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李鳳山平甩功(暢銷增修版,附DVD):甩出健康,甩出幸福
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  • 李鳳山平甩功(暢銷增修版,附DVD):甩出健康,甩出幸福

  • 作者:李鳳山
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2013-07-05
  • 定價:280元
  • 優惠價:79折 221元
  • 書虫VIP價:221元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:209元
本書適用活動

內容簡介

◆附贈李鳳山平甩功(暢銷增修版)DVD ◆本書為商周於2005年出版的《李鳳山平甩功(附光碟)》暢銷增修版! 本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。 「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。 本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。 這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。 【好評推薦】 「欣聞李師父之平甩功,簡單易學、平易近人,與本人推動健康城市的理念相同。有良好的運動習慣,就會有健康的身體,成為健康的市民……謹在此與大家共勉。」 ──現任中華民國總統、前台北市長 馬英九 「李師父教傳『平甩功』多年,為社會無數人帶來健康、幸福與和平的人生,更為國家社會節約了無數的寶貴醫療資源。」 ──台中市長 胡志強 「如果您現在沒有時間運動,那麼將來您一定會有時間生病;如果您現在不甩自己的健康,那麼將來健康一定不甩您!不要猶豫了,快加入平甩行列!」 ──台北市議員 李新 「認識梅門李鳳山師父是在身體健康出了狀況之後,經友人推薦,請李師父指點『平甩功』。數年來,內人和我每天認真甩手,從未間斷,受益良多,對於李師父及梅門弟子助人服務之熱忱,印象深刻。」 ──財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮 「平甩功真是一門老少皆宜,隨時隨地都可以做的功!這樣簡單的『入門』,卻能使那些規律而持續練下去的人,練到『脫胎換骨』!李師父傳給全民共享,值得我們向他致送最高的敬禮及感謝!」 ──財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖 「近幾年,我與台灣生物能醫學界先驅崔玖教授及李師父進行氣功科學實驗,證實李師父的氣功能快速、有效的提昇人體免疫系統,改善健康。李師父的平甩功,確實得到科學與醫學的證明。感謝李鳳山師父,為全人類帶來如此好的健身方法,這真是全人類的福氣!」 ──金門縣醫師公會理事長 黃宗炎 「《李鳳山平甩功》是一本強身養生的讀物,它是『百姓日用而不知』的實用入門功法,使鍛鍊者不僅練功,也練心,完成身心靈改造的巨大工程!這本健康好書,值得大家一起來鄭重推薦!」 ──前台中女監典獄長 盛高德 「以往每當季節變換時,我一定會感冒,而且是重感冒,每次都要好幾個星期才能康復;自從我練功以後,大半年來只輕微感冒兩天而已。我只不過算是一個初學者,就已經有如此的功效,真是讓人太開心!李師父的氣功實在是太神奇、太美妙了!」 ──資深演員、國寶藝人 劉明 「『平甩功』是梅門創辦人李鳳山師父跟著許多大師,修習中國傳統功法近四十年,一點一滴累積而成的精華。李鳳山師父讓大家不走冤枉路,學到的人真是有福了!」 ──資深廣播節目主持人 鄭師誠

目錄

◎〈專文推薦〉
‧有愛運動的市民,才有健康的城市 中華民國總統、前台北市長 馬英九
‧人人必修的「平甩功」 台中市長 胡志強
‧花點時間、用點毅力,你的人生是彩色的! 台北市議員 李新
‧務實行善,推動公益的李師父 財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮
‧給全民共享的生活養生原則 財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖
‧現代醫學界的震撼 金門縣醫師公會理事長 黃宗炎
‧甩出生命的新氣機 前台中女監典獄長 盛高德
‧從武俠小說中走出來的現代大儒俠 資深演員、國寶藝人 劉明
‧氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠

◎〈代改版序〉無懼禽流感,練出防護罩
◎〈前言〉甩出健康,甩出幸福

◎【觀念篇】

‧生命的根本就在這一口氣
‧氣功是深度呼吸的有氧運動
‧柔軟生之相,僵硬死之兆
‧邊修邊行,邊行邊養
‧身心談戀愛,活出健康與自在
‧知運氣之道,運出好運氣
‧以正念尋求明師
‧百病於情,情輕病輕
‧掌握病因,改變結果
‧素食乃養生天機
‧藥補不如食補,食補不如功補
‧有容乃易,否極泰來
‧「生」習「珍」,「死」惜「恩」
‧人生的功課──悲歡離合
‧常保喜悅,一切順利

