埋頭苦幹、認真工作，其實都無法改善人生！ 想要財富自由、發揮更多潛力，你需要讓自己倍效成長 全球領導大師之首：麥斯威爾博士 —— 解碼出15個成長法則 —— 助你精準繪出成長地圖，成為更好的自己 ★上市即登《紐約時報》商業暢銷書榜第一名★ ★美國亞馬遜書店5顆星，近八百位讀者好評★ ★閱讀社群服務網站Goodreads讀者盛讚：任何想改變生活的人，必讀★ 〉〉〉為什麼要成長？ 想要找到目標→你需要自我意識的成長 想要成為更好的人→你需要性格的成長 想要在職場升遷→你需要能力的成長 想要成為更棒的配偶或父母→你需要人際關係的成長 想要達到財務目標→你需要理財能力的成長 想要豐富你的靈魂→你需要在精神上成長 〉〉〉該怎麼做，才能精準成長？ 在快速變遷的年代，你必須有意識、有目標、不間斷的成長，才能達到更理想的自己，也才能不落後於別人。但是，該怎麼做？ 還沒有成長的策略，只會傻傻熬夜加班，卻發現現狀不變、成長卡關？看麥斯威爾博士的經歷： 他在24歲那一年得到一個絕佳的升遷機會。一方面他怕自己經驗不足，另一方面明白如果不把握機會，一生將一敗塗地。而一位美國管理顧問的簡單提問，讓他徹底發現自己「看待工作與成功的重大缺陷」！埋頭苦幹、認真工作、延長工時……都無法改善人生！ 從此，他開始有計畫性學習成長，不斷一步一步改變人生，終成享譽世界的領導學和人際關係大師。他為讀者解碼出15個成長法則，以《精準成長［全球暢銷經典］》分享他的計畫與步驟，包含原理、思考方式、案例、生活應用，教每個人發揮個人潛力的正確方法。你可以學到： ．意向性法則： 成功不會憑空從天而降，你要有意向的訂立個人成長計畫，成功才不會憑運氣而來。 做法》重新安排行程，天天跟個人成長有約，每週五天、每年五十週，現在就開始！ ．自我覺察法則： 如果你想要改變與成長，必須先認識自己、接受自己，才能開始塑造自己。 做法》回答七個問題，你想做什麼？你有才華、能力和機會支持自己去做這件事嗎？你知道（今天開始）要執行哪些步驟嗎？……你必須知道你的目標，以及當下的位置，否則很可能會迷路。 ．鏡子法則： 看向鏡子中的你，發覺並正視自我價值、進而加以增值。 做法》列出你所有最棒的個人特質的清單，以此為基礎選擇最能描述你的關鍵詞，這個關鍵詞就是你最棒的指引。 ．環境法則： 良好的環境才會刺激成長。如果身處的環境不佳，你就採取必要行動來改變環境和自己。如果你是領導者，盡你所能讓自己成長，再打造適合他人成長的環境。 做法》列出你目前人生中最有影響力的人（朋友、家人、同事、雇主、恩師等），確定上頭的人是比你厲害的「強者」，才是最佳成長環境。 ．橡皮筋法則： 橡皮筋只有伸展時才有用！人生也是如此。你是否習慣安於現狀？你必須願意面對張力，才有發揮潛力的可能。 做法》不斷重設定中期目標（根據自己的個性設定是三個月、六個月還是一年），保持現狀和潛能之間的張力。 ．取捨法則： 成長來自放棄。你願不願意放棄今天的安全感，換取明天的潛在機會？ 做法》想清楚人生中哪些事沒得商量，逐一列出來，並找出每項最大的潛在威脅，確保其安全。 ．仿效法則： 找個有實務經驗的好導師，你會成長最快。 做法》想想你目前的生涯階段與未來的方向，找一位你敬佩的前輩，對方在相同的專業上略領先你幾步。準備好三到五個經過深思熟慮的問題求教。 「成長」可能人人嚮往，但需要做對計畫走對路。正如行為科學家傑諾德．貝爾（Gerald Bell）曾對已退休的成功主管進行一項研究所指出，人生最後悔的是「我應該更早主導自己的人生、設定目標。」只要依循斯威爾博士的15個成長法則，從開啟自覺、找到熱情到確實行動，這套完整的指引性路線圖能每個人都能不斷進化、成為心目中理想的樣子。 