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《健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20240523
書系:
樂活人生
作者:
守口徹
【內文簡介】
☆★輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康!★☆ ★☆日本脂質營養學會策畫,好評銷售突破100萬本!☆★ 別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王! ✓內臟脂肪
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定價: 380 元
優惠價:
79
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300
元
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《100歲也能行走自如:日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231214
書系:
樂活人生
作者:
巽一郎
【內文簡介】
在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。 他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者開刀。 今天也有許多患者大排長龍,等待這位醫師的治療, 大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而
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定價: 360 元
優惠價:
79
折
284
元
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《油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210907
書系:
樂活人生
作者:
守口徹
【內文簡介】
別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王! 輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康! ✓內臟脂肪不囤積 ✓活化腦機能 ✓降低膽固醇 ✓擊退焦慮憂鬱 ✓提升免
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
不開放訂購
《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210902
書系:
樂活人生
作者:
小林弘幸
【內文簡介】
熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本! 不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用! 神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內
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定價: 370 元
優惠價:
75
折
278
元
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《就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210831
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
原本想大聲斥責外食的,但實在太香了… 我也不想餐餐叫外送,但那些瘦身餐我不會煮也不想吃…… 百萬上班族的苦惱,想隨便吃又不想隨便胖! 其實外食雖然不夠健康,但只要懂得選擇食物種類,也未必那麼危險。 便
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210429
書系:
樂活人生
作者:
陳建輝
、
蕭善文
【內文簡介】
揭密身體肥胖與疼痛的真相 甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生 ◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠? ◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升? ◆為什麼努力運動,小肚肚、粗
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20180816
書系:
樂活人生
【內文簡介】
食品科學博士 陳小薇 每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? 透過
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
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《運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20170314
書系:
樂活人生
【內文簡介】
專業營養師為你解答飲食疑惑,調配合適餐點。 運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。 運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍。 城市運動正夯!路跑、練鐵人三項、 塑身、上健身房都該看這本書。 ◎
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
元
已絕版,無法販售
《按出健康髮!超神奇頭皮穴道按摩術:一次解決白髮.掉髮.禿頭.毛躁髮質問題》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20141030
書系:
樂活人生
【內文簡介】
◆日本累計銷售70萬本!人體經絡權威的穴道保養決定版! ◆一天5分鐘!簡單就上手!一次按摩保養,就能讓頭皮年輕20歲! ◆特別收錄 讓頭髮充滿活力的DIY養護法 藉由頭部穴位按摩+淋巴伸展操+飲食攝取,讓頭皮和
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已絕版,無法販售
《你好土,我好菜.三菜一湯[跟著節氣過日子]》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20120827
書系:
囍。生活
【內文簡介】
在地尚青!產地直送的好味料理! 將生活從「無感」變成「五感」的美麗顯學! 隨著科技日新月異,日曆或農民曆逐漸被手機、平板電腦上的行事曆取代,上面所記載的節氣,簡化成了幾年幾月幾日的提醒,依著節氣過
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
已絕版,無法販售
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