★獻給每一位想守護女兒的你──寫給家長的教養指南 ★收錄許多專家如性別研究先驅上野千鶴子、美容作家長田杏奈、兒童精神科醫師內田舞等人的見解，讓我們一起思考如何養育出自信又有力量的女孩！ ★女性讀者可從中獲得許多因性別遇到的困難之建議與重要知識，讓成長過程少走冤枉路；男性讀者也能透過本書學習如何尊重女性、理解女性的處境 各界誠心推薦 小憩‧宋怡慧‧洪毓穗‧洪仲清‧許俐葳‧盧郁佳‧諶淑婷‧簡嫚書 「親子關係、外貌焦慮、網路交友、性教育……」在養育女孩的過程中，難免會遇到各種令人擔心的問題，一起來思考該如何面對並跨越這些挑戰吧！ 身為一名女性，人生中可能會有許多「若不是女性根本不會發生」的痛苦經歷，比如擔心遇到性騷擾或性暴力的緊張感、家庭重男輕女卻要求女兒承擔更多家務和照護責任的差別對待、因外貌或身材遭受過的壓力或嘲笑等。到養兒育女的時候，不免會希望自己的女兒不要因為「身為女孩」這個理由而被侷限了各種可能性，希望女兒能夠選擇自己想要的人生和生活方式。然而，社會上關於性別的刻板印象無所不在，小孩又很容易受到社會和同儕影響，因此家長要儘量創造機會，讓孩子看見在他們身處的世界之外，還有各種不同的世界和價值觀。 由於孩子非常敏銳，他們會仔細的觀察大人之間的關係，看著父母的行為學習「成熟的女性、男性就該這樣做」，因此教導價值觀時不能僅透過語言，更需要身體力行、不斷的示範和實踐給孩子看。以家長通常難以啟齒的性教育為例，性教育不只是教導和性行為相關的知識，也包括教導孩子他們的喜好、厭惡應該被尊重，以及營造一個容易說「不」的環境。即使只是跟孩子嬉鬧搔癢，如果孩子說了「不要」，就要馬上停下來，孩子才會認知到自己的「不」是有力量的，家長尊重孩子的「不要」，最終可養成孩子日後說「不」時的自信，學習如何表達自己的意願，以及不要強迫別人，徵求同意的重要性。 本書彙整許多家長在養育女兒時面臨的疑問或擔憂，與各領域的專家進行討論並提出具體應對方式，例如在家庭進行性教育的時機與方式、如何提升網路時代對於隱私及個人資訊的保護意識、刻意接近未成年人欲進行線上性誘騙的手法與防範之道等。由於兒童本身就是社會中較為弱勢的存在，家長必須成為為我們的兒女勇敢發聲、開疆闢土的大人，而在守護孩子的同時，或許也是在擁抱和保護當年那個因痛苦而哭泣的自己。

前言 一起思考的專家們 第1章・我不希望她因為自己是女孩而感到後悔 養育孩子、尤其是女孩時的種種不安‧身為女性至今走來的辛苦經歷‧養育女孩時的不安／傷痕累累的我們，該如何養育女兒？／孩子的人生是孩子的。那我的人生，屬於誰？／「我不能丟下這個孩子死去」的想法會持續到幾歲大？／因為發聲，世界改變了／我們在丈夫面前扮演什麼樣的妻子，孩子都看在眼裡／我們擁有改變的力量／說不出三個以上孩子朋友名字的父親 第2章・希望她不是活得「像女生」，而是「像自己」 在自己還帶著創傷的情況下，該如何保護女兒／當周遭的人說「因為是女生」「因為是男生」時該怎麼辦？／不讓孩子陷入男女有別的「理想職業」框架／展示不同的價值觀給孩子看／在教性別落差時，同時建立孩子的自信／我們有自由選擇「性」與「生活方式」的權利／不讓孩子被年齡框住、限制／希望她成為能獨立「自己養活自己」的女孩？／不要把自己的夢想投射在孩子身上／不希望她在親密關係中被逼入絕境／我們能對社會做的事 第3章・比起被強加的「美」，更希望她發現自己的美 從小就被外貌所困／理解孩子想減肥的心理／讚美外貌也可能造成負面影響／當其他人評論孩子的外貌時，該如何保護她？／青春期的孩子聽不進去「沒有必要在意外貌」的難題／有問題的是將外貌標準強加於人的社會 ／存在多元社群，各自擁有不同的美麗／孩子說想整形時該怎麼辦／飲食障礙的背後推手、發現覺察與康復之路／孩子的飲食障礙與家長的應對方式／家長必學：如何分享相關知識的方法／強加美的標準於眾人之上的媒體之罪／家長自己要擺脫根深蒂固的外貌主義 第4章・透過性教育，希望她懂得珍惜自己，也尊重他人 如何開始性教育 ／具體該怎麼教？／性教育的適齡與內容／同意的重要性：說「不」不等於「討厭你」／面對孩子遭遇性暴力時的應對方式／自衛與憤怒，我們有生氣的權利／青少女真實的性煩惱／如何挑選好的婦產科／地方婦產科難尋的問題／更新對生理期的理解與態度／爸爸與女兒的生理期 第5章・想保護孩子免於社群網路與網路的威脅 給孩子手機的標準是「學會遵守規則之後」／如何給孩子手機——制定規則需結合實體與數位／孩子很容易洩漏密碼與個人資訊／家長必學：社群網路霸凌／如何保護孩子不遭受網路上的性暴力／線上性誘騙（Grooming）的危險性／兒童傳送私密照性影像，要求傳送照片的人也可能是同學／不要將孩子的照片上傳至社群網路——提升家長的資訊素養／推薦的功能與App 第6章・希望無論是何種性向，你都能感受到被愛 性傾向並非只有絕對的兩極／保持願不斷更新知識的心態，能營造出好溝通的氛圍／孩子向你出櫃時不該說的話／孩子出櫃後能讓孩子安心的話／如何讓家庭成為一個安全的避風港 第7章・不希望她霸凌別人，也不希望她被霸凌 關於霸凌的基本認識：存在高風險群／容易發生霸凌的年齡與形式／為了避免霸凌，家長該做的事前教育／為了不讓孩子成為霸凌者的家庭教育／為了不讓孩子成為旁觀者，要教育孩子還有成為旁觀者之外的選擇／當孩子遭到霸凌／當孩子霸凌了別人／創造低壓力的家庭環境：生氣的兩種替代方式／提升孩子幸福程度的方法 第8章・想培養出面對逆境百折不撓的心理韌性 不評斷孩子，接受孩子說的話／透過「再評估」，擺脫負面情緒的控制／如何培養心靈的復原能力「心理韌性（Resilience）」／對孩子大吼或反應過度之後該怎麼辦／當我們對孩子的成功過度執著時及升學期間的照護方式／什麼時候應該尋求身心科或心理諮商的幫助／精神狀況不佳時，孩子會發出這些訊號／如何說服孩子去心理諮商／如何挑選好的心理諮商師／其他可用資源：保健所或健康中心

作者：犬山紙子 譯者：周雨枏 出版社：麥浩斯 書系：Life Concept 出版日期：2025-09-11 ISBN：9786267691717 城邦書號：1GZ714 規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm