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  • 《與負面情緒愉快相處的轉變練習:清理心靈垃圾,快速轉念,成為自己的心情療癒師》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20221130
    書系:新視野 作者: 胡明瑜
    【內文簡介】給容易被情緒牽著走的你── 當你的生活被負能量占滿時,不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走, 而是需要讀懂每一種情緒背後的提醒,並用理性的方式學會處理情緒! ◆當當圖書情緒管理類暢銷好書,千名網友100%好評,暖心推薦! 「案子多到不行,主管還一直把情緒跟壓力丟給我,一想到死線就不想上班……」 「加班回到家,發現女朋友因為我一整天沒回訊息在發脾氣,只能先想辦法哄他……」 「每次跟家人分享開心的事都被潑冷水,好像我是一個不值得被愛的人,我真的覺得好累。」 遇到不開心的事情時,大多數人會選擇將不好的情緒
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《像亞森.羅蘋一樣反應與思考》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20221005
    【內文簡介】請一個小偷當思想老師, 向竊賊尋求日常生活的建議? 讓我們從最著名的怪盜紳士身上獲得靈感吧! 自從法國作家莫里斯.盧布朗創造亞森.羅蘋以來,這個角色就一直是個廣受歡迎的英雄。如果說羅蘋主要的優點是他非凡的才智,那他的適應力和彈性則使他成為一個典範。即使他有時越線,也總是有一個好理由。 近年來,隨著暢銷影集《亞森‧羅蘋》的熱播,更引起全球粉絲的注目與風靡,不僅吸引新一批讀者,也讓許多老讀者重新回味這位神祕的法國紳士怪盜。 本書裡的羅蘋不是一般我們會視作典範或是定義上的好人(作者也不是),但確實可以從他
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221005
    【內文簡介】全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作 大人把世界弄得好糟糕,但是我要有自己的幸福人生! 自我啟發之父經典五堂課,透過世代對話, 建立獨立而不孤獨的思辨力,伴你度過每個迷惘時刻。 工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行…… 乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話:「好好讀書才能出人頭地,過上幸福快樂的日子。」 完全看不到未來!選擇躺平、全拋、安靜離職,真的是不得不的所有選擇嗎? 日本阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 再次運用心
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已售完,補書中
  • 《連我都不瞭解自己內心的時候:韓國90萬人的線上心理師,陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮,找到痛點,正視內心的求救訊號》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20220907
    書系:心靈方舟 作者: 梁在鎮(양재진)
    【內文簡介】細膩的你,正需要世界溫柔以待! YES24網路書店,9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師, 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮, 找到痛點,正視內心的求救訊號 ◎ 不灌雞湯、只求實用,梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 【自尊】 一直覺得自己不夠好?先改掉「成果導向」思維。 【焦慮】 因愛焦慮是正常的,三步驟讓自己不失控毀關係。 【關注】 太在意被他人稱讚,如何奪回人生主導權? 【職場】 不要犧牲奉獻,也不要落荒而逃……怎麼做? 【家庭】 親人情緒勒索,你該做的第一件事是經濟獨立!?
