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《驚人的發酵力:用麴實現美味、健康、永續新生活》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231206
書系:
醫藥新知
作者:
山元正博
、
山元文晴
【內文簡介】
看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人,成立源麴研究所,致力於開發和推廣麴菌。他的兒子山元文晴在
...more >>
定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
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《史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231129
書系:
醫藥新知
作者:
野上鐵夫
【內文簡介】
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體、
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定價: 420 元
優惠價:
79
折
332
元
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《全民人體力學保健教室:1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231018
書系:
醫藥新知
作者:
布魯斯(Bruce)
【內文簡介】
秒殺爆滿!! 台灣首位「人體力學」物理治療師, 超搶手課程首次書籍化! 【 全彩圖解 × 筋膜透視,1分鐘快速揪痛 】 解讀「壓力訊號」,破解「痠痛密碼」 MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」,透視痠痛背後「真正緊繃位置」
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定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
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《來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20230920
書系:
健康大百科
作者:
上西一弘/監修
、
藤井義晴
、
吉田宗弘
【內文簡介】
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品,如何辨別真假好壞? 想找到適合的食物和保健品,延緩老化不生病? 日本最具公信力的NHK重磅策劃 營養生理學、營養化學、毒性學專家聯手監修 超過275種營養素的正確情報
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定價: 1200 元
優惠價:
79
折
948
元
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《腸胃調整好,百病不上身:腸胃是判斷健康的重要指標,你的身體一有「風吹草動」,腸胃都知道!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20221207
作者:
李博
【內文簡介】
腸胃是人體的「第二大腦」 也是判斷健康的重要指標 你身體的任何「風吹草動」,腸胃都知道! ★ 你知道嗎?腸胃疾病將你的生活全打亂了! 【胃食道逆流】年紀越大,胃酸逆流越嚴重?與吃睡都有關! 【消化不良】警惕
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20210901
書系:
健康大百科
作者:
池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗
【內文簡介】
日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都
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定價: 1200 元
特價:990 元
優惠價:
9
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891
元
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《來自日本NHK 打造健康身體的食材大全》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20200401
書系:
健康大百科
【內文簡介】
最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清
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定價: 990 元
優惠價:
9
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891
元
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《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180912
書系:
生活方舟
【內文簡介】
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種自我按摩操作技巧 ‧3種必備按摩輔
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180425
書系:
名醫的圖解
【內文簡介】
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘
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定價: 390 元
優惠價:
9
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351
元
已售完,補書中
《祛濕、清熱、補虛、排寒,老毛病不來煩!(萬病從根治+百病起於寒) (年度最暢銷、優選雙套書)》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20171122
書系:
醫藥新知
【內文簡介】
根治「老症頭」,先去「濕、熱、寒」! 說不明白、查不出來的疑難雜症,百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑,表現在外的就是一連串不舒服症狀:偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血
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定價: 580 元
優惠價:
9
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522
元
已售完,補書中
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