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如果人生重啟:1000位人生專家教我的生命功課,那些不做會後悔的事
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內容簡介

✽本書為《如果人生有地圖》新版。 一本給中年大人的「人生參考書」 歷時五年之久、走進一千多位「人生專家」的生命, 美國康乃爾大學最經典的「傳承計畫」, 挖掘出你我改變事業.婚姻.教養.老後.快樂.人生的一切答案。 ☆☆☆☆☆ ————心靈成長經典長銷書———— 授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權。 ☆☆☆☆☆ ————美國Amazon讀者評價近5顆星———— 激勵全球無數讀者:「真希望我早點讀到這本書!」 ◑◑◑為什麼,我們總是不滿意人生展現出來的樣子? 步入中年的卡爾.皮勒摩博士,有著人人欣羨的生活,卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去……他開始迷茫:「我們的人生如何不再不安、又能過得幸福充實?」 直到一位受盡病魔折騰、年近九十歲長者的一句話,讓他花費五年的時間去探訪,因而發現美好、不悔人生的解答就藏在—— 歷經三千萬個日子的真實體悟裡。 ◑◑◑不要耽誤太多時間在討厭的工作上,設下離職日期 別對不喜歡的工作習以為常,真正的悲劇不是我們發現做了不對的工作,而是留在原地不動。設好時間限制,便能享有實驗和冒險的自由。 ◑◑◑婚姻不是計較分數,別把它當「自動販賣機」 不要在婚姻裡計算誰得到的多,誰得到的少,這跟使用自動販賣機沒兩樣:投進二十元,就要拿到等值的飲料。關鍵不是誰贏誰輸,而是通力合作! ◑◑◑抗拒完美教養,「共享時間」是關鍵 拋棄種種養出「完美小孩」或成為完美父母的念頭,而且愈早放棄愈好。允許孩子失敗,重要的是從旁支持他們解決問題。 ◑◑◑不要為了打翻的牛奶哭泣!快樂是選擇 不要為了「打翻的牛奶」哭泣,清理乾淨就是了。要過充實的人生,一定要掌控自己的快樂。等待外在事件來使你快樂,是天大的錯誤。 ◑◑◑生命最大的驚喜——晚年,不要浪費時間害怕老化 晚年是生命最大的驚喜之一,這段期間帶來的機會和滿足感,大大超乎你的想像。變老可能意味著機會、冒險與成長,把它視為探索,而非終點。 ◑◑◑人生專家教我——那些不做會後悔的事 ――――想在職場成功?情緒智商勝於一切。別光凝視「鏡中的自己」,看看「窗外」,把焦點放在別人身上。 ――――不要陷在缺乏熱情的事業上!幫機會「開門」、在正確的時機說「要」。 ――――你該擔心的不是死亡——假設你需要你的身體一百年。 ――――想「小一點」,抓緊當下樂趣。擔心不如準備、接受是煩惱的解藥。 ――――「把花送給活著的人。」想要無悔人生?有話現在說! 「我的人生已因這本書而改變!而你也即將改變你的一生。」 ——卡爾.皮勒摩 博士 ——||本書特色 ||—— 》》》美國康乃爾大學最經典的「傳承計畫」——花費長達五年時間、採訪近一千二百名長者,淬鍊美好人生的真實解答。 這是一本沒有理論、沒有學者,只有超過一千名「人生專家」的真實故事!以現實生活為基礎,經得起時間考驗的忠告,幫助我們把人生過得更充實。 》》》本書背後的每一位長者,都是無可替代的天然資源,具有豐富的生命經驗與多元人生見解,是世上最珍貴的諮詢寶庫。 他們已經走過人生,到過年輕人沒到過的境地。獨到的見解為當代社會有關「美好人生」的慣有觀念,提供迫切需要的解方。 》》》心靈成長經典長銷書,激勵全球無數讀者:「真希望我早點讀到這本書!」這是一本可以陪伴讀者走過無數迷茫時刻的「人生書」。 本書以一個概念為基礎:長者——人生專家——所累積的智慧,可做為各年齡層讀者的絕佳人生指南。對於你可能遭遇的每個問題,「專家們」都擁有深刻的知識。你可以親自判斷,看看這些人生專家可以告訴你什麼。 ——||幸福推薦 ||—— 王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師 朱為民∣老年醫學及安寧緩和醫師、TEDxTaipei講者 林靜如│娘子軍女頭目、作家 曾端真│古典阿德勒學派深層心理治療師 游舒帆│商業思維學院院長 愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 鄭俊德|閱讀人社群主編 蘇予昕│蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 (按姓名筆畫排序) ——||各界好評 ||—— 隨著年齡逐漸邁向中年,我知道將迎來許多嚴肅、沉重的課題。不過,許多關鍵就在一念之間。當你對「老」存在著負面解讀,便將感到害怕、畏懼「老」的蒞臨。但我想要轉個念頭,欣喜地看待自己能夠活到這個歲數,享受這麼多年來,在身旁發生的任何事物。——王意中 不知不覺,我已走到一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀。如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上,學到、得到、警惕到,或許可以少了許多踏錯步的時間,拿來做對自己生命更有意義的事。——林靜如 這本書談的是人們每天需要面對的現實人生議題。彷彿把柴米油鹽醬醋茶的人生搬上舞台中央,書中的人生專家們對著這些平凡的劇碼,敘說他們從酸甜苦辣的平凡生活中所淬鍊出的智慧。這本書讓我知道自己雖然平凡,但是我可以追求無悔與快樂。——曾端真 書中提到了許多人生可以「準備」的層面,像是婚姻、事業、教養。如果這些事情也都用心做準備,那離快樂就更近了一些。而其中一種準備的方式,就是把這本書打開,從一千多位人生專家之中,找到屬於自己的幸福地圖。——朱為民 這本書藉由訪談一千多位長者的人生經驗彙整而成,對人生的每個重要課題都有非常深入的剖析與解讀,值得所有人每隔幾年重新拿出來閱讀,好好檢視自己當下的人生狀態!——游舒帆

