心靈-城邦讀書花園網路書店

《心靈任務：《每一天的覺醒》作者最新心靈療癒指南，找回挺過風暴，修復心靈的力量》

類型：紙本書 出版社：木馬文化 出版日期：20240925

書系：木馬人文 作者： 馬克．尼波(Mark Nepo)

【內文簡介】全球百萬暢銷書《每一天的覺醒》作者當代靈性導師馬克．尼波最新心靈療癒指南在風暴的中學會仁慈，在波折中找到新生詩意、智慧與力量的心靈開悟之書日復一日，我們需面對自我、親友、工作、社會，乃至網路上陌生人，過程中累積的各種壓力，逐漸形成揮之不去的心靈風暴。本書探討我們如何透過心靈任務，修復自我，並在混亂中找到平衡。正如樹木需要向下扎根才能經受風暴，我們也需要深入了解真實的自我，才能與所有的靈魂和所有的生命建立穩固的聯繫，從而度過風暴。本書第一部分闡述我們的處境，包括人際關係淡漠、科技加劇疏離感
...more >>

定價： 500 元
優惠價： 79折395 元
放入購物車

《離家，出走：帶回迷路的自己（隨書附贈心靈減壓藏書卡）》

類型：紙本書 出版社：時報出版 出版日期：20240820

書系：優生活 作者： Aida

【內文簡介】暖系圖文作家Aida首部散文集一百個人有一百種自我療癒的方式，沒有對錯、沒有必須、沒有一定要如何，保持耐心，我們會找到適合自己的。＊＊＊我不喜歡冒險、變動，也不喜歡適應新事物。很少認識新朋友，也很少換新工作。我能用來形容自己的詞彙，大概是：怕東怕西、覺得自己不行、不要、不想嘗試，依賴家、伴侶、食物（？）、手機⋯⋯諸如此類──離不開舒適圈的人。不過回想起來，舒適圈並非真的舒適。有段期間，我極度討厭這樣的自己：「許多事看似該這樣做，或大家都這樣做，但內心又覺得不太對。」「明明不是那個
...more >>

定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
放入購物車

《把痛苦寫成一朵花（書寫自癒力，寫開心靈之眼，看見內心傷痛）》

類型：紙本書 出版社：好人 出版日期：20240731

書系：i生活 作者： 周麗瑗

【內文簡介】心理自助讀本，安撫你內心的不安心理學方法與書寫相結合，探索潛意識，改寫情緒記憶超越原生家庭影響，找回自己的生命體驗每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷，甚至被霸淩、被軀體暴力的經歷，如果沒有得到及時有效的處理，都會在我們心裡留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年本書是給希望超越原生家庭影響，活出自我，實現自我價值的人使用療癒書寫包括三個階段：覺察、發現、療癒覺
...more >>

定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
放入購物車

《一切安好：結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法》

類型：紙本書 出版社：方智 出版日期：20240501

書系：方智好讀 作者： 露易絲．賀(Louise L. Hay)、蒙娜麗莎．舒茲(Mona Lisa Schulz)

【內文簡介】「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作，《創造生命的奇蹟》醫學實證版！無論你遭受甚麼樣的健康問題，請翻開此書，你將獲得迄今為止最好的良藥！帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技巧與醫學，新時代最完善的身心整合療癒方案。無論你接受的是哪一種療癒系統，西醫、中醫或靈性治療，只要敞開心，都能從本書獲得全方位的啟發。 ★特別收錄： ‧自我評估檢測：幫助你評估當前的情緒與身體狀況，了解該從何處開始踏上療癒之路。 ‧一切安好療癒速查表：列出常見身心問題、可能原因和對應的療癒肯定句，查詢
...more >>

定價： 460 元
優惠價： 83折382 元
放入購物車

《人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的》

類型：紙本書 出版社：天下雜誌 出版日期：20240430

書系：心靈成長 作者： 格拉迪絲．麥加莉(Gladys McGarey)

【內文簡介】回首看人生，你好好活過嗎？百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課帶你重新看待這個世界，用心感受與享受生活的每一刻。《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體重磅推薦改變數百萬人生命、享譽國際的整合醫學之母麥加莉，曾是在學校遊戲場被霸凌的小孩；念醫學院時，重男輕女的校長，還曾要求一向有主見的她去看精神科醫師；婚後與丈夫一起開設診所，卻沒人把她當真正的醫師。但沒多久，那些懷疑她能力的人都成為她的病人，只給她看病。工作不順利的年輕人、婚姻不快樂的中年人、人人稱羨
...more >>

