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我為什麼生氣了？：好情緒養成繪本（SDGs閱讀書房）
- 作者：平木典子(Hiraki Noriko)
- 出版社：小光點
- 出版日期：2019-05-28
- 定價：380元
- 優惠價：9折 342元
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書虫VIP價：323元，贈紅利16點
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內容簡介
★符合SDGs閱讀目標，啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本！
★日本亞馬遜、繪本情報網EhonNavi讀者五顆星好評推薦！
★資深心理師平木典子專業監修，模擬日常生活裡的衝突情境，幫助孩子自我覺察，培養正向的情緒管理。
★透過對話讓孩子練習理解他人，學習換位思考，建構良好的人際互動關係！
本書特色
情緒是什麼呢？情緒住在哪裡？我為什麼會生氣、哭泣、委屈、緊張、擔心…這些情緒是從哪裡來的？
當孩子跟同學吵架了、想和朋友一起玩卻被排擠、因為無心的玩笑而惹朋友哭了、上課時幫朋友傳紙條卻被老師責罵、爸爸媽媽為了家務事起爭執……生活中肯定遇過各種不同的衝突或狀況吧？
當孩子遇到了這些狀況，會有什麼樣的心情呢？
也許會感到生氣、難過、後悔、委屈、擔心……透過心理師整理的各種情境及對話，為孩子提供面對情緒時的應對好方法，讓孩子學習適當的表達情緒，培養孩子正向健康的情緒管理，不必壓抑自己的情緒及想法，但也不需要凡事都用大哭大鬧來表達。
在孩子的成長階段裡，從「自我中心」發展到「去自我中心」的過程原本就較為困難，再加上少子化的關係，孩子們在家庭當中，通常是被保護的對象，也因此，較容易產生以自我為中心、難以理解他人的想法。本書透過不同角色的對話，讓孩子同時理解他者的想法及心情，進而學習換位思考，建構正向的人際互動關係。
★專業心理師盛讚推薦(依姓氏筆畫排序)
習惜親子教育中心創辦人/職能治療師 徐瑜亭
臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
資深臨床心理師/臺灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師 鍾世明
★讀者好評推薦
「遇到棘手的狀況時我想回去讀讀這本書。書中的例子都非常容易理解，如果你實際閱讀過你會發現：這些雖然是孩子的問題，但我認為它也適用於所有成年人。遇到這種狀況時我該怎麼辦？如果我在孩童時代就了解這些方法，這對我來說會是很大的幫助。」──日本繪本讀者 Ca**lla
「我認為這雖然是以小學生為取向的繪本，但這本書我希望能由大人和兒童一起閱讀。這些都是很易於理解的情況，可以解釋每個狀況裡不同人的想法。原本只在試讀網站上看到它，但是當我意識到時我已從頭到尾讀完了。這是一本即使放在書店的心理學分類裡都很適合的兒童圖畫書。」──日本繪本讀者なーお**
「書中給了一些非常容易理解的解釋，說明腦子裡發生了什麼情緒。事實上，如果我能夠好好地解釋這樣的事情會很好，但直到現在我都無法向我的孩子解釋。因為情緒這樣抽象的事物父母常常沒辦法說明清楚，在這種情況下，如果你有這樣的書，會是很讓人受鼓舞的。若能從小時候開始，就了解你心中發生的情緒，這對你與家人的關係以及與朋友的關係會非常有幫助。一個能夠誠實接受情感的孩子的未來將會非常光明。」──日本繪本讀者，森の小人
作者資料
平木典子
臨床心理諮商師、家族心理諮商師、資格認定心理諮詢師。教育心理學碩士。 津田塾大學英語學系畢業後，留學美國明尼蘇達大學研究所，進修諮商心理學碩士課程。學成歸國後，擔任心理諮商師，同時任教於立教大學、日本女子大學、跡見學園女子大學研究所、東京福祉大學研究所。1995年設立統合心理療法研究所（IPI），以追求心理療法的理論與技巧之統合；現任此研究所顧問一職。其為日本「自我主張訓練（Assertion training）」的第一把交椅，擔任指導後進的重要角色。 主要著作包括：《讓孩子『自然表達』心情的技巧》《圖解『自然表達』自我心情感受的技巧》（以上書名均為暫譯，均由日本・PHP研究所出版）、《自我肯定訓練之心》（朝日新聞出版）、《一看就懂・漫畫圖解自我肯定訓練》（由日本效能協會營運中心出版）等多部著作。目前在台灣可見其作品有：《零誤解說話法：圖解100%成功表達技巧》（春光）、《聽懂暗示，跟誰都能聊不停：【圖解】50個提問、附和、暗示的傾聽技巧》（核果文化）。
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