目錄

推薦序 我想過自己期待的日子/王意中 推薦序 讓今天的結束帶走遺憾,迎向全新的明天/林靜如 推薦序 讓我在平凡中走向幸福的燈塔/曾端真 推薦序 你如何「準備」自己的幸福地圖?/朱為民 推薦序 一本值得時時翻閱的「人生地圖」/游舒帆 Chapter 1 │幸福指引│ 尋找「人生專家」!你的生命路徑圖即將改變 走過生命、獨一無二的「人生專家」 這一生,我們學到哪些重要的課題? 我已改變我的人生!那你呢? Chapter 2 │婚姻無悔│ 一輩子的挑戰。你把婚姻當「自動販賣機」嗎? 生命功課一.找到防止爭吵的「預防接種」 生命功課二.跟你的伴侶做好友 生命功課三.別把婚姻當「自動販賣機」 生命功課四.如何和伴侶「共用一個腦袋」? 生命功課五.除了另一半,更要對婚姻許諾 練習.一天的結束就是敵對的結束 Chapter 3 │事業無悔│ 推動你工作的是「使命」還是「存摺」? 生命功課一.用「內在獎勵」決定你的工作 生命功課二.設下「離職日期」 生命功課三.利用爛工作、向廢物同事學習 生命功課四.鏡子與窗戶!焦點放在別人身上 生命功課五.在現在的工作中,找「自主」 練習.每天上班前,你的心情是? Chapter 4 │教養無悔│ 抗拒「完美」教養誘惑,和孩子走一段最幸福的時光 生命功課一.「共享時間」是關鍵 生命功課二.偏心很正常,但務必「深埋」 生命功課三.無用的教養——體罰 生命功課四.不計代價,避免裂痕 生命功課五.如何和孩子共度一輩子的關係? 練習.拋棄完美的標準 Chapter 5 │老後無悔│ 迎向生命最大驚喜之旅。不要浪費時間害怕老化、死亡 生命功課一.生命最大的驚喜——晚年 生命功課二.假設你需要你的身體一百年 生命功課三.把死亡當成「未知旅程」 生命功課四.不要「獨享孤寂」、走進社會 生命功課五.事先計畫你及父母的老年生活 練習.放棄抵抗老化 Chapter 6 │人生無悔│ 無法重啟的人生,你敢直視每個人的眼睛嗎? 生命功課一.誠實,讓你獲得自己和他人 生命功課二.幫敲門的「機會」打開門 生命功課三.拿起包包,展開你的旅行 生命功課四.人類最重要的決定——選伴侶 生命功課五.「把花送給生者」,有話現在就說 練習.學會寬恕自己 Chapter 7 │快樂無悔│ 不要為了打翻的牛奶哭泣!向他們學「活著」 生命功課一.不拖延!明天也將變昨天 生命功課二.快樂是選擇,不是狀態 生命功課三.不要讓擔憂浪費生命 生命功課四.想「小一點」,抓緊當下樂趣 生命功課五.找出你的信仰、歸屬感 練習.黃金律——先伸出你的手 Chapter 8 │生命體悟│ 智慧就在你認識的人身上,開口問吧! 可以詢問專家們的十個問題

