嚴防詐騙
618特促

城邦讀書花園

2025年中慶
縮小搜尋範圍
您現在位置：首頁 ＞ 搜尋結果
回上一層
  • 抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)
    紙本書

    《抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)》

    類型：紙本書   出版社：幸福文化   出版日期：20230802
    書系：富能量 作者： 武志紅
    【內文簡介】────────･與情緒對話，與焦慮和解･──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫，讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中，精心挑選最有共鳴的議題。 …………………………………………………………… ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係……等22個專業心理知識，帶你走出情緒與關係的泥沼。 ●心理咨詢案例以漫畫呈現，輕鬆閱讀。熱門的條漫風格，畫風溫暖治癒人心。 ●隨
    ...more >>
    • 定價： 450 元
    • 優惠價： 79折356 元
    • 放入購物車
  • 正念減痛：療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷，正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課
    紙本書

    《正念減痛：療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷，正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課》

    類型：紙本書   出版社：天下生活   出版日期：20230630
    【內文簡介】★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 “生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。” 數不清的人因為各種原因，每天都在與慢性疼痛對抗。身體的疼痛，對心理也造成折磨，讓人覺得生活漸漸不在自己掌握中…… 可能你，或是你的家人、朋友，也是受慢性疼痛所苦的一人。 醫學發展至今，很多病症都有很好的處理或治療方式，唯獨揮之不去的間歇性疼痛，令人束手無策。沒有人可以幫我們把疼痛移除，哪怕是醫護團隊，所做也有限。但這反而是我們積極為自
    ...more >>
    • 定價： 400 元
    • 優惠價： 79折316 元
    • 放入購物車
  • 為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
    紙本書

    《為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛》

    類型：紙本書   出版社：高寶   出版日期：20230426
    【內文簡介】獻給總是在感情中過度用力的你 讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物 4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習 與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己 在一段關係中，你是否也曾經歷過這些折磨： ．放棄想做的事情，來做你認為伴侶想做的事情 ．當伴侶沒有快速回覆訊息，會感到更加焦慮 ．當伴侶沒有快速回覆訊息，會開始編故事幫他找藉口 ．當你沒有得到回應時，會反覆嘗試聯繫伴侶 ．馬上變得很黏對方，然後又擔心這段關係持續不下去 ．當發生衝突後，急著重新建立連結，堅持繼續對話 ．如果伴侶不能滿足你的需求
    ...more >>
    • 定價： 480 元
    • 優惠價： 79折379 元
    • 放入購物車
  • 高效焦慮法：讓焦慮啟發正念思維，重置你的人生推進器
    紙本書

    《高效焦慮法：讓焦慮啟發正念思維，重置你的人生推進器》

    類型：紙本書   出版社：臺灣商務   出版日期：20230119
    【內文簡介】★亞馬遜4星好評推薦★ ★特斯拉創辦人馬斯克都懂的焦慮心法★ ★榮獲《商業週刊》選書★ 焦慮不是一種病，而是你與生俱來的預見能力， 傾聽大腦提供的焦慮訊息，引爆人生的倍數成長！ 「你想太多了。」「別那麼焦慮，會沒事的。」「焦慮會毀了你，你太擔心了。」這些話，你是不是常常聽到，甚至覺得很有道理呢？ 我們時常把焦慮視為糟糕的情緒，需要被壓抑、被克制， 但你有沒有想過，焦慮是突破盲點、開創新局的關鍵引擎？ ◎人類文明成功的核心，正是被當代社會唾棄的焦慮！ 焦慮是保護我們的重要防衛，是激發我們潛能的情緒。從創
    ...more >>
    • 定價： 420 元
    • 優惠價： 79折332 元
    • 已售完，補書中
  • 在焦慮星球上微笑
    紙本書

    《在焦慮星球上微笑》

    類型：紙本書   出版社：天下雜誌   出版日期：20221207
    【內文簡介】生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌 我們看似充實忙碌，但早就瀕臨失控 看似選擇無限，卻已分不出旋律與雜音 一切都來不及、不夠多、不夠好 我們離不開這個超載失速的世界 但我們可以為自己的心建立保護網 暢銷療癒系作家麥特．海格給現代人的心靈處方 週日泰晤士報暢銷書｜亞馬遜分類榜暢銷書 紐約時報：「現代生活最敏銳的觀察家。」 即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過
    ...more >>
    • 定價： 400 元
    • 優惠價： 79折316 元
    • 已售完，補書中
  • 打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜
    紙本書

