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你的煩惱不是你的煩惱:克服日常憂慮,擺脫低潮情緒,Google、Facebook都在實踐的正念現代禪
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  • 作者:藤田一照(Fujita Issho)
  • 出版社:創意市集
  • 出版日期:2020-01-02
  • 定價:340元
  • 優惠價:72折 245元
  • 書虫VIP價:245元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:232元
本書適用活動
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內容簡介

別讓不存在的煩惱,擋住你發光 日本曹洞宗國際布教使、旅美知名禪僧,赴美17年,教授西方人東方禪學智慧。 全球知名連鎖企業與專業人士都在修練,改善人際迷惘、重拾自信心的靜心處方。 The less we do, the deeper we see. 執著得少,就會看得更深 真正的人生在於捨棄;會覺得人生無奈、日子苦悶,那是因為執著、抵抗。 人只要越執著,幸福就會越來越少;對事實越做無謂的抵抗,生活就越悶。 不執著、不特別作為,也不要去做任何的掌控,就不會有多餘的煩惱~ 當然,你的煩惱,也不會是你的煩惱~ 好人才都在練習,從不執著開始的正念引導 放鬆身心,人生更自在遼闊的6項減壓思維 1、和「可憐的自己」做個了斷 2、「沒有的事」就別再深究 3、少說保護自己、刺激他人的話 4、沒有什麼是「絕對必須」的 5、從「和他人比較」的舞台上下來 6、不要先考慮「誰先得到利益」 【本書特色】 旅美的國際布教使親授,源自最正統的正念療法, 結合坐禪提點,幫助靜心並看淡情緒,改寫人生。 這些人、那些事,總讓你心煩意亂,覺得人生苦短,做什麼都無能為力…… 請擱下經常計算利益得失的心理,放下「下次一定要這樣」的執著生活方式。 因為…… 煩惱,來自於對事物的執著,以及對自身的否定; 總是會嫉妒、羨慕他人,對生活不滿,感覺自卑? 但這些煩惱與不安其實並不存在,它們都是假象! 你只是把腦中,過去和未來那不存在的事情放在心裡操心、煩惱, 你真正該正視的,是認清「當下」的感覺,並學會坦然接受一切。 不要懊悔無法重來的過去,也不要擔心未知的未來。 從現在起,放下,坐禪,準備重生……

作者資料

藤田一照(Fujita Issho)

曹洞宗僧侶,1954年生於愛媛縣;東京大學畢業,東京大學研究所「教育心理學」專攻博士課程中途退學。29歲出家成為僧侶,33歲時前往美國,於麻薩諸塞州VALLEY禪堂擔任住持,並在當地大學和冥想中心指導學員坐禪,2005年回到日本。2010年起,擔任曹洞宗國際中心所長一職(2018年3月卸任),也曾在Starbucks、Facebook、Salesforce、Google等美國大型企業進行坐禪指導。 除了以神奈川葉山為根據地,進行禪學研究與指導外,還設立了「大空山磨塼寺」禪學線上社群網站。 主要著作有《現代坐禪講義》(佼成出版社)、《Update的佛教》(與山下良道合著/幻冬舍新書)、《哲學化的佛教3.0》(與永井均、山下良道合著/春秋社)、和《禪的教室》(中公新書)等書。 ❤官方網站:http://fujitaissho.info/ ❤大空山磨塼寺:https://masenji.com/

基本資料

作者:藤田一照(Fujita Issho) 譯者:楊家昌 出版社:創意市集 書系:Redefine 哲史思 出版日期:2020-01-02 ISBN:9789579199759 城邦書號:2APB14 規格:平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
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