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內容簡介
芳香療法是一種深受矚目的自然療法。只要熟悉精油正確的使用方法,配合症狀運用的話,相信無論是對親子、家庭或醫療院所都大有幫助。芳香療法是不僅可以治癒身心,還能夠增進人與人之間的關係。本書希望傳遞正確的知識,讓採用芳香療法的媽媽和嬰兒能共度愉快的時光。
【名家推薦】
◎「鮫島醫生這本書最大的特點,顯然是他專業婦產科醫師的背景與實戰經驗。對於那些從未接觸芳療,又對新生命的到來充滿焦慮的新手父母來說,這本書應該是最能讓人放心的芳療母嬰保健指南了。」~肯園負責人 溫佑君
◎「如果想要迅速有效地解除病症,精油自然比不上藥物,但作為長期保養或輔助治療,精油確能填補單用藥物的不足。如今有了這本利器,不論是準媽媽或新手媽媽,都能輕易上手了。」~英爵聯合診所皮膚科主治醫師 林佩琪
目錄
(推薦序)當個療癒系媽媽 肯園負責人 溫佑君 老師
(推薦序)英爵聯合診所皮膚科 林佩琪醫師
(前言)
◎Part1 芳香療法的基礎知識
.何謂芳香療法
.關於精油的成分和作用
.精油的選購方式和使用方法
.【專欄】挑選複方精油的方法
.【專欄】關於化學種
.【來自診療室】用芳香療法替病人看診的經驗
.芳香療法的運用方法
.享受芳香氣氛
.芳香泡澡
.冷、熱敷的方式
.吸入
.芳香潤膚霜
.芳香按摩
.關於藥草茶的成分和作用
.泡藥草茶的方法
◎Part 2 懷孕時的芳香療法
.【來自診療室】懷孕時的身心狀況
.關於懷孕時可以使用的精油
.【專欄】和肚子裡的寶寶說說話
.針對消除懷孕時煩惱的處方箋
.懷孕初期的煩惱
.食慾不振
.孕吐
.從懷孕中期到後期的煩惱
.小腿抽筋
.痔瘡
.陰道炎
.靜脈瘤
.妊娠紋
.產前憂鬱症
.牙齒問題
.貧血
.失眠
.便秘
.胃灼熱
.浮腫
.腰酸背痛
◎Part 3 生產時的芳香療法
.【來自診察室】生產時的身心狀況
.關於生產時可以使用的精油
.針對消除生產時煩惱的處方箋
.緊張
.陣痛的疼痛
.微弱陣痛
◎Part 4 產後的芳香療法
.【來自診察室】產後的身心狀況
.關於產後可以使用的精油
.針對消除產後煩惱的處方箋
.後陣痛
.會陰的疼痛
.乳頭的疼痛
.從手腕到肩膀的疼痛(肌腱炎‧肩膀痠痛)
.乳腺炎
.虛冷
.膀胱炎
.母乳分泌不佳
.產後憂鬱症
.浮腫
.【專欄】針對懷孕期間和產後的感冒、花粉症、頭痛等煩惱的對策
.【專欄】針對屋內有衣物或尿布異味的對策
◎Part 5 嬰幼兒的芳香療法
.【來自診察室】嬰幼兒的身心狀況
.嬰兒按摩
.替嬰兒按摩時的注意事項
.嬰兒按摩的方法
.關於嬰幼兒可以使用的精油、植物油、純露
.針對消除嬰幼兒煩惱的處方箋
.痱子
.尿布疹
.哭鬧
.脂漏性溼疹
.咳嗽
.皮膚乾燥
.蚊蟲咬傷
.半夜啼哭
◎精油的種類和功效一覽表
◎精油和藥草的介紹
(推薦序)英爵聯合診所皮膚科 林佩琪醫師
(前言)
◎Part1 芳香療法的基礎知識
.何謂芳香療法
.關於精油的成分和作用
.精油的選購方式和使用方法
.【專欄】挑選複方精油的方法
.【專欄】關於化學種
.【來自診療室】用芳香療法替病人看診的經驗
.芳香療法的運用方法
.享受芳香氣氛
.芳香泡澡
.冷、熱敷的方式
.吸入
.芳香潤膚霜
.芳香按摩
.關於藥草茶的成分和作用
.泡藥草茶的方法
◎Part 2 懷孕時的芳香療法
.【來自診療室】懷孕時的身心狀況
.關於懷孕時可以使用的精油
.【專欄】和肚子裡的寶寶說說話
.針對消除懷孕時煩惱的處方箋
.懷孕初期的煩惱
.食慾不振
.孕吐
.從懷孕中期到後期的煩惱
.小腿抽筋
.痔瘡
.陰道炎
.靜脈瘤
.妊娠紋
.產前憂鬱症
.牙齒問題
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.失眠
.便秘
.胃灼熱
.浮腫
.腰酸背痛
◎Part 3 生產時的芳香療法
.【來自診察室】生產時的身心狀況
.關於生產時可以使用的精油
.針對消除生產時煩惱的處方箋
.緊張
.陣痛的疼痛
.微弱陣痛
◎Part 4 產後的芳香療法
.【來自診察室】產後的身心狀況
.關於產後可以使用的精油
.針對消除產後煩惱的處方箋
.後陣痛
.會陰的疼痛
.乳頭的疼痛
.從手腕到肩膀的疼痛(肌腱炎‧肩膀痠痛)
.乳腺炎
.虛冷
.膀胱炎
.母乳分泌不佳
.產後憂鬱症
.浮腫
.【專欄】針對懷孕期間和產後的感冒、花粉症、頭痛等煩惱的對策
.【專欄】針對屋內有衣物或尿布異味的對策
◎Part 5 嬰幼兒的芳香療法
.【來自診察室】嬰幼兒的身心狀況
.嬰兒按摩
.替嬰兒按摩時的注意事項
.嬰兒按摩的方法
.關於嬰幼兒可以使用的精油、植物油、純露
.針對消除嬰幼兒煩惱的處方箋
.痱子
.尿布疹
.哭鬧
.脂漏性溼疹
.咳嗽
.皮膚乾燥
.蚊蟲咬傷
.半夜啼哭
◎精油的種類和功效一覽表
◎精油和藥草的介紹
作者資料
鮫島浩二
1981年東京醫科大學畢業,進入東京警察醫院產科工作。 如今則是Bonding診所的院長。抱著「支持對產婦而言最好的生產」宗旨,參與開發將氣功應用在生產方法上,同時驗醫療上也採用芳香療法。他的著作有『對女性有效的芳香療法』、『我選擇了你(繪本)』(主婦之友)。日本婦產科學會認定的醫生、東京醫學會認定的醫生、國際Bonding協會的理事長、日本芳香療法學會的副理事長。
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