◎【鍛鍊篇】

‧平易近人的平甩功
‧平甩功的由來與特點
‧平甩功
‧坐式平甩功
‧進階平甩功

◎【生命再造健康檔案】
‧創造生命的奇蹟──饒維華
‧重見光明──饒楊海月
‧一堂真實的生命教育課程──顏文章
‧重塑生命,活出自己──屈筱琳
‧身體排毒就是大掃除──鄭師誠
‧恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶
‧突破天生的障礙──廖永豐
‧拋掉枴杖,腳踏實地──于光彥
‧學習和自己協調──鄭明珠
‧氣功美容,換膚也換心──張麗雪

◎【平甩功家族真情迴響】
◎【小朋友練平甩功】

內文試閱


〈代改版序〉無懼禽流感,練出防護罩

  自一九一八年西班牙流感疫情爆發以來,將近一個世紀,病毒並沒有消失,只是隱起來,伺機而動。像從前SARS(嚴重呼吸道感染症候群)病毒兩天之內從亞洲蔓延到歐洲,造成全球恐慌,爾後每隔一些時日總有禽流感發生,擴散速度更快,造成社會人心不安。每一次病毒席捲重來,都以多變的形態出現,使得現代醫療體系無法掌握,面臨預防醫學的瓶頸。

以不變應萬變的中國養生智慧
  儘管我們現在發明了很多疫苗,但是沒有任何一種疫苗打在人的身上,或是只要一吃下去,就可以使人神清氣爽,不必在乎所有的病症。疫苗充其量是借用人體中尚未壞死的一線生機,注入病菌去啟動身體的防疫系統,產生所謂的「抗體」,該殺的殺、該排的排、該補充的補充,讓體內細胞忙成一團。到最後覺得自己身體慢慢好起來的原因,說穿了,其實是我們自身產生了抗體。因此,當病毒千奇百變,疫苗與抗生素束手無策之時,愈來愈多人開始注意到中國古老的養生智慧。所謂「以不變應萬變」,回歸人類原始本能,藉由自我鍛鍊來提昇自體免疫能力的養生術,會是一個有效的辦法。

  很多人問,禽流感為什麼會來?說穿了很簡單,當人與人之間的情感交流出了問題,禽流感就來了。中國文字很有意思,我們講一個人「禽獸不如」,就是指這個人冷酷無情,所以「禽」與「情」息息相關。一個人沒有情感就連禽獸都不如,有情感才是一個真人。

  什麼是禽流感?禽就是動物,流是趕流行,感是感知、感覺、感情、感動。如果我們掌握不住這四種感覺,自然就容易感冒、感菌。古人講天時、地利、人和,才能一切順利,如果不能掌握這三者,尤其是人不和,流行感菌就來了!

練出自己的防護罩才是最佳的防疫措施
  現在很多人把動物當成孩子般對待,跟動物混在一起過日子。想想看,許多動物整天在地面上聞來聞去,把地上的穢氣、廢氣通通吸進去,然後我們再抱著動物親嘴、碰鼻子,豈不是自找麻煩?

  牠們在地上吸入氣息馬上傳給我們,如果剛巧身體狀況稍微差一點,病菌立刻趁虛而入,人就開始生病了。

  為什麼現在很多病菌都來自於動物?這也是我們人類自找的。

  尤其那些養動物、愛動物、寵動物,到最後還吃動物的人,更要特別注意禽流感。

  禽流感一旦在國內蔓延,現行的醫療資源是無法負荷的。政府單位投入大筆金錢買疫苗、添病床,可是一旦疫情真的爆發,再多的嚴陣以待恐怕也不夠用。什麼才是真正治本之方呢?其實,大家都知道,預防勝於治療,最好的防疫莫過於自我鍛鍊。只要人人有方法提昇自體免疫能力,練出自己的防護罩,又何必擔心任何的病毒呢?這也就是我們發心普傳平甩功的用意。