【本書特色】 1.國際級領導學專家親身驗證的成長法則，引導你走對成長之路！ 身為國際知名領導大師的麥斯威爾博士，首度將精準成長的路徑與方法解密為15個切實可行的原則，教每個人依循而行，擺脫平庸、瞎忙，畫出一幅精彩的人生航道！ 2.大師手把手帶人，渴望成長、進化者必讀！ 人生想翻身、想成長，卻不知從何著手？麥斯威爾博士親身實證的15個成長法則，教你認識自己→為自己增值→依循紀律前進→懂取捨，選出最重要的事→永保好奇與初心→仿效強者→自我成長，也幫助他人成長。 3.一本可邊閱讀、邊應用的務實成長手冊！ 你可以依循書中建議，每週讀一章，進行章末的應用練習，把所學所感融入日常生活，就像一本專屬於你的成長手冊，助你改變，也讓你圓夢。 【專業推薦】（按姓名筆畫排序） 吳育宏│B2B業務專家、BDO管理顧問副總經理 郭奕伶│商周集團執行長 游舒帆Gipi│商業思維學院院長 盧世安│人資小週末專業社群創辦人

│推薦序│進入自己的成長花園／吳育宏 │推薦序│用一本書，描繪自己的成長路徑／游舒帆Gipi │前言│人生最負面的詞彙——未實現的潛力 │1│意向性法則：成長不會從天而降 扯後腿的八個成長陷阱／成功不是意外！意向成長怎麼做？ │2│自我覺察法則：先認識自己才有熱情和使命 失去短期記憶的男子／你在「人生」中，有方向感嗎？／如何找到你的熱情和使命 │3│鏡子法則：為自己增值？你得先看到自我價值 一段沒有價值的人生？／照照鏡子！成為理想中的樣子／你懂得投資自己嗎？／打造自我形象的十大步驟 │4│反思法則：懂得喊暫停，成長才會發酵 暫停反思的巨大改變／成長的力量，來自停頓／你懂得問好問題嗎？／十個問題，幫助你自我覺察／再麻煩也值得 │5│毅力法則：動機刺激前進，紀律推著成長 複利效應！每天提升一點毅力／停止定目標，你該做的是……／二十世紀電影配樂傳奇，如何打破瓶頸？ │6│環境法則：第一名危機！你處在成長環境嗎？ 總是拿第一？改變的時刻到了！／成功改變，取決於你的選擇／領導者最棒的投資—打造成長環境 │7│計畫法則：人生不能總是放棄，你得擬定策略 計畫的法則，先擬定策略／無法逃避的課題—計畫人生／實現策略目標，你得先有「系統」／有效的系統如何建立？／一位高爾夫球好手的人生策略 │8│痛苦法則：人生最大幅度成長——負面經驗 走出餘燼， 九一一受害者化痛苦為成長／就算你是好人，世界仍無法公平對待／你的痛苦檔案是？／如何把痛苦轉化為最大收穫？ │9│梯子法則：爬欲愈高，愈需要「品格」 商場上無往不利的祕訣／想成功？先學成功人士思考／你的原則與價值觀是？／九九％的領導失敗都是因為……／培養正確思維，你有哪些「品格梯子」？／成為「泥土」還是「大理石」的人生 │10│橡皮筋法則：勇敢拉鋸現在的定位與理想目標 打破舒適圈！練習「伸展人生」／人生是條橡皮筋，找出張力的好處／連飲食都在意的強棒選手／該奮鬥還是放棄？五大方針做決定 │11│取捨法則：你得先放下才能拿回想要的 成功的可能與失敗的恐懼／從公司副總裁到煎漢堡排／取捨人生，你必須知道的真相 │12│好奇法則：最終贏得勝利者常問「為什麼？」 你多久沒問「為什麼」？／培養好奇心的十大方法／好奇心是他的成功關鍵／「玩」出諾貝爾物理學獎 │13│仿效法則：找個人來偷學，成長最快 該跟誰學？六大標準幫你找到 │14│拓展法則：跳脫框架、思考與行動，無限成長 努力工作、找正確答案？錯！換個角度思考／如何提升你的拓展行動能力？／發揮影響力，改變個人、團體及組織 │15│貢獻法則：把水送出去！付出愈多，得到愈多 來不及做出貢獻的恐懼／從小到大的良好榜樣／當河流，不要當水庫／滿足自我需求？先關注他人需求／一位傳奇大師的貢獻 附注