延伸內容

【推薦序1】我想過自己期待的日子
文/王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 那一年,我決定選一座城市,一意孤行來到香港。這次的短暫旅行,不是因為工作,也不是家族旅行,只是單純地想要獨自面對自己。 人在一生中,會有許多不同的角色,等待著我們去扮演。我們總是迎合著對方,關注著對方,試著想要以最好的狀態呈現給對方。然而隨著時間的流逝,我們卻忽略了原來自己對自己少了認識,很是陌生。 在那一次的香港旅行中,我獨自來到周潤發的出生地——南丫島。路途上,與一位大約長我十歲左右的香港先生聊天,當時他也是獨自一人旅遊。閒聊過程中,兩人發現彼此的興趣、嗜好、對事情的看法很是貼近與共鳴。 他問我,剛剛是從哪裡走過來的?我向他指了指前方山巒,隨後相互告別,香港先生繼續移動。 沒多久,我突然發現香港先生參考了我剛才的路線,往群峰走了上去,而感到訝異。我在這位香港先生的身上,想像著未來的自己,也期待日後自己能夠和他一樣,如此悠遊生活與自在。 人到了中年,終得停下來,好好面對自己的健康、生活、工作、家人和未來。我很清楚知道,自己得要非常敏感地覺察每個當下。我也相信,當這個步伐踏穩,下個步伐踏穩的機率便會相對提高。今天過得好,明天過得好就比較容易實現。 在香港旅行的那段時間,我總笑稱是自己最胖、身材最圓滾滾的日子。然而我也清楚知道,這種過胖的狀態,讓自己的思緒、心情、精神、生產力都大打折扣。我想要有所改變,至少日後可以像香港先生那樣。除了覺察之外,啟動執行力更是人生必要的功課。 我很慶幸直到現在,自己並不是個愛抱怨的人。我知道抱怨很自然,但無濟於事。我寧可選擇解決問題,提升韌性勇於接受生命中迎面而來的挑戰。 對我來說,我並不是那麼喜歡公定的紀念日,反而喜歡給自己定下專屬的紀念日。我不時告訴自己,每天都可以是紀念日。因為在人們一生中,當下的這一天,都是獨一無二的日子,值得我們好好地珍惜、享受和感謝。 隨著年齡逐漸邁向中年,我知道將迎來許多嚴肅、沉重的課題,無論是老、病、死。不過,許多關鍵就在一念之間。當你對「老」存在著負面解讀,便將感到害怕、畏懼「老」的蒞臨。但我想要轉個念頭,欣喜地看待自己能夠活到這個歲數,享受這麼多年來,在身旁發生的任何事物。 《如果人生重啟:1000 位人生專家教我的生命功課,那些不做會後悔的事》如同一張人生的地圖,攤開在我們的眼前,讓我們有緣、有幸可以透過看似平凡的人們,所分享出耐人尋味的人生況味,讓自己有機會對人生的一切感到滿意。
【推薦序2】讓今天的結束帶走遺憾,迎向全新的明天
文/林靜如(娘子軍女頭目、作家) 不知不覺,我已走到了人生的中途站(四十歲),一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀;說老不老,說年輕不年輕。 在寫這篇推薦序時,我的第二個孩子四個月大,家中的長輩則年邁身體微恙。我低頭看著懷中的孩子,感受到生命的喜悅;抬頭卻看到雙親鬢髮如銀,悼念著人生中的每一個遺憾。於是,在我的不惑之年意外地迎接了女兒誕生後,我反而開始疑惑了起來:人生如果非得有遺憾,我們如何在遺憾裡,仍然可以感受幸福。 在《如果人生重啟》一書中,有一千二百位、六十五歲以上長者的幸福傳承。我們都希望在閉上眼睛離開人世的那一刻,是感受到幸福的,但要怎麼做到呢?我認為,選擇是最重要的!我們的每一個決定,影響到我們人生的每一個步伐,相對地,也造就了我們的每一個境遇。 這幾年,老人學正盛行,過去經濟起飛,享受著物質富裕生活的一代,正踏上人生的暮途,他們正從風起雲湧的金色年代漸漸退出,開始跟人世告別。生跟死,我們都無法控制,但至少我們還能抓住過程的決定權。 觀察身邊的人,你一定多多少少(其實可能是相對多)可以感受到,有些人明明旁人認為他很幸福,他卻覺得自己過得一點也不快樂,但這又是為什麼呢?我們都可以為自己做決定不是嗎? 於是,作者做了一個長達五年採訪計畫,找出人生當中每個你無法閃避的問題,並企圖從一千位長者的身上,找出婚姻、事業、教養、老齡的無悔人生所需的智慧!生、老、病、死既已無法避免,我們起碼得讓自己每個當下,都能悠遊自得,感受快樂。 在婚姻裡,如果你冀望對方做了什麼來為你帶來幸福欣喜,那麼你就很難快樂。 你的工作,如果只是為了獲得報酬,再拿來換取其他你想要的東西,那麼你就很難快樂。 關於老化,如果你只看到自己失去什麼,而不想想至少你還能做什麼,那麼你就很難快樂。 