩 / 304頁 / 21cm×28cm