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《花鑰心流:解鎖情緒印記,從身體契入心靈,活出幸福有力量的生命》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20220901
    書系:Beautiful Life 作者: 倪英渱
    【內文簡介】真正的療癒,必須從身體和心靈同步解鎖! ★專業帶領超過3,000名國內外華人學員 ★開設1,000多堂花晶療癒線上及現場課程 澳洲花晶授權國際培訓導師親身體驗,引領改變生命的契機 李 蓉(亞洲權威身心靈導師、澳洲彩光花晶研發創辦人) 林思伶(靜宜大學校長) 李崇建(暢銷作家) 關尚仁(華視前總經理、政大廣電所副教授) &各地學員實證分享 好評強推 從身體作為療癒的入口, 練習和自己的內心和解…… 你有尚未療癒的創傷印記或反覆出現、不得其解的情緒糾結嗎? 澳洲花晶國際培訓導師暨「情緒花園」創辦
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    • 定價: 440 元
    • 優惠價: 79348
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  • 《學校沒教的人生必修課:中西大師教你認識自己、自我諮商,獲致心靈財富的密碼,迎向自我實現的人生》

    類型:紙本書   出版社:城邦印書館   出版日期:20220831
    作者: 陳俠
    【內文簡介】「變」是人生唯一「不變」的道理, 學習自我諮商,強健心理素質, 讓自己適應人生各種變化, 達到「隨緣順變」的境界! 每個人都應該了解自己的特質,調整自己的性格。 努力保持正向思維,克服後天不理性的影響。 從認識自己、喜歡自己到發揮自己, 你的人生,由你作主! 幸福是由我們對自己的信念所創造出來的, 人不是被事件困擾,而是被自己的想法困擾, 轉換思考視角,做出正向改變, 你我也能活得圓滿自在。 ◎老是被問題困擾嗎? →將焦點從「問題」轉移到「解答」, 從自己擁有的「資源、優點」著手, 有助於發展出面對
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    • 定價: 250 元
    • 優惠價: 79198
    • 不開放訂購
  • 《讓感受自由:2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課,學會解讀與表達情緒,開啟被忽略的最大潛能!》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20220831
    【內文簡介】情緒像聽覺,是不斷流動的訊息, 關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。 感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。 學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處! 【重磅推薦】 《恆毅力》作者 安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth) 《心態致勝》作者 卡蘿.杜維克(Carol Dweck ) 在某些場合,你總是很難專注,卻不理解原因? 對親近的人大發雷霆,事後又說不上為什麼無法控制脾氣? 小孩有話不說、容易緊張,可能是自己日日的情緒遺傳? 我們每個人,每分每秒都感覺到
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已售完,補書中
  • 《讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20220824
    【內文簡介】給提不起勇氣看醫生的你: 你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧! 心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子 不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。 你是不是也曾經有以下的經驗呢? .要做就要做到完美,不然一開始就不要去做 .考一次不及格,就認為自己數學一定很爛 .只看得到自己不好的那一面 .要是真的說了,對方一定只會把我臭罵一頓 .那些人一定是在說我的壞話 .晚輩一定要聽長輩的話 .絕對不可能,這不可
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《凡事往好處想的遊戲:金錢X生活X幸福X教育X職場,最有溫度的心靈導師林達宏老師,帶你走出人生困境的55個心法》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20220726
    書系:學習館 作者: 林達宏
    【內文簡介】這本書一定能夠有一句話、一個故事,能帶給你收穫,改變一生! 請往好處想,人生就會不一樣了! 每天我們都預期,好事會發生在我們身上, 這樣的想法,是很有幫助的。 但真實的世界是,有些事並不會如你預期的發生, 你的人生,依然會有一些波折。 而一件事發生後,我們如果去抗拒,就會投射給它能量, 然後,它就糾纏著你的心! 你不想要生病, 你不想要失業, 你不想要沒錢, 你不想要被背叛, 你不想要的太多太多。 但,它就是有可能會發生, 練習去接受它,你將會驚訝的發現,一切無礙。 正念推薦 國立屏東科技大學校
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《憂鬱的種類:關於陰暗情緒的希望指南》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20220706
    【內文簡介】你不需要強顏歡笑,擁抱缺憾也很美好! ★對亞里斯多德來說,憂鬱,意味著卓越 ★週日晚間的憂傷,是你的天賦在向你求援 ★憂鬱帶給人們的,是深刻的洞察與感動的能力 憂鬱不是怨恨、憤怒或妄想,而是對這世界不盡完美的理解, 是對所有細微美好的敏銳感受,更是必備的生活素養! ◤走進艾倫‧狄波頓的「人生學校」,探究當代最重要的情緒 我們很少深入覺察自身的憂鬱情緒,但它其實是眾多情緒之中最具價值的一種,不該只被和沮喪、憤慨和酸楚做聯想。人活於世,必然遭遇痛苦,而憂鬱是我們對這些苦痛最溫柔、最靜默、最富智慧的接納與
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    • 定價: 380 元
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    • 已售完,補書中