分類排行
-
愛的武道：西裝武士的人生修練筆記
-
抄寫英語的奇蹟：1天10分鐘，英語和人生都起飛
-
Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康
-
情緒演算法：解構28種核心情緒，把好情緒變優勢，讓壞情緒為你所用！
-
自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量
-
製造狂熱：看穿玫瑰色眼鏡下的「躁狂」，識破心靈課程與宗教體驗的心理操控術
-
內在整理：從整理物品到心靈歸位的療癒啟示
-
老公，我要出門約會了！：一位妻子走入開放式婚姻，學習誠實、溝通及重新定義愛的探險之旅
-
情緒──如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量(新版)
-
預見未來自我：用未來自我學會活在當下、校準生活，每天創造屬於你的成功版本
內容簡介
◆暢銷書《少難過一點的練習簿》作者又一力作
◆超過100個讓你擺脫裹足不前，動手開始的小練習
不要害怕失敗，因為這裡沒有失敗。
哪怕一點點也好，少拖延一點就等於是多動手一些！
總有一百萬個理由可以阻撓你去進行一件事，例如：
害怕失敗、
不曉得大家對你的想法是什麼、
覺得事情太困難了、
不想做……諸如此類的。
想法要化為實做，一點都「不」簡單，我知道。
但無論如何都需要親自去做才行，
而晚點再做的結果，就是任何事都會晚點才有進展。
開始習慣去動手進行，不要落入總是擔心結果的情境裡。
我們很容易就掉進去拖延與迴避的習慣，害怕與想太多是大家拖延事情的主要原因，人對某件事只要想得越多，就會有越來越多的負面思考與感覺變得誇大不實。
開始練習吧，不要多想，沒有錯的答案，你不會犯錯，沒人會笑你失敗，你今天做得很好，明天也會做得很好。
你覺得自己停滯不前嗎？暢銷書《少難過一點的練習簿》作者李．克拉治利此回發揮十足的創意，構思出這本動手做的指南。書中運用多種有趣的培力方法，盡情揮灑創意想像。那些讓你舉步不前的，無論是完美主義、拖延心態，還是常見的恐懼，本書都能激發靈感，鼓舞人心。
作者資料
李．克拉治利(Lee Crutchley)
來自英國小鎮的藝術家與寫作者，已著有三本書，中譯作品為《少難過一點的練習簿》（麥田出版）。 ◎作者個人網頁：http://leecrutchley.com
注意事項
- 若有任何購書問題，請參考 FAQ