　　摘文1．意向性法則：成長不會從天而降 　　 　　你愈早擁有個人成長的意向，對你來說愈有好處，因為如果你保持強烈的意向，成長就會加倍又加速。以下是如何做出改變。 　　 　　※一、先問自己三個問題 　　 　　在我有意識地進行個人成長的頭一年，我發現這個歷程會持續一輩子。那年，我內心的問題從「這需要花多久的時間？」轉變為「我可以成長多少？」這是你現在應該問自己的問題——但不代表你就能找到答案。四十年前，我開始了這趟成長之旅，至今仍未找到答案。但這個問題即使無法指出目標有多遠，仍有助你確定方向。 　　 　　你的人生目標在哪裡？ 　　你想往哪個方向前進？ 　　你想像自己走到多遠？ 　　 　　回答這些問題會讓你展開個人成長之旅。人生的最佳行動指南，就是充分利用你獲得的一切。要做到這一點，就得對自己進行投資，成為最棒的自己。你能運用的事物愈多，你的潛力就愈大——就應該努力走得更遠。小時候，我父親常對我說：「愈有福氣的人，理應付出愈多。」盡你所能努力成長，就能成為最棒的自己。 　　 　　※二、引起急迫感——現在就行動 　　 　　一九七四年，我前往代頓大學（University of Dayton）參加一場研討會，克萊門．史東（W. Clement Stone）談論了急迫感。史東是靠保險業致富的企業大亨，演說主題是「現在就行動」，他對與會者提到：「你每天早上起床之前，都要說『現在就做』五十遍。你每天晚上睡著之前，也要說『現在就做』五十遍。」 　　 　　我猜那天全場大概有八千人，但這番話好像是直接對我說的。回家後，在接下來的六個月，我真的聽從他的建議。每天早上第一件事、睡前的最後一件事，我都會重複「現在就做」這句話，因此帶來極大的急迫感。 　　 　　此刻你所面臨的最大危險，就是不把具有意向的成長當成首要之務。可別掉進陷阱了！最近我讀了一篇珍妮佛．里德（Jennifer Reed）在《成功》（SUCCESS）雜誌中的文章。她寫道： 　　 　　還有比「之後」更歹毒的話嗎？無論是「我之後再做。」、「我之後會找時間寫那本想了五年的書啦！」或「我知道要好好理財……之後再說。」 　　 　　「之後」是夢想的一大殺手，是阻撓我們成功的無數障礙之一。「明天」再開始節食、「終究」會開始找工作，「有天」會開始追求人生夢想，加上其他自我設限的藉口，害我們被慣性卡得動彈不得。 　　 　　我們為什麼要這樣對待自己？為什麼現在不採取行動？面對現實吧：待在熟悉的舒適圈很容易，未知的道路則充滿變數。 　　 　　只要你閱讀本書，就開始了這趟旅程。不要停下腳步！繼續向前走，選擇能幫助你成長的資源，今天就開始學習。 　　 　　※三、你最大的恐懼來自何處？ 　　 　　我最近讀了一篇文章，探討恐懼何以阻礙一般人成功。以下是五個影響人心的恐懼因子： 　　 　　失敗的恐懼 　　用安定交換未知的恐懼 　　入不敷出的恐懼 　　在意別人看法的恐懼 　　成功後同儕疏遠的恐懼 　　 　　哪些恐懼對你的影響最大？對我來說是最後一項：同儕因此疏遠。我天生就愛討人歡心，希望每個人都喜歡我。但哪項恐懼對你的影響最大，其實並不重要。恐懼人人都有。但好消息是，信念也人人都有。你要捫心自問的是：「我要讓哪種情緒滋長強化下去？」你的答案至關重要，因為強烈的情緒是最後贏家。我想鼓勵你滋養個人信念、弭平你的恐懼。 　　 　　※四、從意外型成長改為意向型成長 　　 　　一般人的生活容易陷入泥沼，選擇踏上一條輕鬆的路，不會試圖打破慣性——就算這條路是錯誤的方向也不在乎。過了一段時間，他們便得過且過了。如果他們有所收穫，都是因為單一的美好意外。