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《圖解血糖值保健事典》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20111226
書系:
Dr. Me
【內文簡介】
控制血糖值、預防糖尿病,從改善飲食與生活習慣做起! ◎養成習慣吃早餐、選擇有嚼勁的食物、放慢用餐時的速度。 ◎走路、游泳、騎腳踏車、舉啞鈴等運動,一天至少20分鐘。 ◎自我測量、詳細記錄,清楚掌握自己的
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