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足腰保暖療癒力
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  • 書已絕版已絕版,無法販售
  • 足腰保暖療癒力

  • 作者:石原結實
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2011-01-13
  • 定價:280元

內容簡介

老化與病源都是從足腰虛冷開始,下半身暖了,病氣就沒了! 下半身的虛弱=腎虛=生命力衰弱, 人的上半身器官或許主宰著生與死,但對於「生命活動」而言, 最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。 因此,要活得健康,首要就是解決「腰足的虛冷」! 不只是活得久,更要活得好! 驚人!光是提高一度的體溫,就能夠增加五倍的免疫力! 從腳開始保溫、由內而外足腰健康法! ◎簡單有效的身體運動,加強血液循環,讓從腳開始熱起來 ◎溫性、寒性食物一眼就能分辨,從內而外調理 ◎溫熱身體菜單建議,快速有效,加強吸收 ◎實例驗證,男女老幼一起來足腰保暖 中醫所謂的「腎」,除了包含西醫所指的腎臟以外,還含括了分泌維持生命基礎荷爾蒙的腎上腺以及生殖器、泌尿器官等等,中醫裡所講的「腎」也同時意味著「生命力」的意思。 健康的不二法則——頭冷.足熱。 明明感到燥熱,但是下半身卻還是感受到冰涼,這是怎麼回事?為什麼人說「八分飽健康無病,十二分飽常跑醫院」?中醫早在兩千年前也已道破:「萬病一元,起於血液污濁。」 這些全都是因為下半身虛冷,導致全身的血液循環變差,血液容易阻塞的緣故,而這樣的狀態在中醫裡也稱為「瘀血」。如果下半身虛冷了,不僅是血液,連本來應該存在下半身的「熱」與「氣」也都會往上半身集中,引發了「明明是虛冷卻出現潮熱」的現象。而許多的病症也都是由「頭熱足冷」這個不可思議的現象以不同的型態所呈現出來的結果,例如,癌症、腦溢血、心臟病、糖尿病等慢性病,以及伴隨著焦慮、熱潮紅、不安、失眠等症狀的自律神經失調,還有生理不順、生理痛、不孕症…… 醫學界已愈來愈多研究證實體溫對身體健康的重要影響,其中包含了對代謝及免疫力的影響,尤其下半身寒冷更是造成老化和疾病的原因。本書作者石原結實醫師,為日本知名的自然醫學權威,特地針對肚臍以下的足腰保暖,提出對身體、頭腦皆有好處的飲食及簡單的運動方法,教你打造頭冷足熱的健康身體。 打造「頭冷足熱」體質的食物,簡單分辨! ◎以「顏色」分辨:紅、黑、橙色的食物優於藍、白、綠色的食物。 例如,蕎麥麵(黑色=溫)優於烏龍麵(白色=冷),紅茶(黑色=溫)優於綠茶(綠色=冷)等。 ◎以「硬度」分辨:堅硬的食物優於柔軟的食物。 例如,日本煎餅(硬=溫)優於奶油糕點(軟=冷)等。 ◎以「產地」分辨:北方產的食物優於南方產的食物。 例如, 蘋果(北方=溫)優於香蕉(南方=冷)等。 ◎以「部位」分辨:若是蔬菜的話,根莖類植物優於葉菜類植物。 例如,胡蘿蔔(根=溫)優於萵苣(葉=冷)等。

作者資料

石原結實

1948年出生於日本長崎市,醫學博士。畢業於長崎大學醫學系,專攻血液內科。1985年,在日本陸續自創胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法,獲得極大的回響。現為石原診所所長,並固定於電視媒體主持健康節目,廣受好評。 著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《好食物事典-圖解版》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《體溫太低,當然會生病!》、《擊退萬病!從下半身開始》、《37℃讓你不生病》、《健康100%料理本 高麗菜》、《強化免疫的100種家庭保健方》、《這樣吃越吃越健康》《疾病一定能治癒》、《癌症能治癒》、《如何改善虛寒體質》、《簡易斷食輕鬆瘦》..等等超過百本著作,為備受推崇的保健暢銷作家。

基本資料

作者:石原結實 譯者:陳美瑛 出版社:麥田 書系:生活新主張 出版日期:2011-01-13 ISBN:9789861205199 城邦書號:RD4050 規格:膠裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
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