死亡之前,如果你有能做、想做卻沒去做的事情,那麼你就很難快樂。但相對而言,如果把做不到的事,拿來折磨自己,那離快樂就更遠了。 說來似乎簡單,但物質豐裕的現代社會,罹患躁鬱症的人變多了,離婚的人變多了,生怪病的人更是有增無減。可見,這些人生課題,大部分的人都沒有找到答案,甚至是找到答案了,卻忘了實行。如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上,學到、得到、警惕到,或許可以少了許多踏錯步的時間,拿來做對自己生命更有意義的事。 我特別喜歡書中對婚姻的一項忠言:「一天的結束就是敵對的結束。」我想更進一步說,一天的結束,就是遺憾的結束,每個明天,都是你丟掉包袱,把握美好的全新機會。
【推薦序3】讓我在平凡中走向幸福的燈塔
文/曾端真(國立台北教育大學退休教授、古典阿德勒學派深層心理治療師) 坊間關於人生智慧,以及如何經營成功人生的勵志書籍,前仆後繼地出版,表示人們對於勵志的飢渴,需要時常激勵一下心靈。有趣的是,如何致富成功的書,和如何滿足心靈飢渴、激勵人生的書籍常常並排陳列。似乎,金錢與物質並無法滿足心靈和人生。 我從小學時期,便被勵志文章和名言所吸引,對於人生如何成功相當好奇。小小的我,深受「一日之計在於晨」的激勵,養成了現在仍然早起的習慣。不過,也有遠在天邊、難以實踐的勵志名言。記得當年讀虎尾女中時,每當坐在禮堂聽訓,我總是望著講台兩側的對聯:為天地立心,為生民立命,為往聖繼絕學,為萬世開太平。我一直想參透這幅對聯,但是這樣的勵志名言實在為難了初中生的我,離現實人生過遠了。 多數勵志書籍或名言,都出自傑出與成功人士。在還沒閱讀本書之前,讀著成功人士的勵志書籍,仍然常常覺得有很大的距離感。他們的成功故事固然能激發「有為者亦若是」的豪情壯志,不過畢竟是人世間金字塔頂端的人,跟一般人的人生軌道是遙遠的。他們的成功之道、成功境界,令人難以望其項背。 但是我也不知道怎樣的勵志書籍才貼近庶民人生之需,才能每天應用在日常生活中。直到讀了這本《如果人生重啟》,有一種「這就對了」的興奮,覺得它真是我們這群金字塔底部人們的燈塔,指引出如何經營無悔而快樂的平凡人生。 這本書談的是日常生活智慧,含括人生六大範疇:婚姻、事業、教養、老後、無悔、快樂,這都是人們每天需要面對的現實人生議題。彷彿把柴米油鹽醬醋茶的人生搬上了舞台中央,書中的人生專家們對著這些平凡的劇碼,敘說他們從酸甜苦辣的平凡生活中所淬鍊出的智慧。 書中超過千位的人生專家教導我們──平凡的人生也能過得精采和幸福,庶民人生同樣能充滿智慧和快樂。就如談婚姻,婚姻已經夠困難了,需要有不在婚姻中添加難題的智慧,這是多麼平實的智慧呀。 作者卡爾.皮勒摩博士,是美國康乃爾大學傑出的人類發展學權威。他用嚴謹的社會科學研究法,花了五年的時間、訪問六十五歲以上的長者,用質性分析法詮釋與描述受訪者的人生智慧。皮勒摩博士說,他自己是一個正在變老的人,試圖在其人生中應用書中智慧的平凡人。 這本書點亮了每個平凡人的生命價值。平凡人的故事被搬上舞台,平凡人的生活智慧被珍視,平凡人的幸福人生被照亮,這對於芸芸眾生是莫大的鼓舞。我即是其中受惠者之一,尤其我也正走在變老的途中。這本書教我如何迎接老年,如何安排充實的老年生活,如何無懼於生命的老化和死亡。最珍貴的是,我知道自己雖然平凡,但是我可以追求無悔與快樂。 書中人生專家的智慧,幫助我們經營平凡而幸福的人生。
【推薦序4】你如何「準備」自己的幸福地圖?
文/朱為民(老年醫學及安寧緩和醫師、TEDxTaipei講者) 「老去」,由二個字所組成──老和去。 關於「老」,你的想像是什麼?是駝背、輪椅、終日臥床?還是自在、安適、四處旅行? 而關於「去」,你的想像又是什麼?是恐懼、黑暗、充滿憂傷?還是放下、說愛、提前道別? 每個人對於老去,都有不一樣的想像,而這本由老年學專家所撰寫的新書《如果人生重啟》,清楚地告訴了我們一些重要的事情。而其中我認為最重要的,就是在「老後無悔」一章中,提及我們和父母對於變老要「有所準備」。 關於「老」,最新的研究告訴我們,老化的過程,其實是有跡可循的。從年齡增長、多重疾病,到行動力衰退,到衰弱,到失能,到死亡,成為一條直行線。只是,如果不幸走上了這條路,有沒有翻轉的可能?其實是有的,只是要「有所準備」。 準備什麼?年輕的時候是否有多運動,積存骨本並鍛鍊肌耐力?