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內容簡介
更年期是女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過度期,這期間由於女性荷爾蒙減少,可能引起許多的不適:熱潮紅、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮等。其實更年期的改變並非單純只靠荷爾蒙或草藥就能解決,而是身心的徹底革命,締造繼青春期以來第二度成長的黃金時機。
本書作者是一位進入更年期的婦產科女醫師,她以過來人的經驗談,告訴婦女:不需要視更年期為失落期,不用擔驚受怕,應聆聽身體發出的真正訊息、利用這些變化來充實生活。
*更年期生理變化和解決之道
*荷爾蒙對生理、心理的影響
*了解荷爾蒙補充療法、其他替代療法
*控制體重、保持內分泌正常的飲食計畫
*子宮、尿道、乳房、心臟、骨骼、肌膚的保健之道
*睡眠、性生活、情緒管理等注意事項
作者資料
克莉絲汀•諾瑟普(Christiane Northrup)
諾瑟普醫師畢業於達特茅斯伊醫學院(Dartmouth Medical School)與塔夫茲新英格蘭醫學中心(Tufts New England Medical Center)。諾瑟普醫師與夥伴於緬因州雅爾茅斯(Yarmouth, Maine)共同創立「女人對女人」婦女保健中心(Women to Women health care center),旋即成為全國婦女診所的模範。諾瑟普醫師領有產科醫學與婦科醫學執照,曾任「美國整體醫學學會」(American Holistic Medical Association)董事長,亦為國際知名婦女健康權威。
基本資料
作者:克莉絲汀•諾瑟普(Christiane Northrup)
出版社:原水文化
書系:Dr.Me
出版日期:2003-04-16
ISBN:9789867874207
城邦書號:HD0032
規格:496頁 / 15cm×21cm
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