目前位置: > > >
按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!
left
right
  • 庫存 > 10
  • 放入購物車放入購物車
    直接結帳直接結帳
  • 放入下次購買清單放入下次購買清單
  • 按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!

  • 作者:李志剛
  • 出版社:尖端
  • 出版日期:2019-12-03
  • 定價:380元
  • 優惠價:79折 300元
  • 書虫VIP價:285元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:270元
本書適用活動
百大暢銷書79折!數千本好書,挑起你的求知欲,滿足你的閱讀癮!

內容簡介

「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」 人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。 素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。 「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。 居家必備的自癒養生圖書—— 《按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!》 針對廣大讀者的需求,完整解析足部經穴,以及足浴足療的病理知識與實作手法,依靠按摩力度與技巧自我調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。 零副作用的足浴足療,能輕鬆改善身體機能並治療許多常見疾病,已成為新時代的養生新寵! ※最專業且最令人安心的經穴保健書※ 在醫院一號難求的中醫權威.知名的醫學博士——李志剛教授精準解析,學術撰寫!涵蓋常見的內科、婦科、男科和骨傷科病症等,提供最實用、最有效的防/治病寶典,無論有無醫學基礎,都可以輕鬆入門,為自己及家人解急時之需、療身體之疾! ※專家級徒手技輕鬆學!圖解7種足部按摩手法※ 本書詳盡介紹專家級按摩手法,透過指腹、手指關節、指尖或刮痧板作為輔助,或輕或重、或快或慢、或垂直或水平,針對不同部位施以不同技法,如: ◆拇指指腹按壓法/推壓法 ◆單食指叩拳法 ◆雙指夾壓法 ◆掐法 ◆指揉法 ◆刮壓法 正確掌握按摩手法與足部知識,自己就能輕鬆按出自癒力!一人學會,全家受用! ※一穴見效!圖解99個足部穴位&足部反射區※ 足療的穴位與反射區的臨床運用非常廣泛,活用本書99組對症圖解,無論內、外、婦、兒、五官、骨傷、皮膚及神經等各科的疑難雜症都能緩解! ◆消化不良、食慾不振 →採用掐法掐按「脾反射區」。 ◆感冒、頭痛、口鼻不適 →採用掐法掐按「額竇反射區」。 ◆肩頸痠、落枕、手麻→ 以食指關節頂壓「斜方肌反射區」。 ◆失眠/多夢、偏頭痛 →以指尖垂直掐按「足竅陰穴」。 ◆腹痛脹氣、便秘/腹瀉 →以拇指掐揉「太白穴」。 ◆遺精、陽痿、腎虛腰痛 →以拇指按揉「太溪穴」。 ◆經期不順、小便不利 →以拇指按揉「然谷穴」。 ※新綠色療法!圖解84種常見症狀的足浴配方※ 「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。」 隨著藥物副作用及藥源性疾病的增加,現代人更加崇尚自然且安全的養生法——足浴,透過溫熱的水有效促進全身血液循環,暢通經絡、改善新陳代謝,更能助眠並緩解壓力;對症選擇合適的煎藥,並藉由溫熱的水使人體吸收,進而達到理氣和血、強健體魄的療養。 ◆常見病徵 →感冒、中暑、高/低血壓、便祕、痔瘡、腸胃炎、貧血…等。 ◆五官病徵 →頭痛、牙痛、過敏性鼻炎、耳鳴、乾眼症、面部痙攣…等。 ◆骨傷病徵 →坐骨神經痛、網球肘、急性腰扭傷、肩周炎、落枕…等。 ◆文明病徵 →冠心病、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、中風…等。 ◆婦科病徵 →月經不順、經痛、更年期不適、乳腺增生…等。 ◆男科病徵 →早洩、陽痿、遺精、不孕症、前列腺炎…等。

