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煩惱都是自己想出來的:擺脫負面情緒的9個思考習慣
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  • 煩惱都是自己想出來的:擺脫負面情緒的9個思考習慣

  • 作者:古川武士
  • 出版社:天下文化
  • 出版日期:2013-11-28
  • 定價:270元
  • 優惠價:79折 213元
  • 書虫VIP價:213元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:202元

內容簡介

生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱 千萬別讓一時的情緒困住自己 學會轉念的技巧,你就是自己的國王 不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在 你有以下「症狀」嗎? □沒有把握就無法採取行動 □連週末假日也在為工作煩心 □至今仍無法原諒曾經傷害自己的人 □當上司交辦不合理的工作時,總是心生厭煩 □在能力比自己好的人面前,特別沒自信 □看到別人的缺點,就非常不耐煩 □面對不確定的未來,總是焦慮不安 □難以接受已經發生的不幸事件 □用唯一的標準要求自己,因而備感壓力 打開這本書,所有問題都會得到解決! 莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。 鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。 我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。

作者資料

古川武士

關西大學畢業後曾任職日立製作所,二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP(神經語言程式學)的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族,也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的「習慣化能力」。從「技術而非概念」的角度歸納「持續」的方法,開發他獨創的習慣化方法。 現在,以「習慣是人的第二天性」為格言,對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務,針對具有高度成長意願的個人也提供研討、諮詢課程。

基本資料

作者:古川武士 譯者:莊雅琇 出版社:天下文化 書系:心理勵志 出版日期:2013-11-28 ISBN:9789863203353 城邦書號:A1500421 規格:平裝 / 單色 / 233頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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