面對老化不是50、60歲以後才該煩惱的事嗎？一位代謝內分泌科醫師，讓妳了解35歲就要開始學習抗老化的關鍵報告！ 35歲到50歲其實是抗老化的關鍵時期，舉凡細胞組織的自然衰老、器官功能的逐漸衰退、人格與心理也將明顯老化。本書讓妳從年輕時代即認知未來面對的老年生活模式，並學習如何及早改善或延遲老化的進展，追求健康的長壽！ 【本書重點】 ◎飲食篇 ．適度餓肚子可以抗老化？ ．奇異果可以抗老化？ ．葡萄酒可以抗老化？ ◎運動篇 ．選什麼運動可以抗老化？ ．從事田園活動可以抗老化？ ◎藥物＆健康食品篇 ．適當補充維生素是最簡單的抗老化方法？ ．性荷爾蒙是抗老化的重要關鍵？ ◎健康生活型態篇 ．不同的年齡，需要不同的抗老化方法？ ．預防疾病，也是減緩老化的方法之一？

作者：王治元 出版社：原水文化 書系：Dr.Me 出版日期：2007-10-24 ISBN：9789867069481 城邦書號：HD0106 規格：膠裝 / 單色 / 192頁 / 14.8cm×21cm