可別讓這種事發生在你身上！如果這就是你培養的態度，那你最好記住泥沼和墳墓的唯一區別，就是待在裡頭的時間長短！ 　　 　　怎麼知道自己是否一成不變？不妨看看意外成長和意向成長的區別： 　　 　　意外型成長←→意向型成長 　　打算明天開始←→堅持今天開始 　　等待成長出現←→主動為成長負責 　　只從錯誤中學習←→往往在犯錯前學習 　　一切靠運氣←→一切靠努力 　　經常輕言放棄←→貫徹始終 　　養成壞習慣←→建立好習慣 　　愛說大話←→說到做到 　　打安全牌←→勇於冒險 　　受害者心態←→學習者心態 　　依賴才華←→依賴性格 　　畢業後停止學習←→終身成長 　　 　　愛蓮娜．羅斯福（Eleanor Roosevelt，編按：前美國總統羅斯福之妻）說過：「一個人的價值觀難以用言語充分表達，而是表現在個人的選擇上。長遠來看，我們打造自己的人生，也塑造自己，至死方休。我們所做出的選擇，終究是自己的責任。」 　　 　　如果你想發揮自身潛力，完成自己生來的使命，絕對不能僅僅是體驗人生、希望在人生的道路上學到你需要的東西。你必須努力抓住成長的機會，彷彿未來取決於此。為什麼？因為事實如此。成長不是隨隨便便就會發生——無論是我、是你或任何人都一樣。你必須努力追求成長！ 　　 　　摘文2．環境法則：第一名危機！你處在成長環境嗎？ 　　 　　※慎選周圍同伴 　　 　　小時候，我便明白良好環境與往來同伴的重要性。我的父母在這方面充滿智慧。雖然成長過程中，父母從來沒有多餘的金錢，但他們打造了良好的家庭環境，讓我們的朋友都想來家裡玩。父親自製了混凝土板、掛起球框，籃球場於焉誕生。他們還把地下室布置成孩子的天堂，裡面有撞球桌、桌球桌和化學儀器。我們根本沒有理由出去玩，只想待在家裡，而朋友們則有充分的理由過來玩耍。母親總是陪著我們，逐漸認識所有的孩子。她盡可能影響所有的朋友，也叮嚀我們某些人的問題行為，以免我們因此惹上麻煩。我的父母明白物以類聚、人以群分的道理，而這般費心也確實奏效。小朋友都會跑來我們家玩。即使是五十多年後的今天，每當我看到兒時玩伴，他們仍然津津樂道小時候到我家來、在「地下室小餐廳」一起玩的時光。那裡儼然是個終點站。 　　 　　根據哈佛大學社會心理學家大衛．麥克利蘭（David McClelland）博士的研究，你經常來往的人是「參照團體」（reference group），這些人決定了你人生中九五％的成敗。 　　 　　許多人早已對相同的概念發表見解。以色列所羅門王寫道：「與智者同行，必成智者；與愚者作伴，必遭危害。」「驚奇」瓊斯有句名言：「今天的你和五年後的你並無不同，差別只在兩件事：來往的人與閱讀的書。」吉姆．羅恩斷言，我們是自己最常來往的五個人加起來的平均。羅恩認為，我們可以藉由觀察周圍的人，判斷自己的健康、態度和收入。羅恩相信，我們會開始模仿這些人的飲食、說話方式、所讀書籍、思維模式、觀賞事物和衣著打扮。 　　 　　我喜歡蘇．安姬絲（Sue Enquist）看待這件事的方式。安姬絲有女子壘球界約翰．伍登（John Wooden，編按：美國最具傳奇色彩的大學籃球教練）的稱號。一九七五年至一九七八年，她效力於加州大學洛杉磯分校（UCLA），一九八○年回鍋擔任助理教練，一九八九年至二○○六年擔任總教練。身為球員和教練，她幫助球隊贏得十一次全美大學體育協會（NCAA）壘球冠軍，並以「八八七-一七五-一」的教練生涯紀錄退休——即平均「○．八三五」的勝率，使她成為NCAA史上排名前五的教練。 　　 　　安姬絲支持三三％原則（33 Percent Rule）。