年輕的時候是否戒除不良的生活習慣,如抽菸、酗酒、吃檳榔,避免身體不會被反覆傷害?年輕時,是否採取健康的飲食,多攝取蛋白質,維持正常體重,不讓慢性疾病(如高血壓、糖尿病、心臟病)上身?透過準備,慢性疾病、行動力衰退、失能是可以預防的。 關於「去」,書中一個又一個親身經驗的故事教導我們,對於衰老、死亡有沒有準備,結局可能大不相同。比方說,有沒有事先想好,年紀大了需要別人照顧的時候,是希望在家裡、安養機構還是護理之家? 有沒有事先決定,走到生命的盡頭,要不要接受插管、急救?或是有沒有事先告訴家人,有一天得到了失智症末期,希不希望被插上鼻胃管?有沒有想過,自己離世之後,是希望土葬、火葬還是樹葬? 透過準備,會讓看似不可預測的「死亡」這件事,變得比較不那麼緊張,不那麼令人焦慮。 身為一個老年醫學和安寧緩和醫師,我們常常在不同的場合提倡善終「四道人生」:道謝、道歉、道愛、道別。只是很多人誤解了,以為這四句話一定要等到最後一刻才說。事實上,就像書中提到的,如果想說這些話,為什麼不能現在就說呢? 你會發現,道謝、道歉、道愛、道別,也是一種準備,生命的準備、幸福的準備。 《如果人生重啟》一書,還提到了許多人生可以準備的層面,像是婚姻、事業、教養。如果這些事情也都用心做準備,那離快樂就更近了一些。而其中一種準備的方式,就是把這本書打開,從一千多位人生專家之中,找到屬於自己的地圖。
【推薦序5】一本值得時時翻閱的「人生地圖」
文/游舒帆(商業思維學院院長) 多年前我曾閱讀過這本書,書中觀念帶給我許多啟發,也改變了我的人生。五年後的今日,這本書重新上市,適逢我離開職場創業滿一年,重新翻開本書、細細品味作者從眾多「人生專家」身上學習到的種種體悟,自是別有一番感觸。 約莫三年前我開始思索人生的種種可能,若沒有意外,我們這一代人應該能活到九十歲,於是我問了自己一個問題:「往後的五、六十年,我打算怎麼過?」這個問題我探索了兩、三年才找到答案,讓我在二○一五年離開待了九年的公司,並在二○一七年決定創業。若你想知道我的答案是什麼,我可以依照此書的六大主題,跟大家分享。 關於事業,你必須找到那個能讓你全心投入,並發揮專長的事。如果你覺得現在的工作無法讓你燃起熱情,也無法讓你開心,那你必須問問自己:「為何你要繼續讓這份工作,占據你每天超過三分之一的時間?」你可以找到諸多理由告訴我為何你情願停留在原地,也不願意冒點風險去尋找可能的答案,但五年、十年過去,回過頭想想,你會懊惱為何當年的自己什麼都不做。 關於婚姻與家庭,二○一五年我為了在職涯上有所突破而決定離職;二○一七年的創業則是為了家庭。當時,我的孩子們約莫一歲多,正處於牙牙學語與調皮的年紀,我希望能多花點時間陪伴她們;同時有感於太太白天要工作,下班後還要獨自照顧兩個孩子,我認為自己有義務要負擔起更多的責任。 孩子或許不會記得這段有我陪伴的時間,但我想珍惜的是這段錯過就不會再回來的時光,而成為自雇者有最高的機率可以擁有更高的時間自主權。 家庭與工作,兩者孰輕孰重?這個問題很有趣,我想大家自有選擇,而我堅定地認為家庭更加重要,所以我必須圍繞著家庭去發展我的職涯。如果組建家庭是你人生的必經階段,那你必須要思考如何在維繫好家庭的同時把工作做好,必要時,你總得做些取捨。 關於老後,如果我們可以活超過九十年,那有兩件事是非常值得思考的。第一,退休的年紀或許要延後,過去五十五、六十歲退休,現在或許要延後到六十五、七十歲,否則你就要有完善的退休財務計畫,確保積蓄足夠支撐你的退休生活。 第二,退休後的計畫是什麼,長達二、三十年的退休生活,你想要如何享受這段時光?這兩個問題沒有標準答案,但你必須要提早想想,有步驟地去實踐自己的退休計畫,時間到的那一刻,你才能從容地面對一切。 而關於無悔與快樂,這一年來我開始講授管理相關課程,並與學員們分享關於擔任主管的原則與價值觀問題。 我告訴大家:「管理其實沒有絕對的對與錯,只要你做了決定之後,晚上能睡個好覺就行了。」這個標準看似不高,但只要仔細地思考過去做的每項決定,當懷抱私心時,晚上總是輾轉難眠;但若心存善念,讓原則與價值觀引導你做決定,那你通常會感到心安理得。一個心安理得的人,往往會是無悔與快樂的人。而無悔與快樂,不正是很多人終其一生追求的目標嗎? 這本書藉由訪談一千多位長者的人生經驗彙整而成,對人生的每個重要課題都有非常深入的剖析與解讀,值得所有人每隔幾年重新拿出來閱讀,好好檢視自己當下的人生狀態,迎向無悔與快樂的一生。