規律的鍛鍊可以改變基因
  世界上的菌有好菌跟壞菌。如果我們按照正確的方式,規律的去做、去行、去想、去感受,就會產生好的菌。譬如釀酒、做豆腐、醃泡菜等等,都跟菌有很大的關係。如果過程是規律的,就會形成有益的菌;如果失去規律,就會產生亂象,形成不好的菌,使得東西腐敗、破壞。菌就像基因一樣,當我們的基因是規律的,自然會蒸蒸日上,愈來愈飽滿、充裕。同樣的原理,若是我們人的思惟與行為沒有按照規律去運轉,基因就會被打亂,一步一步的走入亂象,最終形成不好的基因。

  很多人都想改變自己的人生,可是不知道怎麼辦。事實上,只要有一個正確的鍛鍊方法,每個人都可以增強本身的能量,內心充滿喜悅,逐漸提昇生命的品質,甚至改變基因。有一位先天性梅毒患者在確實鍛鍊之後,經檢驗血液裡的病毒沒有了,就是先天的基因被改變了。

我們醞釀什麼,就會得到什麼
  天下事無所謂巧合,都是累積出來的。有的人老是往偏激的地方想,自然會往偏激的地方去;往正直的地方想,自然就往正直的地方去;如果是胡思亂想,那就永遠保持在胡亂狀態了。所以我們醞釀什麼,自然就會一步一步的往那兒走。

  所有的疾病與災難都是上天給我們的一個禮物,目的是讓我們要記取教訓,保持警惕,從中學習反省自己,多為別人著想,藉這個機會趕緊發心好好的修,在修心、修性、修身各方面多下一點功夫。唯有人人往好的方向醞釀,腳踏實地的鍛鍊與修持,我們才能扭轉乾坤、預防災難,造就美好的未來!

〈前言〉甩出健康,甩出幸福

  每一個世紀、每一個十年,往往都會有一個造成社會動盪不安的狀況出現。只不過有的人根本活得懵懵懂懂,渾然不知危機將至。為什麼危機來臨時,有的人驚慌失措,有的人遭殃倒楣,有的人卻可以安然度過?

  這道理就在於一句話—平時是經驗,臨時是考驗。我們平常累積的、醞釀的是什麼,當下能反應的就是什麼。

  回想本世紀初的大病毒SARS對人類所產生的衝擊。為什麼有的人不戰而降,有的人卻堅信一定可以挺過去。他們的信心是怎麼來的?

  說穿了很簡單。如果沒有一個正確且持之以恆的鍛鍊身體方法,所有人遲早都會出現「恐病症」的心理狀態,而弱化強健體魄該有的氣勢。但如果平常就養成了良好的鍛鍊方法,它的功效就會在我們的身體裡面根深柢固,有突發狀況時自然會發揮出來。

  這就好像我們隨時有東西可以吃,所以自然不會怕餓;隨時有水喝,自然不會怕渴一樣。一個每天都鍛鍊身體的人(心理鍛鍊也一樣),面對外在的變化時,應變的自信是容易產生的;而從來沒有鍛鍊過的人,當然就不容易在剎那間產生信心。

  鍛鍊身體的方法五花八門,令人眼花撩亂。然而萬法不離其宗:只要真能達到促進全身氣血循環、加強免疫功能的效果,一門深入才是最佳的辦法。中醫裡面有一句話說:「百病皆因氣逆」,把氣練通、練順,以及維持心境上的平和、穩定,這就是健康的真正關鍵了!

  我們這些年來抱持著「不敢獨得,亦不敢普傳」的戒慎之懷,在中國傳統養生導引術領域裡默默耕耘數十年,無不在「治未病以至於治已病」、「身心靈均衡發展」上盡己所能。 在SARS橫行期,我們抱持著「全民健康甩」的心境,把我們老祖宗所傳下來單純有效的平甩功普遍推行,讓人

  人都能從根本上改善體質、變換氣質,抵擋時瘟與練就一身的好體力。

  「平甩功」看似平凡,但只要得法並持恆鍛鍊,它所能達到的功效,是非同凡響且神奇的。這些不凡的效果,除了學員們親身的體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已獲得無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

  本書鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入功法之內涵,達到一門深入的效果。

  希望大家仔細閱讀,不要遺漏書中所提示的任何一點細節,千萬耐著性子好好研究、好好練下去,這一招讓大家終身受用無窮。而後,再鑽研其他功法,平甩功所奠定的基礎,都有助鍛鍊之成效。

