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全彩圖解 高血壓&動脈硬化保健事典
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內容簡介

高血壓讓人擔心之處在於不太有自覺症狀,即使健檢發現有高血壓者,許多病患仍會置之不理。然而長時間累積結果,將可能造成動脈硬化,動脈硬化則會讓高血壓又更惡化,同時高血壓也會讓動脈硬化更加惡化,形成一種惡性循環。 結果就會在某一天突然發生腦中風、心肌梗塞,最糟的情況就是失去生命。這就是高血壓可怕的地方。 控制血壓、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起! ◎減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。 ◎健走、騎自行車等有氧運動,一天30分鐘,一週3至5次。 ◎在家天天測量血壓,早睡早起、生活規律,好好吃早餐。 ◎不擅自停藥,會使血壓上升,甚至引發腦中風或心肌梗塞。

目錄

◎第1章  置之不理會變得很恐怖的「高血壓」與「動脈硬化」
你的血管健康嗎? / 與高血壓為一體兩面的「動脈硬化」 / 高血壓為什麼不好? / 高血壓對策:就從了解開始 / 為什麼會引起高血壓? / 大家都應該了解「繼發性高血壓」 / 如何治療「高血壓」?
◎第2章  控制血壓的飲食生活
根本中的根本──食療 / 開始減少鹽的攝取量 / 注意勿過量攝取,及應當多攝取的食品 / 什麼情況下需要減重 / 依照各主要併發症採取食療時的重點

◎第3章  日常生活中的注意事項
不能全靠食療,也要做好生活管理 / 要記得多運動 / 運動之前的注意事項 / 日常生活中要注意的事項

◎第4章  預防併發症的降壓藥治療
降壓藥治療的基礎知識 / 各種降壓藥與藥物的作用 / 發揮降壓藥最佳療效的療法 / 各種情況的降壓治療時須注意的情形 / 實現「注意小病更長壽」的理想

◎【附錄】「高血壓‧動脈硬化」難解病名‧醫學用語解說

作者資料

富野康日己(Tomino Yasuhiko)

順天堂大學名譽教授、醫療法人社團松和會 常務理事。1984年畢業於順天堂大學醫學系,專攻腎臟內科。曾任順天堂大學腎臟內科教授、順天堂大學附屬順天堂醫院副院長、醫學部長等職務,2015年起擔任現職。著有:『明解!あなたの処方箋 最新版 本気で治したい人の腎臓病』(暫譯:『簡潔易懂!你的處方箋最新版 獻給真心想治療的腎臟病患者』)、『健康図解PLUS 自分でできる!腎臓病カンタン療法80』(暫譯:『健康圖解PLUS 腎臟病簡單自我療法80』)(以上為學研出版)、『別冊 NHKきょうの健康 慢性腎臓病(CKD)』(暫譯:『別冊NHK今日的健康 慢性腎臟病(CKD)』)(NHK出版)等書,另有眾多監修書籍。

基本資料

作者:富野康日己(Tomino Yasuhiko) 譯者:邱麗娟 出版社:原水文化 書系:Dr. Me 出版日期:2010-04-08 ISBN:9789866379215 城邦書號:HD0118 規格:膠裝 / 全彩 / 192頁 / 14.8cm×21cm
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