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內容簡介
沒有繪畫基礎?生活壓力大到快喘不過氣?
試試看用禪繞畫,讓創作成為你放鬆身心、提升專注力、打開創意的日常練習。
本書特色
收錄108種實用圖樣與工具解析
12位禪繞畫藝術家作品示範
模擬資深禪繞畫教師授課內容
零基礎也能輕鬆上手,大人小孩都適合
什麼是 Zentangle® 禪繞畫?
禪繞畫是一種以重複簡單線條構成複雜畫面、藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。看似複雜的圖形,其實都來自簡單的基本線條;透過一筆一畫的堆疊與延伸,能隨心所欲朝任何方向創作。
禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面,只需要準備一枝針筆就能畫。隨著圖樣反覆延展,身體自然放鬆,思緒也會慢慢沉澱下來。禪繞畫不只是畫畫,更是一種消除焦慮和壓力的方式。
不確定自己會不會畫?其實只要跟著步驟練習,每個人都能找到節奏。這本書收錄108種禪繞畫圖樣,搭配12位藝術家的作品示範,提供豐富靈感與實作參考。本書架構依據作者多年教學經驗設計,從基礎到進階技巧,帶你循序漸進掌握創作關鍵。
當你理解基本原則後,就能自在延伸、玩出自己的禪繞風格。
一不小心就愛上有趣又療愈的創作時光!
目錄
作者簡介
開始以前
工具:鉛筆|代針筆|禪繞紙磚|這些工具非必要,可是你遲早會想要……
基本步驟:點|線條|禪繞|陰影|簽名
線條
陰影
放手畫禪繞
基本形狀
格子
圓圈與三角
藝術、組合、設計
藝術感:藝術是由各種圖案組成的,找本藝術史的書好好瞧瞧吧!
組合起來!
設計感
民俗風
印度風
日本風
埃及風
自然與人文
元素
風景
植物
動物
居家
建築
更多創意與靈感
形狀與黑白:利用模型或刀膜搭配粉筆、蠟筆創作。
與孩子一起禪繞
3D禪繞作品
禪繞靈感
禪繞日誌:你絕對需要一本日誌本、素描本或筆記本(總之就是一個本子)。說真的,一本可能還不夠。等你開始練習禪繞畫之後,你將發現處處都有禪繞的圖樣和設計。
附錄
藝術家與資源
禪繞畫圖樣索引
延伸內容
美國Amazon網路書店超過360位讀者5星推薦
「十分超值!……這本書有對初學者來說很棒的步驟說明……編排很組織,創意十足又有趣。」──J. L. Mahood
「完全愛上它了!我不會畫畫,但在照著(書中的)步驟說明來做之後,對於產生的結果非常驚訝……(書中)關於陰影的說明很好用。我發現禪繞非常舒壓,等不及想看看自己能畫出怎樣的作品來。」──Alyce Schwenn
「引人入勝!雖然是一本入門好書,但也包含了很多進階的禪繞畫,作者(在書中)探索了很多組合的方法,以及如何畫出屬於自己創作的方式,這些都能使非初學者深受啓發。」──Quercus Design
「意外地受孩子們喜愛!快70歲的母親想將畫禪繞畫當作興趣培養,於是我買了這本書當作生日禮物。收到書後我簡直愛不釋手,因為它深深打動了我內心的受挫藝術家。身為一名忙碌的母親,我總是沒有時間好好完成作品,但禪繞看起來很簡單,不需要什麼工具,隨時都可以進行,所以我開始禪繞,然後欲罷不能。當孩子們(9-12歲)下課回到家,他們十分好奇地翻閱本書,問我是否也能讓他們一起畫!一小時後,大家都心滿意足地完成作品,一個星期後,冰箱上滿是我們的創作。書都翻舊了,我只好再買一本給我母親,反正我們也捨不得把手上這本送出去……(禪繞)真的很舒壓,幾乎像冥想一樣,我十二歲的兒子甚至強調睡前畫禪繞畫很好,因為這能幫助他放鬆。」──Shelly Rae
作者資料
珊迪‧史汀‧巴塞洛繆 Sandy Steen Bartholomew
珊迪.史汀.巴塞洛繆(Sandy Steen Bartholomew)身兼作者、插畫家、混合媒體藝術家,同時也是禪繞認證教師(Certified Zentangle Teacher,簡稱CZT)。珊迪經營了一家手工藝材料店Wingdoodle、一間迷你藝廊The Beehive、一間工作室BeezInk Studio、一間教學工作室The Belfry,還在Etsy網站上開了一家線上商店Bumblebat。她多采多姿的生活就像禪繞畫一樣!她的創作靈感來自寶石般飽滿的色調、表面生鏽剝落沾塵的物品。她喜歡魔法奇幻的事物、零碎的小東西,還有奇怪的小生物(只要牠靜止不動,她都會畫下來)。珊迪與丈夫、兩個小孩和一隻貓住在美國新罕布什爾州華納鎮一間色彩繽紛、混搭建材的房屋裡;該鎮有許多閉門不出且互不相識的藝術家。珊迪從2008年開始迷上禪繞畫(別擔心,這個上癮症不需要治療),認為:「從禪繞畫的角度看世界,你會發現世界變得更美好了。禪繞畫不只超有趣,還能幫助你沉澱心靈、放鬆壓力並建立自信。不信嗎?我自己就是最好的證據。我的個性極端內向,我曾經做過一項性向測驗,分數竟然低到連低標都不到!可是我現在卻能夠教課和寫書!」 如果你也迷上了禪繞畫,歡迎與珊迪分享心得!她的電子郵件地址是:sandybartholomew@gmail.com基本資料
出版社:積木文化
書系:art school
出版日期:2026-04-28
ISBN:9789864597468
城邦書號:VE0054X
規格:PUR膠裝 / 全彩 / 72頁 / 22cm×22cm
注意事項
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