慢活正念 × 情緒調節 × 爆笑反差 嘿！你在急什麼呀？ 先坐下來，放輕鬆。 一本結合 SEL 情緒素養及SDGs永續發展目標，現代孩子最需要的「正念慢活」寵物陪伴繪本。 跟著愛睏樹懶一起閉上眼、深呼吸，把匆忙的世界按暫停，窩在吊床裡看花朵燦爛盛開！ 樹懶從來不會不高興，牠們凡事放輕鬆、不著急。 只要抱著牠，就能把所有心煩和愁眉苦臉統統趕走。 當夜晚來臨，今晚不數小羊，讓我們數著一百萬隻愛睏的樹懶，伴著溫柔的催眠曲，一起飛向閃耀的銀河星系，做個最香甜的美夢吧！ 這是本充滿童趣、幽默感，且深受孩子喜愛的幻想繪本！ 你將會了解養一隻愛睏的樹懶，如何體會鬆鬆慢慢的溫馨日常。 這本書是 所有想慢下來、鬆口氣的孩子最佳選擇！ ───｜總編輯的話｜─── 在這個步調快速、時間匆忙，不管是大人還是小孩都壓力爆表的時代，我們更需要學會調適自己的身心。 練習停一下，允許自己慢下來。 想像如果我們養一隻愛睏的樹懶會如何？ 一起學習動物的慢活，讓自己停下來，看看外面的世界，欣賞窗外的風光，停下腳步，活在當下，看著花開，練習深深深呼吸，釋放生活中不自覺的壓力，放下手機，抬頭看看天空，大人小孩一起獲得短暫的休閒片刻，看看彼此的眼底星空多麼耀眼燦爛。 ───｜內容介紹｜─── 大家總是匆匆忙忙，衝向前方—— 我想停下來，四處看看。 想像一下，如果我們可以放鬆、放慢到頭髮都長出綠色的青苔！ 哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，我會說：「嘿！你在急什麼呀？ 坐下來，放輕鬆，我的毛茸茸小夥伴—— 讓我幫你把凌亂的頭髮梳得整齊平坦。」 如果我有一隻愛睏的樹懶，我們會在叢林樹梢與天空交會的地方，一起看著世界流轉。 如果我有一隻愛睏的樹懶，我們會一起散步—— 但是不會走得太快。 我們一點也不想比賽跑步，因為我的樹懶肯定是最後一名。 樹懶會和我一起坐在樹上慢慢吃午餐。 我們會待在我們的祕密基地， 那裡的空氣好清新、好乾淨，我們會一起閉上眼，深—深—深—呼吸，感覺好舒坦。 哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，我要學著把步調放慢。 我們會窩在吊床裡，看著花朵慢慢開得燦爛。 樹懶總是在微笑—— 牠們從來不會不高興，也不會心煩。 因為牠們凡事放輕鬆、不著急。 而且呀，牠們的臉就是沒辦法皺起眉頭，愁眉苦臉。 我好希望我有一隻愛睏的樹懶，抱著牠一起進入甜蜜夢鄉。我就可以數一百萬隻的樹懶，而不是數一隻隻的小羊。 我的樹懶會唱著催眠曲，我也會把雙眼緊閉…… 夢見閃耀的銀河星系，比天空還遠的天際！ ───｜本書特色｜─── ◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。 ◆從匆忙中覺察自我，學習正念的情緒調節。透過引導孩子跟著樹懶一起「閉上眼，深—深—深—呼吸」，透過具體可執行的情緒降溫方法，讓高能量、易焦慮的孩子學會讓大腦靜下來。 ◆慢活哲學啟蒙：打破競爭框架，接納「最後一名」的怡然自得，溫柔解構現代社會的競爭焦慮，符合SDGs 永續發展目標。 ◆書裡告訴孩子，最後一名不代表失敗，反而能擁有在樹梢看世界流轉、看花朵慢慢盛開的獨特視野。 ◆用孩子最喜歡的幽默笑點，讓人噗哧一笑的留白與圖文反差，打破說教的沉悶，讓生命教育變得無比好玩。 ◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。

作者：嘉比．朵內(Gabby Dawnay) 譯者：吳俊賢 繪者：艾力克斯．巴羅 出版社：布克文化 書系：布克圖文 出版日期：2026-11-03 ISBN：9786264522014 城邦書號：1BV802 規格：精裝 / 全彩 / 40頁 / 25cm×25cm