    《打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜》

    類型：紙本書   出版社：悅知文化   出版日期：20220926
    【內文簡介】一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。 ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★ 在每個焦慮的當下， 你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋， 而是可以立即緩解身心的實用方法。 你是否常陷入以下的情境： ☑上台報告前好緊張，呼吸喘不過氣來 ☑忙碌時發生緊急突發事件，腦袋瞬間當機 ☑面對充滿陌生人的社交場合，胃痛到無法好好說話 ☑搭車或去醫院就診時，常感到坐立難安 現為諮商心理師的作者愛麗森，年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛，覺得自己永遠不夠好，總
    ...more >>
    • 定價： 390 元
    • 優惠價： 79折308 元
    • 已售完，補書中
  • 連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號
    紙本書

    《連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號》

    類型：紙本書   出版社：方舟文化   出版日期：20220907
    書系：心靈方舟 作者： 梁在鎮(양재진)
    【內文簡介】細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 ◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？ 【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!?
    ...more >>
    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
    • 已售完，補書中
  • 鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
    紙本書

    《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》

    類型：紙本書   出版社：時報出版   出版日期：20220322
    【內文簡介】★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名 ★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法 ★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦 焦慮不會解決明日的煩惱， 卻會帶走今日的和平。 看見隱藏在壞習慣背後的焦慮， 從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。 暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變，但更重要的是—— 在建立好習慣之前，你應該先戒除壞習慣！ 本書包含了數種經過臨床實證的科學方法，將協助你打破焦慮、恐懼和成癮習慣的循環。 ▌日常生活中，
    ...more >>
    • 定價： 420 元
    • 優惠價： 71折299 元
    • 放入購物車
  • 與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒．維克斯的教導
    紙本書

    《與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒．維克斯的教導》

    類型：紙本書   出版社：行路   出版日期：20220309
    【內文簡介】她率先從生物學的角度，揭露神經系統對於情緒的影響， 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結，卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解，遭受當時心理健康領域當權派所排擠， 然而無數受益於她的著作的讀者，見證了其獨特療法的價值。 ＊＊＊＊＊ 二十多歲時，克萊兒．維克斯經診斷，罹患了當時人人聞之色變的結核病，被迫入住療養院。雖然後來醫生發現是誤診了，但她的心律不整並未改善，自此長年陷入焦慮。後來經過一個朋友提點，她發現自己的焦慮來源原來是被恐懼所驚嚇，這個認識對她意義重大。很快地她便掌握重點——她必須停止對抗恐懼。
    ...more >>
    • 定價： 550 元
    • 優惠價： 79折435 元
    • 已售完，補書中
  • 解憂禪語錄：不再預支煩惱與焦慮，掃除心靈垃圾的生活練習
    紙本書

    《解憂禪語錄：不再預支煩惱與焦慮，掃除心靈垃圾的生活練習》

    類型：紙本書   出版社：尖端   出版日期：20211221
    書系：explore 作者： 細川晋輔
    【內文簡介】人生長路上心中累積無數雜念， 你總會有某些時刻，需要這本書。 █內心的不安與煩憂，就透過「禪」來淨化吧 曾經習以為常的世界， 在這幾年歷經全球性的嚴重疫情與各種災難， 為許多人的生活，帶來了前所未見的重大改變。 處在這樣令人不安的時代中，更需要擁有一顆清朗的心， 焦慮的時候、感到煩惱的時候， 就透過「禪」試著與內在的自己對話並獲得淨化吧！ █歷經上千年考驗的「生存哲學」 禪，是從一千五百多年前流傳至今， 經過漫長歷史依然存留的「生存哲學」。 禪語錄，猶如炎炎夏日中滋潤身心的甘泉， 也是在人生旅程
    ...more >>
    • 定價： 360 元
    • 優惠價： 65折233 元
    • 已售完，補書中

關於城邦︱徵才訊息︱網站FAQ︱網站導覽︱大量團購︱城邦圖書目錄下載︱隱私權政策︱防詐騙提醒︱客服中心︱客服信箱︱客服專線：(02) 2500-7718
建議最佳瀏覽器 Google Chrome、Internet Explorer 11 或以上的版本　■ 版權所有，禁止轉載 ■ 書虫股份有限公司 / 統一編號：27326803