痛風發作時的劇痛一旦消除之後，有許多患者往往會誤以為病已經好了，其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是，痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多，也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。 控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！ ˙控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。 ˙養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。 ˙聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。 ˙每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

作者：細谷龍男 譯者：邱麗娟 出版社：原水文化 書系：Dr.Me 出版日期：2010-06-17 ISBN：9789866379222 城邦書號：HD0119 規格：膠裝 / 全彩 / 200頁 / 14.8cm×21cm