  古人說「天行健,君子以自強不息」,這就是鍛鍊的不二法門。好的功法也要像日月星辰的運轉般持續地鍛鍊下去,才能親身體證功法裡面的含意及具體功效。有了體證才能產生堅定的信念,進而從信念裡發展出生生不息的力量。

  鍛鍊「平甩功」的過程中,若有任何問題,歡迎隨時與我們連絡。只要能為社會貢獻任何一分健康,我們都會竭誠服務。

  〈觀念篇〉生命的根本就在這一口氣

  我有一位學生,她有二十年的哮喘病史。沒練功以前,每逢季節轉換她都會喘得非常厲害,爬樓梯更是上氣不接下氣,有時哮喘發作起來,整個人動彈不得。當時醫生建議她買一個氧氣筒,以防萬一她一口氣接不上來,人就走了。

  可是練功之後,她發作的現象逐漸減少,而且每次發作的症狀越來越和緩,六個月之後,她就完全停用類固醇的藥了。到後來,醫生甚至告訴她,不用再準備氧氣筒了!她靠自己鍛鍊,練出一口順暢的氣,也練出了對健康的自信心。

  我們人生長在大氣之內,憑什麼能活著?憑什麼可以吃東西、喝水、思惟等等?其實都是靠「氣」的作用。我們不吃、不喝還可以維持生命一段時間,但是一口氣沒了,生命也就結束了。所以這口氣,就是我們生命的根本。

  上古時候,每個人都靠氣在生存,外在食物等等反而是附帶的東西。可是到了今天這個時代,人們對物質的嚮往比較強烈,幾乎把呼吸都給遺忘了,尤其是在食物方面,好像沒有食物,人就不能生存一樣。其實在整個大自然界中,許多的動植物不需要任何外在的生物,只靠「氣」就能生存。譬如烏龜,有時埋在土裡一、兩個星期,僅靠一點點的氣息也能維持生命。上古一些智慧之人,就從觀察烏龜的呼吸方法中,探討出了「氣功」的原理。   「氣功」是現代的名詞,它原來被稱為「導引術」「養生術」「吐納術」。這套法則,是古人透過與大自然的互動所體證出來的養生哲學與實踐。它的目的在引導人們怎麼樣去配合呼吸、配合意志、配合行動,三管齊下,讓人走向身心合一的境界,然後從身心合一的境界來提昇每個人的靈性。

  一般人所認識的「氣功」分成很多種,有硬功、軟功、內功、外功。但是,我自己對氣功的定義是:「凡是在氣上面下功夫的,都可以稱作氣功。」所謂在氣上面下功夫,就是在「呼吸」上下功夫。

  我們人之所以能活著,根本就是靠呼吸,沒有呼吸,什麼都是假的!可是大部分的人,往往忘記自己在呼吸。古人講「氣長命長,氣短命短」。所以我們的呼吸需要經過鍛鍊,才能練到一口氣吸進去,就能夠深入五臟六腑,達到全身循環的功效。

  古人很有智慧,他們鍛鍊氣功,在「呼吸」上下功夫,反觀我們現代的人,為了追求健康,有的人在吃東西上面下好大的功夫,有的人在做運動上下好大的功夫,可是卻忘記了,其實,生命的根本,就在這一呼一吸之間啊!

〈觀念篇〉氣功是深度呼吸的有氧運動

  有位先生嗜好羽球,打球打到膝蓋受傷,醫生告訴他不能再打了,否則腿會廢掉,把他嚇得半死,跑去學瑜珈。可是瑜珈老師一天到晚叫他拉筋,他越拉越覺得不對勁,後來痛到彎不起來,經人介紹上門來找我想辦法。

  我問他平常有沒有運動?他理直氣壯的說,「我每天都在運動,而且運動量非常大,為什麼我還會有這種情形?這種情形不都是運動量不夠的人才會有嗎?」我告訴他,「你還是運動量不夠!」聽得他糊里糊塗的。

  所有的事情都有一個根本起頭,在我們不知所措的時候,只要能夠把根本抓住就可以解決問題。所謂的運動量不夠,並不是要大家去做激烈的運動,而是怎樣選擇一種合適的、合宜的,以及平衡的運動。