定價： 460 元
優惠價： 79折363 元
放入購物車

《不想談也沒關係：心理師帶你以非語言方式，為封閉的心靈打開些許空間，擺脫失落，獲得療癒》

類型：紙本書 出版社：商周出版 出版日期：20240409

書系：遊藝。療心 作者： 蘇鈺茹、蔡詩詩、陳祺杰

【內文簡介】你是否也曾有過茫然失落，內心有苦卻說不出的經驗？其實，還有更多「說」之外的方式，可以陪伴你度過人生中那些徬徨無助的時刻大心診所心理師，《教學即興力》、《媽寶心理學》作者王家齊諮商心理師、REBT理情行為心理治療國際治療師與督導訓練師武自珍中央研究院民族學研究所副研究員彭仁郁臨床心理師、伴旅心理治療所所長曾心怡 High媽。心理師黃乙白 ──療癒推薦（依姓氏筆畫序）說不出口的失落，就交由非語言方式來治癒一本寫給想幫助自己或身旁親友的書你是否正因為天生性格、性別角色
...more >>

定價： 350 元
優惠價： 72折252 元
放入購物車

《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南》

類型：紙本書 出版社：幸福文化 出版日期：20231101

書系：富能量 作者： 金雅拉(김아라)

【內文簡介】跟昨天做比較，種下憂鬱的種子；過度猜測明天，則讓焦慮生根你並非「想太多」，只是被「過去」和「未來」纏住了心，忽略「當下」才是解藥～結合生活的正念練習x16階段心靈肌肉鍛鍊法，讓思緒重新定焦，釐清心的霧霾～三星首爾醫院精神健康醫學科教授、梨花女子大學心理學系教授好評推薦！「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感，以及最容易被人誤用的情緒標籤，本書作者金雅拉是韓國臨床心理學會認證的臨床心理專家，她將這兩種複合情感對應「時間概念」綜合探討，以專業諮商師角度如實映照出「憂鬱」和「焦慮」的全貌，陪伴大家
...more >>

定價： 420 元
優惠價： 79折332 元
放入購物車

《一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】》

類型：紙本書 出版社：商周出版 出版日期：20231031

書系：Live & Learn 作者： 湯姆．鮑伯西恩(Tom Bobsien)

【內文簡介】Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★ ＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊誠實面對提問，寫下真實的想法。放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。 ♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。 ♦ 放下手機，寫下想法在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。 ♦ 深呼吸，不給自己壓力你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是
...more >>

定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
放入購物車

《情緒陰影‧原型56心靈互動卡》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20230927

書系：文創商品 作者： 許皓宜

【內文簡介】「原型56心靈互動卡」──自我覺察、群體諮商的優質工具在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」；想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」；而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… 「原型卡」是榮格「原型」和「陰影」心理學的進一步運用。作者搜集臨床工作上的案例與觀察經驗，依華人文化背景特色，重新詮釋定義，設計多種圖卡運用機制，是
...more >>

定價： 599 元
優惠價： 79折473 元
已售完，補書中

《翻新生命：建構幸福、轉化困境的43帖良方》

類型：紙本書 出版社：原水文化 出版日期：20230817

書系：悅讀健康系列-身心靈書房 作者： 黃明鎮

【內文簡介】本書為《【喜樂良鑰】暫停焦慮，勝過苦楚，活出健康的超幸福漸進式》一書的更名增訂版拋棄惡習、穿越痛苦、重啟喜悅的快樂學喜樂的心，產生神奇的力量。這股力量翻新生命，也翻轉幸福。「監獄先生」以堅定的信念、單純的信心、不懈怠的行動，不僅僅強健四肢五官及臟腑血管，還全心全意助人，充實自己，活得神采奕奕，無憂無慮無病痛，身心靈都幸福，更成為他人的祝福！專文推薦張俊雄（總統府資政、前行政院長）許福生（警大行政警察學系系主任）葉歡（知名演員）林繼明（前NBA球星林書豪父親）喜樂推薦
...more >>

定價： 350 元
優惠價： 78折273 元
放入購物車