10位日本權威名醫揭密！ 500道為自己、為家人舉手發問的身心抗老課題 公開現代人一身是病的解決之道 面對中年老化十大危機，你可以當一位先知！ 近年來，人類社會開始意識到所謂的「中年危機」。 身處中年與老年之間的「50世代」，自覺體力逐漸下滑，對現況感到無力不安，開始思考過去與未來的自己。「人生就這樣了嗎？」退休與老後的生活已近在眼前，如此進退兩難的痛苦，正是所謂的中年危機。 但是，現在無疑是「人生80才開始」的時代，甚至可說人生從90歲、100歲才開始也不為過。如此看來，無論是50歲之後的中年人，或是被稱為「高齡」而感到不滿的65歲以上世代，都仍算是年輕族群。為了讓往後的人生更加精采，追求身心常保健康絕對是首要大事。 透過名醫們的金玉良言，醫學解密中年族群最容易遭遇的十大健康症狀，重新檢視生活中的不良習慣，不僅讓老化止步，更獲得最新、最強的「健康力」！ 【本書特色】 10權威名醫　X　500健康問答 10位權威名醫專業解答現代人最恐慌的十大老化症狀：「代謝症候群‧糖尿病‧憂鬱症‧逆齡抗老‧老人痴呆‧失眠‧腰痛‧頭痛‧眼睛疲勞‧成癮症」，整理人人都會提出的健康保健大哉問500道，暢談你所不知道的身心健康新知，完美事前預防，完善事後治療，愈活愈年輕，愈活愈健康！ 克服百百種生活習慣病，家庭必備的保健手冊 社會生活壓力大、長期吃進高油高鹽的有毒加工食品、過度暴露在科技產品之中、娛樂便利環境影響睡眠等，即使在醫療進步的今日，現代病源仍然超標，其實，病從生活而起，也可因生活而癒，了解疾病即是自救第一步。 生活不老醫學幫助你遠離中年老化 正處於中年和老年之間，或即將邁入老年階段的你，容易對現狀感到無力不安，也開始對身體產生疑問。讀通生活不老醫學，讓你早一步知道，早一步治療，中年到老化的疑難雜症，一書有效預防！

前言 55歲的黎明 第1章　20歲體重+10KG=理想體重的上限！ 代謝症候群50問50答 【問診名醫】和田高士（東京慈惠會醫科大學附屬病院新橋健診中心所長） 第2章　從糖尿病大敵中，救回你的健康！ 糖尿病50問50答 【問診名醫】牧田善二（AGE牧田診所院長） 第3章　二週內三症狀，憂鬱向你招手！ 憂鬱症50問50答 【問診名醫】岩波明（昭和大學醫學部副醫師） 第4章　外貌和頭腦的返老還童法！ 逆齡抗老50問50答 【問診名醫】堀江重郎（帝京大學醫學部醫師） 第5章　近距離日常預防，遠離痴呆！ 老年痴呆50問50答 【問診名醫】川畑信也（八千代病院神經內科部長） 第6章　利用「光」，重新整理你的生理時鐘！ 失眠50問50答 【問診名醫】內山真（日本大學醫學部醫師） 第7章　立正！反而讓身體不正。維持脊椎S型才正確！ 腰痛50問50答 【問診名醫】久野木順一（日本紅十字醫療中心脊椎復健外科部長） 第8章　對疼痛掉以輕心，將掉了性命。不可忽視的病狀徵兆！頭痛50問50答 【問診名醫】清水俊彥（腦神經外科醫師．日本頭痛學會監事） 第9章　保養靈魂之窗的不老醫學！ 眼睛50問50答 【問診名醫】坪田一男（慶應義塾大學醫學部醫師） 第10章　酒、藥物、賭博，戒斷癮頭！ 成癮症50問50答 【問診名醫】長尾博司（赤坂心理診療診所院長） 各章卷尾皆附有各症狀的健康5對策

作者：東嶋和子 譯者：許郁文 出版社：創意市集 書系：樂活人生 出版日期：2015-10-22 ISBN：9789869233811 城邦書號：2AF706 規格：平裝 / 單色 / 312頁 / 14.8cm×21cm