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董麗惠自然飲食法
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  • 董麗惠自然飲食法

  • 作者:董麗惠
  • 出版社:原水文化
  • 出版日期:2005-12-19
  • 定價:350元

內容簡介

全家健康,就從自然飲食開始! 當筆者將手中的有機事業交棒給統一集團經營後,終於有時間靜下來好好沈澱思考,將多年來到世界各地學習的經驗,以及自己經營有機事業的心得,結合忙碌現代人的健康飲食需求,完成這本全方位的《董麗惠自然飲食法》,分享給更多朋友們。 筆者希望本書所主張的「自然飲食」,能打破大眾對有機飲食的傳統觀念,因此力求調配更創新、口味更大眾化,不只是病人或其家屬,即使是健康的爸爸媽媽及小孩,人人都可以輕鬆享受有機飲食的健康與美味。 【目錄】 【推薦序】自救救人的自然飲食法 ◎侯秋東(名中醫師) 【自 序】健康、自然、營養、美味、零負擔的飲食奇蹟 ◎董麗惠 【前 言】觀念轉個彎,全家都健康 【第一單元】健康從自然飲食開始! 認識自然飲食 「有機」自然食物的選購 食物營養素與疾病的關係 優質的自然食材 神奇的自然調味料 輕鬆煮,健康吃 三餐飲食的調配原則 【第二單元】全家自然飲食食譜 進入自然飲食的「四階段調整法」 【健康排毒餐】 為何人體容易累積毒素 生機飲食何以排毒 排毒是身心大掃除 排毒減重 排毒清宿便 排血毒 疾病排毒 排肝毒 淋巴排毒 排膽結石 【四季自然餐】 四季的自然飲食原則 自然飲食原則1──春天溫飽 自然飲食原則2──夏天保養 自然飲食原則3──秋天蓄氣 自然飲食原則4──冬天補暖 【五行色彩餐】 五行保健觀念 五行色彩食譜 【藥膳養生餐】 日常養生藥膳 防心臟病藥膳 防糖尿病藥膳 防高血壓藥膳 【量身訂做餐】 嬰孩成長餐r 青少年發育餐r 孕產婦調養 更年期婦女保健餐r 老年人強身餐r 【食療調理餐】 認識食療 頻尿與良性攝護腺肥大食療 腸沾黏與脹氣食療 癌症食療 視力退化食療

作者資料

董麗惠

自然飲食專家。推廣並實踐自然飲食已逾15年,曾赴美接受雷久南博士指導學習身心靈整體健康、國際斷食專家Ray Kent研習斷食療法。 〔經歷〕 琉璃光養生中心台灣創辦人 前聖德科斯有機事業公司負責人 世界國際自然療法總會理事 統一有機事業公司副總經理 〔著作〕 《大大自然健康食譜》 《天然健康套餐》 《斷食健康食譜》 《董麗惠自然飲食法》

基本資料

作者:董麗惠 出版社:原水文化 書系:Family健康飲食 出版日期:2005-12-19 ISBN:9867874978 城邦書號:HD5003 規格:膠裝 / 全彩 / 200頁 / 18.5cm×20cm
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