  譬如很多網球選手,打球打到膀子特別粗,兩隻手不成比例。很多運動員都有這類的毛病,打棒球打到最後,把手給打脫臼,怎麼樣也恢復不了,大不如前;打高爾夫球剛覺得自己達到巔峰,一不小心把腰給閃了,脊椎給挫了,只好結束運動生涯。為什麼會這樣呢?問題還是在於這些運動不夠平衡,不是造成肢體上的不平衡,就是造成內外的不平衡。

  我們看到很多西方人,年輕時需要藉由很大的運動量才能保持身材,到後來停不下來,因為只要一停止運動,身材就逐漸發胖;到了真正做不動的年紀時,身體就變了形。以中國的養生學來講,人體所需要的運動量是會隨著年紀增加而遞減的,而且會有一個轉換期。就好像小孩在發育時需要大量養分供應,到成人時如果再同樣供應那些養分,反而會

  促成老化。因此,現代人之所以營養過剩,小孩有老人病,都是養生不得當的緣故。

  練氣與一般運動最大的不同在於它不需藉由大量的動,只要規律的運作,就能深入五臟六腑,達到深度呼吸的有氧效果。我們鍛鍊的養生氣功是動靜兼顧的,它不會特別著重在靜,靜到最後,人的循環就沒有了;它也不會特意的著重於動,動到最後,就變成純粹的消耗了。

  一個真正的有氧運動,一定是在練習的時候氣機充足,一練就已經開始循環,而且隨時在補充。只要持恆的鍛鍊,不但身體循環變好,還能排出體內不乾淨的東西,同時補充好的能量與元氣,最後達到身心平衡的作用。一個正確的氣功不僅是老少咸宜,也具有修復身體、涵養心性的最佳功能,而且,它最大的好處是可以練一輩子,活多久練多久!

  很多人明知道健康很重要,卻不肯自己努力,花費許多的金錢時間去讓別人來幫自己維持健康。但是,以外在方式來維持身體終究無法長久,人可以「以逸待勞」,但是不能「好逸惡勞」,好逸惡勞終會有瓶頸,這是天經地義的道理。想要獲得青春美貌,身心康泰,還是要靠自己腳踏實地的鍛鍊,才能永恆持久。

〈生命再造健康檔案〉感謝這一堂真實的生命教育課程

《李鳳山師父養生小語》「練功、吃素、發願是對治疾病最好的良藥。」

  勤練氣功能提昇自身的免疫能力及自癒潛能,搭配吃素以護生及淨化氣血,減少身體的負擔;再發願去幫助別人,此慈悲念力及行動會取代自身的痛苦,平穩我們的情緒。李鳳山師父這三個簡單的法門,幫助我渡過一開始那段惶恐的日子。

  姓名:顏文章

  年齡:民國56年次

  職業:教師

  健康元年:二○○四年

  練功前:肝癌三期,醫生宣判無法熬過一年

  練功後:胎兒蛋白指數降至正常值以下,腫瘤消失

  我原是B型肝炎帶原者,後來演變成肝硬化,到了民國九十二年底,肝右葉長出兩公分腫瘤,變成肝癌患者,發現七天後立即進行手術,切除癌細胞與其外圍,並將膽囊一併切除。醫生的報告上說「癌腫瘤完全切除乾淨」。

  但是不到半年,肝癌復發,更加嚴重,左右兩片肝葉同時長出很多小顆癌腫瘤。主治醫師認為腫瘤量太多,不易治療,對我的病情束手無策。一個月後回診時,肝右葉最大顆的腫瘤已達3.2公分。醫師推斷癌細胞可能已隨血液擴散全身,建議我先對較大顆的腫瘤做栓塞處理,但效果不大,會再復發,若復發就再塞,塞到不能塞為止。再不然就是準備一筆錢到大陸換肝,但效果有限,且有副作用,費用約需兩百多萬,或許可以延長兩年壽命;但癌細胞如果已經擴散出去,結果還是不樂觀。

  醫師推斷我應該無法撐過九十三年底,等於宣判了我的死刑。 經過深切反省,好好的身體三十多歲就被我弄壞了,我覺得自己應該負責任,沒有資格怨天尤人,更沒有福德讓別人把肝臟捐給我。