她表示，你可以把校內、團隊中、職場上或任何地方的人，分成上中下各三分之一，他們都有相同的特點：底層三分之一只會榨乾你的生命，因為他們什麼都看不順眼，只會從環境中汲取能量和動力；中層三分之一在順利時積極向上，但落入逆境就會消沉，環境決定了他們的態度；上層三分之一即使在困難時仍保持正向態度，往往是領導者、影響者和改變傳統的人。這些人是我們應該效法的榜樣，也應該花時間跟他們來往。 　　 　　跟比自己厲害的強者打交道，並不會總是輕鬆寫意，但必定對自己有益。有句義大利諺語是：「跟好人來往，好人就愈來愈多。」 　　 　　我們應該把時間花在哪類「強者」身上呢？誠信的人、正向的人、專業上領先我們的人、拉我們起來而非打倒我們的人。人要走大路，不要走小巷。最重要的是，我們要跟正在成長的人來往，應該要像思想大師拉爾夫．沃爾多．愛默生（Ralph Waldo Emerson）和作家亨利．大衛．梭羅（Henry David Thoreau），每次見面都會問對方：「這陣子不見，學到哪些新東西啊？」 　　 　　我強烈建議，你也找個有責任感的夥伴一起踏上成長之路，幫助你堅持正確的決定、避免做出錯誤的決定。優秀的夥伴應該： 　　 　　無條件地愛你， 　　希望你能成功， 　　思想成熟， 　　問你已有共識的問題， 　　在你需要時拉你一把。 　　 　　如果你想發揮潛力，就不能獨自踏上成長之路。任何環境中，最重要的因素都是人。你光是在生活中找對來往的對象，成功的機會就會增加十倍。所以，好好思考自己最常跟誰來往，因為他們的方向就是你的方向。 　　 　　（中略） 　　 　　※領導者最棒的投資——打造成長環境 　　 　　隨著我在事業上成長、開始領導更大的組織，我的成長挑戰也開始發生變化。我對成長的渴望一直存在，從他人身上學習的需求也從未改變。然而，身為組織領導者，我逐漸發覺自己有責任打造正向的成長環境。我利用一九七三年替自己建立的清單來幫助別人。我致力於營造的環境裡…… 　　 　　永遠有人在我前面， 　　我無時無刻不受到挑戰。 　　我聚焦於前方的路， 　　整體氛圍是正向肯定， 　　我經常離開舒適圈， 　　我每天醒來都躍躍欲試， 　　失敗不是我的敵人， 　　其他人都在成長， 　　所有人渴望改變， 　　成長是效法而來，也在意料之內。 　　 　　身為領導者，我有責任採取主動，打造這樣的環境。這個過程很辛苦，但辛苦終究值得。許多人因而綻放潛能、成長，隨後也成為領導者。 　　 　　領導者替成員分配組織中不同角色時，不能只衡量成員過去的績效，還必須考量假如環境得以讓人蓬勃發展，他們會有什麼表現。同理可證，領導者也要幫助成員了解離開成長環境後，可能失去的優勢。每當有成員離開組織時，我都會在離職面談把這點說清楚。我會說：「你現在要離開的環境，向來把成長放在第一位，同事常常受到鼓勵，可望不斷成長發展。如果你未來的環境不是如此，就無法指望得到相同的成果，一定要加倍努力才能繼續成長喔。」 　　 　　有些人表示理解並接受當前的挑戰，也有些人一廂情願歆羨其他工作，不明白良好環境的重要，後來遭遇前所未有的難題。 　　 　　永遠要牢記環境法則：良好的環境才會刺激成長。如果你身處正向的成長環境中，記得要心存感激，感謝那些打造環境的人，努力發揮潛力報答他們。如果你身處的環境不佳，就採取必要行動來改變環境和自己。如果你是領導者，盡你所能讓自己成長，再打造適合他人成長的環境。這會是身為領導者最棒的投資。

作者：約翰．麥斯威爾(John C. Maxwell) 譯者：林步昇 出版社：商業周刊 書系：藍學堂 出版日期：2020-03-19 ISBN：9789867778987 城邦書號：WBBB0114A1 規格：平裝 / 單色 / 304頁 / 14.8cm×21cm