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《鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20151209
書系:
生活方舟
【內文簡介】
活著就要做的最低限度運動! 帶動運動新風潮熱銷話題書! 每天4個動作10分鐘, 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造好用又有勁的身體! 虛胖久坐、疲勞痠痛,趕趟捷運、爬個樓梯就氣喘吁吁, 加班後總要吃一頓發
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定價: 340 元
優惠價:
9
折
306
元
已售完,補書中
《絕不失敗,在家自製純正好酵素!:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功 !》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20151028
書系:
生活方舟
【內文簡介】
◆《吃對酵素1》已售出簡體中文版、海外韓文版,迴響熱烈。 什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎? 老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍! 本書由台灣酵素研發NO.1專家 江晃榮博士針
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《科學酷媽的育兒大探險:我這樣和孩子玩科學!啟動孩子的發現力和思考力,把每一天都變成最好玩的生活實驗》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20150909
書系:
教養方舟
【內文簡介】
◆收錄〈親子共玩科學DIY〉 ◆美國獨立出版人圖書獎教養類金獎 ◆亞馬遜書店讀者四星半佳評推薦 打結的骨頭、飛舞的迴紋針、會轉彎的水流、讓人彈高高的蹦床…… 這些都是科學施展的神奇魔法! 孩子是天生
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《超圖解!完美孕程養護:養胎x生產x月子x身材重塑!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20150311
書系:
生活方舟
【內文簡介】
當媽咪不生病,完全擊敗「產後媽媽病」 膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
不開放訂購
《毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20150204
書系:
醫藥新知
【內文簡介】
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 19種圖解對症痠痛速解法 免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解! 肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩
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定價: 260 元
優惠價:
9
折
234
元
已售完,補書中
《神奇發酵食》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20141203
書系:
生活方舟
【內文簡介】
30天×3餐,照著吃,真的改善了! 淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病 2012年,日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」,其驚人的效果及變化,引爆了全國的話題。 這個節目的主題,就是
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《買菜學堂,開課了!:新手採買便利冊》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20140702
書系:
生活方舟
【內文簡介】
營養成份監修/三軍總醫院營養師 周筱胤 【挑新鮮】【選口感】【吃當季】【學保存】 這是第一本針對小市民的需求而特別製作的「千金難買早知道之國民版菜市場採買指南書」。 吃飯要湊熱鬧,買菜要有門道, 市場
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《寂靜之道:幸福.源自內心的安寧(附全書朗讀光碟)》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20140409
書系:
身心清涼
【內文簡介】
人人皆可親近擷取的心靈智慧 藏傳佛教領袖級心靈導師——希阿榮博堪布, 以精華語錄傳遞美好祝願, 萬千讀者的生活因此而改變! 一切外境只是自心的顯現,心清淨,外境自然清淨。 坦然接受生命的無常,放
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
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