少難過一點的練習簿 ◎一本前所未有的心理勵志書，透過簡單的書寫與塗鴉，療癒自己的心 ◎超過100個讓你記憶起快樂的小練習 ◎特別邀請！作者親自手寫中文書名與文案 新的一年，送給朋友與自己的最佳療癒書 你的難過是幾格灰色？ 如果快樂悲傷有座標圖，你落在哪個位置？ 畫個箭頭，向右表示好轉；向左則相反，你的心情現在如何？…… 超過100個讓你快樂一點（或是少難過一點）的小練習，幫助你整理自己的心情。 少拖拖拉拉一點的練習簿 不要害怕失敗，因為這裡沒有失敗。 哪怕一點點也好，少拖延一點就等於是多動手一些！ 總有一百萬個理由可以阻撓你去進行一件事，例如： 害怕失敗、 不曉得大家對你的想法是什麼、 覺得事情太困難了、 不想做……諸如此類的。 想法要化為實做，一點都「不」簡單，我知道。 但無論如何都需要親自去做才行， 而晚點再做的結果，就是任何事都會晚點才有進展。 開始習慣去動手進行，不要落入總是擔心結果的情境裡。

作者：李．克拉治利(Lee Crutchley) 出版社：麥田 城邦書號：RV1112SC 規格：平裝 / 雙色 / 320頁 / 19cm×14cm