編輯推薦

【編輯推薦】如果人生可以重啟,該如何活得無憾?聽聽人生專家的忠告
◎文/商業周刊出版部   美國康乃爾大學人類發展學教授皮勒摩博士,人屆中年時察覺自己,雖然生活讓許多人欣羨,另一方面卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去。他開始疑惑,如何在此生活出美好,如果人生可以重啟,又該如何活得無憾?   因此,他主持「傳承計畫」(the Legacy Project),花了五年時間,訪問近1200名、65歲以上長者,淬鍊出婚姻/事業/教養/老後/無悔人生/快樂的智慧。有位「人生專家」告訴他:「如果你有什麼事想要做、有什麼話想跟某人說,趁還來得及的時候,現在就去做!把花送給活著的人,因為——在他們逝去後,還有什麼送花的理由呢。」每一句話,都是由歲月刻下的生命體悟,因此,皮勒摩博士對讀者說:「我的人生已因這本書而改變!而你也即將改變你的一生。」

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作者資料

卡爾.皮勒摩 博士 Karl Pillemer, Ph.D.

美國康乃爾大學(Cornell University)人類發展學教授、威爾康奈爾醫學院(Weill Cornell Medical College)老年醫學教授。同時是康乃爾老化轉譯研究中心(CITRA)創辦人。 國際知名家庭社會學家及老齡化研究人員,其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。著有六本書,發表過百餘篇科學論文,在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。 書中的「傳承計畫」(the Legacy Project)花了五年時間,有近一千二百名、六十五歲以上的長者參與。關於傳承計畫:legacyproject.human.cornell.edu。

基本資料

作者:卡爾.皮勒摩 博士(Karl Pillemer, Ph.D.) 譯者:洪世民 出版社:商業周刊 書系:生命樹 出版日期:2023-06-15 ISBN:9786267252581 城邦書號:WBBT0045A1 規格:膠裝 / 單色 / 288頁 / 14.8cm×21cm
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