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內容簡介
◆本書為相映文化出版的《性與長壽之道》改版書！
房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。
這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法，現在透過本書，你將可以一窺其奧秘。
．藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。
．藉由控制射精、增加性交次數與時間，達到養精補身的效益。
．從伴侶的反應判斷對方是否已達高潮，做出正確的互動。
．採用不同的性交姿勢，達到運動不同身體部位與健康效益。
．增強性能力的藥酒調製法。
．開通身體能量管道的道家內丹派靜坐法。
目錄
◎第一章： 陰陽之道
男與女的本質／陰與陽之道／前戲、四至、五徵、五欲／十動與五常／「三峰」的醇美瓊漿／閉精／道是雙向道／陰與陽之和諧／道傳西方／精與氣／荷爾蒙與健康／吸氣養氣
◎第二章： 控制射精
節制射精次數／掌握「觸而不洩」的方法／學習如何「鎖關」／女人提升性高潮的運動
道家節育方式
◎第三章： 道家房中術
性愛的抽送／採用不同姿勢／巧妙的情趣用具／性治療／山羊傳奇／邱比特的羊角／酒瓶裡的春天
◎第四章：長壽的歷史性理念
富啟發性的長壽實例／今日世界人口壽命的比較／長壽的基本因素
◎第五章：調養之道
污染與清滌／培練三寶／外丹修練法／內丹修練法／邁向健康與長壽大道
◎第六章：靜坐無為
修練內丹的八個階段／為健康與長壽而靜坐／小周天／大周天／神仙：「宇宙太空人」開啟中脈／死亡與永生
男與女的本質／陰與陽之道／前戲、四至、五徵、五欲／十動與五常／「三峰」的醇美瓊漿／閉精／道是雙向道／陰與陽之和諧／道傳西方／精與氣／荷爾蒙與健康／吸氣養氣
◎第二章： 控制射精
節制射精次數／掌握「觸而不洩」的方法／學習如何「鎖關」／女人提升性高潮的運動
道家節育方式
◎第三章： 道家房中術
性愛的抽送／採用不同姿勢／巧妙的情趣用具／性治療／山羊傳奇／邱比特的羊角／酒瓶裡的春天
◎第四章：長壽的歷史性理念
富啟發性的長壽實例／今日世界人口壽命的比較／長壽的基本因素
◎第五章：調養之道
污染與清滌／培練三寶／外丹修練法／內丹修練法／邁向健康與長壽大道
◎第六章：靜坐無為
修練內丹的八個階段／為健康與長壽而靜坐／小周天／大周天／神仙：「宇宙太空人」開啟中脈／死亡與永生
作者資料
李丹(Daniel Reid)
出生於美國，足跡遍及亞洲各地，並曾居住台灣多年，對古老療法與漢醫西醫結合，融合老祖宗智慧與現代科學，有著深入研究。並著有《中國草藥》、《排毒之道》等歐美暢銷健康養生書籍多本。
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