目錄

■第一章 足療常識知多少 足部——人體的「第二心臟」 淺識足療按摩法 足部按摩的作用原理 圖解七種足部按摩手法 足部按摩的適應症及禁忌症 認識足浴:另一種足療 足浴的技巧與方法 足浴的禁忌事項 ■第二章 圖解66個足部反射區 【足趾反射區】 大腦反射區/額竇反射區/腦下垂體反射/小腦及腦幹反射區/鼻反射區 三叉神經反射區/頸反射區/眼反射區/耳反射區/口腔、舌反射區 【足底反射區】 腹腔神經叢反射區/腎上腺反射區/腎反射區/輸尿管反射區 膀胱反射區/股部反射區/臀部反射區/上臂反射區/甲狀旁腺反射區 甲狀腺反射區/斜方肌反射區/肺及支氣管反射區/肝反射區/膽囊反射區 胃反射區/胰腺反射區/十二指腸反射區/升結腸反射區/小腸反射區 回盲瓣反射區/盲腸及闌尾反射區/心反射區/脾反射區/降結腸反射區 乙狀結腸及直腸反射區/肛門反射區/生殖腺反射區/失眠點反射區 【足側反射區】 腹股溝反射區/直腸反射區/腰椎反射區/胸椎反射區/頸椎反射區 尿道、陰道反射區/坐骨神經反射區/內尾骨反射區/髖關節反射區 下腹部反射區/外尾骨反射區/肘關節反射區/膝關節反射區 肩關節反射區/睾丸、卵巢反射區/前列腺、子宮反射區 【足背反射區】 胸(乳房)反射區/胸部淋巴結反射區/內耳迷路反射區/扁桃體反射區 上頜反射區/下頜反射區/肋骨反射區/閃腰點反射區/上身淋巴結反射區 下身淋巴結反射區/頭及頸淋巴結反射區/肩胛部反射區 ■第三章 圖解33個足部穴位 【足背穴位】 太衝穴/行間穴/解谿穴/衝陽穴/陷谷穴/內庭穴 中封穴/足臨泣穴/地五會穴/俠溪穴 【足內側穴位】 大都穴/太白穴/公孫穴/商丘穴/然谷穴/太溪穴/大鐘穴/水泉穴 【足外側穴位】 崑崙穴/僕參穴/申脈穴/金門穴/京骨穴/束骨穴/足通谷穴/丘墟穴 【足趾穴位】 厲兌穴/足竅陰穴/至陰穴/隱白穴/大敦穴/獨陰穴 【足底穴位】 湧泉穴 ■第四章 健康之道,始於足下 【擺脫亞健康】 失眠多夢/全身無力/胸悶不舒/手腳冰涼/腹脹不適 【消除婦科病症】 月經失調/經痛/閉經/陰道炎/帶下病/骨盆腔發炎 乳腺增生/不孕症/性冷感/更年期綜合症 【消除男科病症】 早洩/陽痿/遺精/前列腺炎/不育症 【消除常見小病小痛】 感冒/咳嗽/肺炎/低血壓/嘔吐/哮喘/打嗝/消化不良/胃腸炎 慢性膽囊炎/肥胖症/便秘/痔瘡/甲亢症/貧血/神經衰弱/發熱/中暑 【消除頭面五官病症】 頭痛/偏頭痛/牙痛/慢性鼻炎/耳鳴、耳聾 眼疾/面肌痙攣/三叉神經痛/顏面神經麻痹/慢性咽喉炎 【消除骨傷科病症】 頸椎病/腰背痛/肩周炎/急性腰扭傷/腰椎骨質增生 膝關節痛/落枕/網球肘/坐骨神經痛 【緩解中老年常見病症】 冠心病/心律不整/糖尿病/高血壓/脂肪肝/高脂血症 動脈硬化/中風後遺症/暈眩/老年性白內障 【改善腫瘤病症】 子宮肌瘤/乳腺癌/白血病/肺癌/甲狀腺癌/直腸癌 ■第五章 捏捏足,泡泡腳,日常養生好 【頤養生命,從調理肺腑開始】 保養心肺/補脾養胃/疏肝解鬱/補腎強腰/排毒通便 【女人魅力,健康與美麗並存】 祛斑美顏/祛皺抗衰/控油祛痘/豐胸美乳/除脂美腿/纖腰翹臀

作者資料

李志剛

BTV養生堂專家/北京中醫藥大學針灸學院副院長 國醫堂特需坐診專家/國家自然科學基金委員會及教育部評審專家 常年致力於中醫養生的科研、教學和傳播工作,在中醫養胃、穴位養生、針灸療法等方面有很高的建樹,醫術和醫德在中醫學界有口皆碑,吸引各地大量患者前來求醫,可謂一號難求!著有《養胃百日去病根》、《穴位養生方》等多部備受好評的暢銷著作。

基本資料

作者:李志剛 出版社:尖端 書系:健康生活 出版日期:2019-12-03 ISBN:9789571087443 城邦書號:SPB2B000032 規格:平裝 / 全彩 / 240頁 / 17cm×23cm
注意事項
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