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內容簡介

亞馬遜五星,好評9000則! 紐約時報NO.1暢銷書作者的成名處女作! IG超287萬追蹤的人氣作家! 著作於全球銷售超過 100 萬冊,被翻譯超過 25 種語言。 「我閉上眼睛向內看,發現了一個等待探索的宇宙。」 作者揚.裴布洛是一位詩人、冥想家和演說家,他的作品重點在於自我療癒的力量、建立健康的關係,以及當我們真正致力於了解自己時所產生的智慧。本書是他的第一部作品,形式上是詩歌、語錄和散文集,用短語優雅地表達,堪稱是藝術創作!本書分五個章節:距離、合一、插曲、自愛和理解,探討了從自愛到無條件的愛、放手的力量,以及當我們真正嘗試放手時所產生的力量。雖然簡短易讀,然而每個字都深入人心,感覺就像作者直接寫信給我們一樣。出版後便大受好評,成為《紐約時報》排名第一的暢銷書作家! 作者相信人類全體正處於重要的成長期。他希望透過寫作和演講給人們帶來力量,幫助大家明白,當我們療癒自身的創傷並覓得內心的平靜,就是在為地球的和平做出貢獻。本書的存在提醒讀者,療癒、轉變和自由是可能的。

目錄

距離 合一 插曲 自愛 理解

內文試閱

P9 讓人生變得更艱難的三件事: 不愛自己 拒絕成長 不肯放下 P18 確保 你築起來保護自己的圍牆 不要變成一座監獄 P21 不要逃避沉重的情緒 尊重憤怒; 讓疼痛有喘息的空間 這就是我們放下的方式 P23 不時問問自己: 我是否準確地觀察處境, 還是將自己的感受 投射到正在發生的事情上? P43 提個醒: 你可以去愛別人 同時不讓他們傷害你 P49 不是一夕之間發生的 也不是別人帶給我的 我是促成幸福與愛 在我內心成長的創造者 P60 問問自己: 這份擔心是真的, 還是我的大腦在尋找可以攀附的東西? P69 當一個人從傷害自己的事物中走出來 並依靠自己的力量 就會在美麗中成長壯大 P92 一個不畏懼成長、 自由和茁壯成長的人 他的光芒不容忽視 P100 「活在愛裡」是什麼意思? 意味著超越批判,讓我們能夠用慈悲的眼光去看這個世界,看自己。意味著讓愛的智慧來協調我們的行動,始終在深思熟慮後,採取利益眾生的行動,用我們踏出的每一步挹注人類整體和平。活在愛裡是允許我們以開放的心態生活,讓眾生都能分享我們的善意與寬容。採取行動之前問問自己:「愛會如何治療這個情況?」 P101 我想生活在這樣的世界, 在那個世界裡傷害不會是全面性的, 愛組成了社會, 地球受到尊重, 生命高於一切 P124 當周遭一片混亂 最明智的選擇是去創造 內心的平靜 你的平靜會外擴 支持你創造新的和諧 (冥想) P141 自愛是誠心誠意接受過去 是同意充分利用現在 是允許最好的事情在未來發生 (全心全意) P154 自愛之美 美在它可以成長為 無條件的愛 結束所有的傷害 P165 愛不會造成痛苦;執著才會。當我們想要緊緊抓住一個人或一件事,或是希望事情一定要如何發展,我們的心中就會產生執著。我們心中的執念一旦破滅,就會產生深深的撕裂感。撕裂感有多深,則要看我們對自己所創造的形象有多認同。當事情的發生與我們珍視的意象背道而馳,我們就會因為執念受到拉扯與破滅而感到痛苦。 執著不是真愛的一種。無條件的愛、無私的愛、無所求的愛,是更高形式的存在,它不會產生執念或意象。它是一種極度無我的狀態。指望和批判是未經訓練的心智反覆製造出 來的執念,會造成更多的心結和負擔,阻礙我們獲得幸福。一般人的心會被自我的錯覺所遮蔽;自我將它所發現的一切分開、歸類、貼上標籤,造成我們的不滿與誤解。 P196 給自己反應的空間和時間 而不是盲目反應 這是重新取得力量的重要途徑 P207 愛是最強力且萬能的魔法形式 愛是全宇宙最堅固的建築材料 P227 向眾生傳遞愛 願眾生繼續找回自己的力量 願眾生都能治癒自己和世界 願眾生幸福快樂且自由自在

作者資料

揚‧裴布洛 Yung Pueblo

本名迪亞哥.裴瑞茲(diego perez),筆名的意思是「年輕人」(young people)。 厄瓜多裔作家。他是行動主義者,相信人類全體正處於重要的成長期。 他喜歡「解脫」這個詞,自從他開始隨葛印卡修持內觀之後,他對「解脫」這個詞有了更深一層的認識。 他希望透過寫作和演講,支持個人的療癒,幫助大家能明白,當我們卸下個人負擔,就能對地球的和平做出貢獻。

基本資料

作者:揚.裴布洛(Yung Pueblo) 譯者:夏荷立 出版社:橡樹林文化 書系:眾生系列 出版日期:2024-06-13 ISBN:9786267449110 城邦書號:JP0222 規格:膠裝 / 單色 / 232頁 / 14.8cm×21cm
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