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國內第一本完整呈現「PRP增生療法」全貌。終結疼痛,再也不必仰賴止痛藥及開刀了!
醫師與物理治療師step by step解說搭配全彩照片。免藥免包紮,簡單.安全.有效
一天比一天好。治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!
想瘦的話,「天天做」沒有意義!重量訓練,重質不重量!
你可以移動身體、扭動腳趾或轉移重心,幫助自己活在當下,不再因過去而感覺或行動。
科學實證解析關於健康飲食90%的問題!重要的不是吃什麼,而是不吃什麼!
精油是植物的靈魂,經人體吸收,達到身、心、靈的全方位健康照護
心臟科權威醫師和醫療記者一起化身偵探,在諸多故事中找出健康的新定義和解答。
身體老是不對勁,卻找不出原因。問題就在——你累的不是身體與情緒,是大腦!
臺灣首位致力衛教影片創作的網紅醫師,貼心傳授23堂醫療保命的健康知識課!
瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人,只要學會「加法飲食」與「後食」,就不用再聞醣色變!
以最淺顯易懂的方式,解開女性想知道、應該知道的婦科保健問題與迷思

透過正確飲食管理,取得均衡營養便能大幅改善

改善膽固醇•三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

保健養生
出版社:尖端

選用具有降低膽固醇與三酸甘油酯效果的食材,使每一道菜色的熱量、油分、鹽分都控制得宜,就能品嚐美味佳餚,一邊改善膽固醇與三酸甘油酯的數值,成功守護心血管!

糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

保健養生
出版社:尖端

你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢?只要發現血糖過高,就必須開始管理好血糖數值。可以改善因不當飲食造成的血糖飆升!更能幫助糖尿病患者透過正確的飲食免除健康危機!

吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知

保健養生
出版社:商周出版

科學證明減脂成功要多吃什麼?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?最該update的營養新知都在這裡!

陪伴人生的前輩,也能更實際地想像自己的老後生活。

老大人陪伴指南:青銀相處開心就好,想那麼多幹嘛?

家庭照護
出版社:經濟新潮社

★本書改版自《愛爺爺奶奶的方法》★。你能面對自己的老去嗎?對於討厭老人的人來說,或許很難吧。畢竟,你討厭的不就是「未來的自己」嗎?現在無法好好和老人相處的人,將來也無法好好面對老後的自己。反過來說,現在學會和老人好好相處,將來自己也能好好變老。

圖解居家長期照護全書【2019暢銷修訂版】:當家人生病/住院時,需自我照顧或協助照顧的實用生活指南

家庭照護
出版社:原水文化

總有一天,我們得要面對老化、照護問題;全國唯一跨醫院、跨科別合作隊撰寫,獻給居家照顧者最實用的生活工具書。促進腦部活化、預防失智、與他人互動交流排解寂寞,生活更充實。