  這時候,因緣際會參加梅門在台南舉辦的「全民健康甩,甩出幸福來」公益普傳活動,現場學到「平甩功」,從此開始專心練習,並要求自己每日至少練一百分鐘。我決定遵循李鳳山師父的方式來對治肝癌,希望以自己做實驗,若成功,可以幫助很多與我同樣狀況的病患;若失敗,也只是印證醫師對我的宣判。

  我把自己當成幼稚園學生,放掉以前所學,重新開始,不貪多,聽話的練,其間經過酸、麻、脹、癢、痛、脫皮等排毒反應,有時信心動搖,就去請教師兄姐。道場的支持力量很強,讓自己很快地消除迷惑、恢復信心。

  練功四個月後,身心狀況明顯改善,家庭氣氛及關係也越來越好。九十三年十二月,練功九個月後,我的胎兒蛋白指數已經降到標準值以內,腫瘤縮小為兩公分,肝癌的情況已經控制住了。我的信心越來越強,但仍不敢怠惰,更加努力鍛練。九十四年五月我再次檢驗,醫生已經找不到我的腫瘤!主治醫生甚至告訴我,「我沒想到西醫無法醫治的疾病,確實是有其他方法可以治癒的。謝謝你讓我大開眼界!」

  「逆境與疾病是最好的老師」,如今我已然明白,今生能夠跟隨一位「明白」的師父腳踏實地的鍛鍊、行善積德、利益眾生,這才是人生的究竟。病情如何?能活多久?對我已不是最重要的了,因為我已經找到人生的方向及可以終生修鍊的法門!

後記

以逆境為師
◎文/顏文章

  很慶幸自己當初沒有急病亂投醫,也未被醫院的檢查報告嚇到,練功讓我產生自信,也知道驚恐、悲怒和憂思的負面情緒,只會加速病情的惡化;我安靜地甩著甩著,甩掉無謂的焦慮和不安,也甩掉自己的負面習氣,心境逐漸清淨。

  八年前醫院檢查我的瀰漫性肝癌腫瘤已消失,之後B肝抗原也消失並產生抗體,我獲得真正的健康與快樂。

  真信與篤行讓我重生,完全依著李鳳山師父教的「吃素、練功、發願(利益有情眾生)」鍛鍊自己、啟動自癒機制,我印證了師父傳承的養生法則是最經濟、最根本,也是最有效的健康法門。

  其中,我更深刻體會「發願」的作用之大,當發願要去幫助有情眾生的善念升起時,心中的慈悲念頭及採取的行動,自然而然就取代了身體的痛苦,所以發大願是最大的關鍵。

  很多人稱我為抗癌鬥士,其實我從頭到尾壓根兒沒想與癌細胞對抗,師父提醒大家,癌細胞也是我們身體內的細胞,沒有理由要與身體做對,所以,是我們對不起它們,長期以來沒有善待自己的身體,以致環境惡化逼迫它們質變。

  如今,我真誠的悔改,依身心鍊鍛法則勤而時習之,終讓身心獲得重生,我要藉此強健的身體跟隨師父行善積德,非常感謝師父傳授絕妙善法,造福世人!

作者資料

李鳳山

.「梅門一氣流行」創辦人 .「國科會」氣功研究顧問 .「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問 .「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問 .2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」 .2004年 榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」,為全球華人首位獲此殊榮者 .2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導 .2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」 .2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」 .2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」 .2012年 領導「梅門德藝天地」(全方位養生文化園區)榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎 .2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」 水裡來,火裡去,人性環保的啟蒙師 李鳳山師父,現代修養明師,傳生活之道,授養生之業,解生命之惑,培育無數金牌弟子和文化菁英,創辦「梅門一氣流行」,將養生融入教育、藝術與生活,具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業,並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演,普傳全球,促進世界和平。 著作:  《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活》/商周出版  《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》(多國語版)、《李鳳山親子氣功》、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》/梅門出版 相關著作:《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活》《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活【限量簽名版】》《李鳳山平甩功(暢銷增修版,附DVD):甩出健康,甩出幸福》《李鳳山飪養之道》《李鳳山自馭之道》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》

基本資料

作者:李鳳山 出版社:商周出版 書系:李鳳山作品集 出版日期:2013-07-05 城邦書號:BK2003X 規格:平裝 / 單色 / 256頁 / 15cm×21cm
注意事項
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