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《女人40+ 魅力自信荷爾蒙》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220412
書系:
Dr. Me
作者:
蘇珊娜.艾瑟-貝爾克(Susanne Esche-Belke)
、
蘇珊.姬爾熹娜-布朗斯(Suzann Kirschner-Brouns)
【內文簡介】
兩位親身經歷的資深女醫師 陪妳一起走過更年期 ❖ 女性荷爾蒙的改變,常常早在35歲、甚至30歲就已經悄悄地開始! ❖ 年齡介於40到60歲之間的女性,有超過半數的人受荷爾蒙失調困擾。 潮熱、疲憊、沮喪、情緒波動
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定價: 480 元
優惠價:
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《凍卵預留卵實力,我的幸福我決定!》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220224
書系:
不歸類
作者:
曾琬婷Wan Tseng
【內文簡介】
一起探尋凍卵幸福論! 人生不能重來,但可以重設, 如果現在還算幸福,就讓將來更加幸福。 本書幫助妳在人生重要抉擇時,自信做出每一個決定! 這是本關於人生「選擇」&提升「卵實力」的身心靈保養書。 女性面
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定價: 500 元
優惠價:
9
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450
元
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《增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220122
書系:
Family健康飲食
作者:
林敬鈞
、
陳怡儒
、
蘇雅惠
【內文簡介】
只要8周自煮健康管理 吃飽吃好,享瘦不必挨餓! 營養師 mix 料理達人專業團隊 快狠準的備餐與搭配指引 自煮訓練是增肌減脂過程最重要的訓練 ※貼心規劃※ 不吃肉也蛋白質滿滿的蔬食餐食譜! ※暖心整理※ 主要材料索
...more >>
定價: 499 元
優惠價:
9
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449
元
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《不失智的29個好習慣!:跟著70+名醫這樣做,健腦防衰,健康慢老!》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220118
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
鎌田實(Minoru Kamata)
【內文簡介】
慢性發炎與三高、心血管疾病等有關,更會提升罹患失智症的風險, 身體衰弱、口腔衰弱、社交衰弱等衰弱症,會加速老化或需要照護。 健腦飲食聰明吃、日常動作當運動、改變舊有習慣、練習無齡生活, 讓大腦維持年輕
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《鎂日健康:抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220104
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
安娜.瑪麗亞.拉尤斯提西亞.貝爾嘉沙(Ana Maria Lajusticia Bergasa)
【內文簡介】
你的健康,要夠鎂! 缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題, 鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉,都有成效。 富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼, 太油的飲食、過量的
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《營養.免疫.長壽〔暢銷經典版〕》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20211118
書系:
不歸類
作者:
陳昭妃
【內文簡介】
攸關健康,一定要懂的營養免疫學 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學,強調預防重於治療,幫助我們建立正確的生活和飲食習慣,讓身體有能力在疾病未開始前便成功遏止發生的可能;如果已經發生,也能協
...more >>
定價: 450 元
優惠價:
79
折
356
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《彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20211118
書系:
舒活家系列1
作者:
邱俊傑
【內文簡介】
醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元
...more >>
定價: 500 元
優惠價:
9
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450
元
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《非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命〔增訂版〕》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20211019
書系:
不歸類
作者:
徐嘉
【內文簡介】
科學實證解析關於健康飲食90%的問題! 影響數百萬人的飲食覺醒,幫助您找回原本健康的自己! ■台港新馬美加,萬眾引領期盼的〔全球繁體中文版]終於上市! ■〔簡體中文版]出版三個月即口碑熱賣近10萬本!躋身各
...more >>
定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
放入購物車
《傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20211019
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
喬爾.傅爾曼(Joel Fuhrman, M. D.)
【內文簡介】
你的健康命運,取決於你每日所吃的食物。 營養密度最高的,盡在植物性食物! ★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作! ★最完整、最全面整合所提倡觀念
...more >>
定價: 520 元
優惠價:
9
折
468
元
放入購物車
《不失智的29個好習慣!:跟著70+名醫這樣做,健腦防衰,健康慢老!》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20211019
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
鎌田實(Minoru Kamata)
【內文簡介】
慢性發炎與三高、心血管疾病等有關,更會提升罹患失智症的風險, 身體衰弱、口腔衰弱、社交衰弱等衰弱症,會加速老化或需要照護。 健腦飲食聰明吃、日常動作當運動、改變舊有習慣、練習無齡生活, 讓大腦維持年輕,
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定價: 380 元
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